Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 3: 20 минут действуем!

[EVA_13]

Саморитянка,

сделано - всё, закончила я свою картину с алмазной мозаикой.

А покажи результат. Сколько времени заняло сложить картину и какой размер?

 

[ВикtoriЯ]

Отчет за 19.11
Выполнено)

 

[Саморитянка]

Саморитянка, А покажи результат. Сколько времени заняло сложить картину и какой размер?

Завтра обязательно покажу - надо при дневном свете щелкнуть
вот фотография которую сделала 23.10 (дня 2-3 выкладывала до этой фотки)

в общей сложности месяц вышел. Но я её выкладывала в основном поздно вечером и по ночам - днем иногда получалось по выходным.
Блестит она просто потрясающе - нужна красивая огранка

 

[Marleanft]

19.11.2016
Думала сегодня взять выходной, но увы - не получилось.
1) спальня 2-я серия
2) стр. 240

 

[Нитайя]

Доброе утречко!
20.11.2016
Все выполнила.
Отчет за недельку.
Самочувствие отличное, мышцы уже не болят, присоединила ходьбу по беговой, по 2 км, вечером, будем посмотреть, что из этого выйдет, но вес не трогается? Но и не поднимается, видимо по средством нагрузки калории уходят,а это уже хорошо, есть шанс не поправиться

 

[Нитайя]

А мне надо выходной на 21.11.2016.
Намечаются планы- если друг меня не будет, можно учесть?

 

[Кисуля64]

Всем доброе утро!
Отчёт за 20.11.16
1.Выполнено с удовольствием.
2.Отболтала по полной программе.

 

[Джесика Джонотановна]

За 19е штраф мне

 

[#ЮрА]

Доброе утро!
Пчелочка, не удержусь...
Какая же у тебя авка позитивная. Настроениеподнимающая!

 

[Пчелочка]

Доброе утро!
Пчелочка, не удержусь...
Какая же у тебя авка позитивная. Настроениеподнимающая!
Посмотреть вложение 280157

Спасибо!

 

[Виктория Евгеньевна]

Недельный отчёт
Всем привет! Неделя выдалась суматошная и достаточно-таки взбалмошная, если можно так сказать) Но отпомидорено было всё в срок) Отсутствие масляных масок помогло опять сделать волосы рассыпчатыми и лёгкими.

Итоговый отчёт: волосы сыпятся, но растёт новый подшёрсток. По длине за время месячника +1,5 см, хотя обычно около 1 отрастает, даже чуть меньше.
спасибо, было здорово
Моя оценка 5 - не могу сказать, что я правильно поставила цель. не стоило всё же такую шоковую терапию волосам проводить.

 

[Василий К.]

А мне надо выходной на 21.11.2016.
Намечаются планы- если друг меня не будет, можно учесть?

Дорогая Ксения, Нитайя, сегодня последний день Помодоро-3! Отсчитываемся за неделю и месяц, ставим себе оценку от 1 до 8 (если не ошибаюсь). И уходим в отпуск )

 

[Саморитянка]

недельный отчет
1) занятия спортивные идут своим чередом. Смотрю всегда что просит организм или силовые или кардио. Иногда бывает совмещение. Организм говорит "спасибо". Вижу только положительные результаты.
2) с помощью этой помидорки закончила свою алмазную мозаику. Теперь каждый вечер буду доставать мужа чтобы сделал рамку под картину.

 

[Саморитянка]

итоговый отчет
всё шло по плану. Конечно же были иногда сомнения "А смогу ли я?". Но это сомнение было в основном вначале. Под конец всё шло просто на автомате в хорошем смысле этого слова. Итог работы в предыдущем сообщении. С нетерпением буду ждать следующего набора - это очень дисциплинирует.
Также жду новую картину в алмазной технике, а пока жду - буду вязать.

 

[Cereris]

А мне надо выходной на 21.11.2016.
Намечаются планы- если друг меня не будет, можно учесть?

Так у нас, судя по таблице, 20.11 последний день помодорки.

 

[Cereris]

Недельный отчет.
Назанималась хорошо, что выходных захотелось.

Очень рада, что я все таки прошла до конца, мне понравилось и это пошло на пользу.

 

[Cereris]

Отсчитываемся за неделю и месяц, ставим себе оценку от 1 до 8 (если не ошибаюсь).

8 если достиг результата или это оценка степени старания?

 

[Василий К.]

За неделю
1. Ну что сказать! Сделал меньше, чем хотелось бы. Всю неделю куда-то спешил, уставал больше.
2. Теперь уже не бегу за количеством, появляются упражнения на растяжение мышц.

Итоги
В целом месяц прошел хорошо, появилась практика и разнообразие! Расширялись границы использования глаголов, ввел просмотр учебных фильмов. Все это помогает хорошо!
А, на счет зарядки! Чувствую себя хорошо, в движениях есть легкость и плавность. Вот так вот!!!
Оценку себе ставлю 5, и не низкая и не высокая! Сделать можно было гораздо больше.

 

[Василий К.]

8 если достиг результата или это оценка степени старания?

8 это если добился того, что хотел (свой план выполнил)

 

[Cereris]

8 это если добился того, что хотел (свой план выполнил)

Мне кажется надо две оценки: степень старания и результат. У меня тогда так: 8:5.