27 #27_4 На районе!

[Димон1992]

Правильно, займись полезным делом))))

приезжай ко мне, а? посуду мне помоешь...

 

[Metallic]

Ты тоже хочешь совсем не пить?

Ага?хочу

 

[Эйя]

приезжай ко мне, а? посуду мне помоешь...

Нашел чем заманить. Не, спасибо. Я поинтересней занятие найду))

 

[Димон1992]

Нашел чем заманить. Не, спасибо. Я поинтересней занятие найду))

тогда больше приглашать не буду

 

[Эйя]

тогда больше приглашать не буду

Я ж тебе говорила, я если что и без приглашения приду. Тем более адрес твой где-то в теме есть)))

 

[Димон1992]

Я ж тебе говорила, я если что и без приглашения прийду. Тем более адрес твой где-то в теме есть)))

я переехал пару недель назад

 

[Эйя]

я переехал пару недель назад

У меня на метле навигатор волшебный. Не парься, я прям счас не собираюсь))

 

[Anka_pulemet]

Спасибо ? Я когда-то активно приседала, но с моим сколиозом, вес не мое ??‍♀️ Я могу тренить только с собственным весом, а с весами в горизонтальном положении.

Ну я так расписала чтобы ввзаимосвязь понятна была, чем легче тем больше чем тяжелее тем меньше. У меня ретролистез в поясничном отделе это помимо сколиоза?так что я тебя понимаю, но я занимаюсь силовыми, лет 10 с периодиченостью год через полтора блин? и реально по три года о болях в спине не вспоминаю. Присядая и колени надо беречь и прогиб в пояснице держать, растяжение ягодичной мышцы происходит за счет именно прогиба в пояснице, нижняя часть и за счет прогиба и за счет оттягивания носка на себя. Кароч всем красивых поп❤️

 

[Димон1992]

У меня на метле навигатор волшебный. Не парься, я прям счас не собираюсь))

главное, что бы на границе твою метлу с навигацией не сбили)))

 

[Эйя]

главное, что бы на границе твою метлу с навигацией не сбили)))

Не переживай, её на радарах не видно. Ты уже помыл посуду?

 

[Anka_pulemet]

Ну я так расписала чтобы ввзаимосвязь понятна была, чем легче тем больше чем тяжелее тем меньше. У меня ретролистез в поясничном отделе это помимо сколиоза?так что я тебя понимаю, но я занимаюсь силовыми, лет 10 с периодиченостью год через полтора блин? и реально по три года о болях в спине не вспоминаю. Присядая и колени надо беречь и прогиб в пояснице держать, растяжение ягодичной мышцы происходит за счет именно прогиба в пояснице, нижняя часть и за счет прогиба и за счет оттягивания носка на себя. Кароч всем красивых поп❤

@Хоккеист поправь где там ошибаюсь?

 

[Димон1992]

Не переживай, её на радарах не видно. Ты уже помыл посуду?

 

[Katrin_fff]

Ну я так расписала чтобы ввзаимосвязь понятна была, чем легче тем больше чем тяжелее тем меньше. У меня ретролистез в поясничном отделе это помимо сколиоза?так что я тебя понимаю, но я занимаюсь силовыми, лет 10 с периодиченостью год через полтора блин? и реально по три года о болях в спине не вспоминаю. Присядая и колени надо беречь и прогиб в пояснице держать, растяжение ягодичной мышцы происходит за счет именно прогиба в пояснице, нижняя часть и за счет прогиба и за счет оттягивания носка на себя. Кароч всем красивых поп❤

Я несколько лет назад так слегла на 2 месяца, мне просто плохо стало в зале. А когда потом увидела перекос у врача, мне поплахело ??‍♀️ Я сейчас конечно опытнее, но к весу очень осторожно отношусь. У меня травмы спортивные из детства Дают о себе знать ? особенно когда спиной упала на планку неудачно ? но с весом приседать конечно круто, тяга ?

 

[Katrin_fff]

Ага?хочу

И тебя вылечат ???

 

[Эйя]

Посмотреть вложение 1293750

Я тебе что Баба-Яга что ли?

 

[Metallic]

И тебя вылечат ???

И тебя?

 

[Димон1992]

Я тебе что Баба-Яга что ли?

у нас только такие пропускают)))

 

[Katrin_fff]

И тебя?

Дай Бог, дай Бог ?

 

[Metallic]

Дай Бог, дай Бог ?

Пшли?лечить буду?

 

[Эйя]

у нас только такие пропускают)))

Правильно, потому что такой метлы как у меня в вашем краю еще не видели,и не увидят))