вот я читаю читаю ты молодец, ко всему с умом подходишь, постепенно не спеша и правильно делаешь!Ну не как не отпускаете друзья! Лена я вот делаю утром и вечером , начал с малого 45 сек, сейчас не торопясь дошел до 1 мин 15 сек. Пока не собираюсь прибавлять, как появится чувство что могу добавить . Добавлю но не раньше. Тебе рекомендую начать с малого и потихоньку вдохновенно и с желанием выполнять . Удачи тебе в твоих начинаниях.






