27 #27_4 На районе!

[Хоккеист]

@Хоккеист поправь где там ошибаюсь?

После слова Поп нужна точка)

 

[Katrin_fff]

Пшли?лечить буду?

Приседаниями? ??? Планка, придумать стишок?

 

[Димон1992]

Правильно, потому что такой метлы как у меня в вашем краю еще не видели,и не увидят))

я на это очень сильно надеюсь)))

 

[Metallic]

Приседаниями? ??? Планка, придумать стишок?

Нет?тупонебухать в сотне?‍♂️

 

[Эйя]

я на это очень сильно надеюсь)))

Ваше желание услышано.

 

[Хоккеист]

Ну да ))) резинки тоже вещь )))

Тебе без них вообще никак уже)))

 

[Димон1992]

Ваше желание услышано.

хаха

 

[Zoya1989]

Мой набор веса убивает все желания в бросании...
Сейчас позвонил знакомый и отметил, что щечки появились... (Хотя они и ранее были), но когда я встала на весы, то чуть удар не хватил....
Мне что, есть одну воду и летать пчелой 24/7?

 

[Anka_pulemet]

Я несколько лет назад так слегла на 2 месяца, мне просто плохо стало в зале. А когда потом увидела перекос у врача, мне поплахело ??‍♀️ Я сейчас конечно опытнее, но к весу очень осторожно отношусь. У меня травмы спортивные из детства Дают о себе знать ? особенно когда спиной упала на планку неудачно ? но с весом приседать конечно круто, тяга ?

Да блин, моя тоже из юности. Сочувствую подруга?? но любой тренер скажет что самое полезное занятие это физкультура, а не вся эта погоня за 6 кубиками пресса и упругостью внутренней сторыны бедра??‍♀️? я вот с весом мучаюсь, как нервоз так все не жру, ттг т4 свободный начинает скакать, нет щитовидки и я абсолютно не чувствую свой организм, так что я решила иду по приборам? доверяю тренеру и переодически жалуюсь на слабоволие. ?

 

[Katrin_fff]

Тебе без них вообще никак уже)))

Началось ?

 

[Katrin_fff]

Да блин, моя тоже из юности. Сочувствую подруга?? но любой тренер скажет что самое полезное занятие это физкультура, а не вся эта погоня за 6 кубиками пресса и упругостью внутренней сторыны бедра??‍♀️? я вот с весом мучаюсь, как нервоз так все не жру, ттг т4 свободный начинает скакать, нет щитовидки и я абсолютно не чувствую свой организм, так что я решила иду по приборам? доверяю тренеру и переодически жалуюсь на слабоволие. ?

Кубики ? мечта ? попа, плечи, пресс и внутренняя поверхность бедра ??? жрать надо бы нормально ??‍♀️

 

[Katrin_fff]

Нет?тупонебухать в сотне?‍♂️

Я думаю мы справимся ?? У меня в четверг очередная пьянка, я на соке ?

 

[Metallic]

Я думаю мы справимся ?? У меня в четверг очередная пьянка, я на соке ?

Жду ?без перегара?

 

[Katrin_fff]

Жду ?без перегара?

Зуб даю ?

 

[Хоккеист]

Мой набор веса убивает все желания в бросании...
Сейчас позвонил знакомый и отметил, что щечки появились... (Хотя они и ранее были), но когда я встала на весы, то чуть удар не хватил....
Мне что, есть одну воду и летать пчелой 24/7?

Зоя с одной стороны все просто, что похудеть, надо тратить больше калорий, чем получаешь, но на самом деле это требует серьезной дисциплины и это не просто, ты должна изменить себя, стать другой, другие ценности, другие способы кайфовать. Никакие диеты и прочее не поможет так как это временные средства и потом ты наберёшь больше. Присмотрись к тому сколько и почему ты ешь, ты утоляешь чувство голода или продолжаешь есть по привычке после того как голод прошел?

 

[Димон1992]

Зуб даю ?

если набухаешься- я у тебя сам зуб возьму... передний

 

[Metallic]

Зуб даю ?

Ну смотри?я передний заберу

 

[Katrin_fff]

Да блин, моя тоже из юности. Сочувствую подруга?? но любой тренер скажет что самое полезное занятие это физкультура, а не вся эта погоня за 6 кубиками пресса и упругостью внутренней сторыны бедра??‍♀️? я вот с весом мучаюсь, как нервоз так все не жру, ттг т4 свободный начинает скакать, нет щитовидки и я абсолютно не чувствую свой организм, так что я решила иду по приборам? доверяю тренеру и переодически жалуюсь на слабоволие. ?

Нужен режим, а я все как какаха в прорубе болтаюсь и не успеваю! Пока не знаю, как все организовать. И питание сюда же ??‍♀️

 

[Katrin_fff]

Ну смотри?я передний заберу

Коварный ты ? ну ок, чтоб не трещала ??

 

[Хоккеист]

Я думаю мы справимся ?? У меня в четверг очередная пьянка, я на соке ?

Это тупняк я считаю, надо учиться пить, а не не пить. Характер решает, а не табу на все)