25 #25_1 Покорители Высот

[Rulik08]

Посмотреть вложение 1235284
Я решила как-то так... Не могу и не хочу я выбирать, да и вечная моя беда с этими качелями

Я берусь за твой случай... Запрыгивай в первую команду, будем бросать.

 

[Rulik08]

Руслан, ну как следует из предложенных названий, я чрезвычайно боюсь поправиться. Поэтому намерена в рамках марафона заняться физическими нагрузками, а так же сбалансировать питание.
Да че там, собсна, балансировать? Все в рамках разумного: кушаем 5 раз, половина - овощи в ассортименте, сахар - белая смерть (или сладкая? - не помню), газировки и прочий пищевой мусор - исключаем, жареного и выпечки - избегаем.
Могу мотивировать тех, у кого такой же пунктик как и у меня.

ты у нас будешь физруком и диетологом... Лады? Я точно буду твои рекомендации соблюдать...

 

[Паллада]

@Анна Ф, @Rulik08! Ну у меня просто не было жора от отказа. Говорят, у многих прям нестерпимый. В моём случае - нет. Аппетит вообще не изменился. Крыша поехала слегка, это да. Чувствительность возросла, при том, что я и так тонкокожая, а тут вообще рыдала от фигни всякой. Кстати, в те моменты я думала, что лучше бы жрала. Но... Всё проходит.
Ключевое - избавиться от курения, это стопудово. А всякие побочки можно перетерпеть.

 

[Паллада]

Я ему про то, как рыдала, рассказываю, а он ржать. Руслан, Руслан...

 

[Анна Ф]

ты у нас будешь физруком и диетологом... Лады?

Ок. Я согласная. Записывай меня!

 

[Rulik08]

Я ему про то, как рыдала, рассказываю, а он ржать. Руслан, Руслан...

Все... Поменял смайлик... Так лучше?
Плачь, кошечка, плачь... Лишь бы не курила.

 

[Rulik08]

Ок. Я согласная. Записывай меня!

Нам такие борцы очень нужны!!!

 

[Анна Ф]

Обычно к такого рода диетам приступают месяца через три после отказа откурения... Поскольку, отказу курения часто сопутствует привычка заедать никотиновый голод обычной пищей...

Не, диета - не наш метод. Мы просто включаем Правила Рационального Питания. Убрали вредное и слишком калорийное, БЖУ сбалансировали, добавили физическую нагрузку, опять же, в разумных рамках - и будет нам щастье!

 

[Паллада]

Все... Поменял смайлик... Так лучше?
Плачь, кошечка, плачь... Лишь бы не курила.

Кошки не курят! Не, ну ты хоть раз видел кошь с сигаретой?!

 

[Rulik08]

Старая старая песенка про жаворонка...

 

[Svetlay romashka]

Не, диета - не наш метод. Мы просто включаем Правила Рационального Питания. Убрали вредное и слишком калорийное, БЖУ сбалансировали, добавили физическую нагрузку, опять же, в разумных рамках - и будет нам щастье!

Так,когда начнём всем этим заниматься?!

 

[Анна Ф]

Так,когда начнём всем этим заниматься?!

Как будет старт - так и начнем.
А пока настраиваемся....настраиваемся....

 

[Анна Ф]

А я подумаю пока, что да как.

 

[nachtigal]

@Rulik08, Русланчик!!!
Ты снова наставник!!!

 

[Svetlay romashka]

А я подумаю пока, что да как.

Только ты специально для меня лайт версию составь, пожалуйста

 

[Dimka_82]

@Rulik08, Русланчик!!!
Ты снова наставник!!!

Ага, и я с ним тоже в взлетке.

 

[Rulik08]

@Rulik08, Русланчик!!!
Ты снова наставник!!!

Привет, Леночка!!! Как ты? Сто лет не общались...

 

[nachtigal]

Привет, Леночка!!! Как ты? Сто лет не общались...

У меня всё хорошо))
Лето!

Работаю и собираюсь в конце месяца на неделю в отпуск))

 

[Rulik08]

У меня всё хорошо))
Лето!
Посмотреть вложение 1235322
Работаю и собираюсь в конце месяца на неделю в отпуск))

Красота... Поедете к детям?

 

[nachtigal]

Ага, и я с ним тоже в взлетке.

Моя радость))
Буду вас навещать!!!