Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 3: 20 минут действуем!

[Дарьюшка]

Отчет за 26.10.16
1. Уборка - 20 минут разобран ящик комода с документами
2. Физнагрузка - 20 минут - Приветствие солнцу

Танюсик,что такое приветствие солнцу?

 

[Герол]

Уже засчитаны.
Цыц,Помидорки!!! По старшинству - я первая!!!
@Герол , Ольга поздравляю! Год - это круто!!!!

Спасибо, Римма! Я так легко бросила курить, до сих пор в изумлении

 

[Герол]

Чмок тебя!
Умница!!!!!!!!!!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!

Вика, спасибо за чмок и поздравление! Мы здесь все молодцы!

 

[Вшоколаде]

ВсЁ, растрогалась я всЯ
Ребята, Вы молодцы!!! @Ана Банана , @#ЮрА ,@Кисуля64, @Герол
ТАК ДЕРЖАТЬ!!!

 

[Ана Банана]

Герол, ого....это не "годик", это ГОДИЩЕЕЕЕЕЕ!!!

 

[Inoe]

Танюсик,что такое приветствие солнцу?

Сурья Намаскар - комплекс упражнений йоги (типа утренней зарядки), который занимает немного времени и хорошо прорабатывает мышцы всего тела. Его можно под себя подстраивать.

 

[RedCat]

Отчёт за 26.10.2016
1. Zumba 20 мин
2. Уборка 20 минут

 

[Герол]

Герол, ого....это не "годик", это ГОДИЩЕЕЕЕЕЕ!!!
Посмотреть вложение 266987

Аня, я согласная, пусть будет ГОДИЩЕЕЕ

 

[Герол]

@Ана Банана , @#ЮрА ,@Кисуля64, @Герол поздравляю с юбилеями! Держу равнение

Спасибо, Таня!!! Чур я мудрая сова...

 

[ТишеНа]

Можно мне сегодня выходной? Сестра замуж выходит в субботу, а сегодня сватовство было, только пришли с гостей, а у нас уже 23.30.

 

[Ана Банана]

Спасибо, Таня!!! Чур я мудрая сова...

А я буду кенгуру....у него торту кого торт, тот и решает , кому больше достанетсятак что мудрая сова провтыкала

 

[Коко Брайс]

Герол, Оля жизнь на Эвереста есть ! Я проверил уже )
Странно то что ты некурила рядом со мной целый год а я этого не знал ( модеры виноваты)
Поздравляю тебя ! Ты молодец !

 

[RedCat]

Всех у кого сегодня красивые даты - ПОЗДРАВЛЯЮ!!! (в том числе и себя, да не умру я от скромности)
простите что так обобщённо, устала очень. спать хочу)))

 

[Утро]

26/10
1.+
2.+

 

[#ЮрА]

Всем спасибо большое за поздравления!

 

[Коко Брайс]

В каво помидором кинуть ? [emoji534][emoji534][emoji534]
Ладно я почапал доделывать вторую помидорную задачу [emoji252] [emoji252] [emoji252] [emoji252] [emoji252]

 

[Танюшка68]

Всем привет !
Отчет 26.10.2016
сделано - 20 мин. : 4 по 5 мин.

 

[Герол]

Герол, Оля жизнь на Эвереста есть ! Я проверил уже )
Странно то что ты некурила рядом со мной целый год а я этого не знал ( модеры виноваты)
Поздравляю тебя ! Ты молодец !
Посмотреть вложение 267003

Влад, спасибо!!! Модераторы не виноваты. На этот форум я пришла два месяца назад с нежральной темой. Это у меня уже третий некурительный форум. По незнанию набрела год назад на Стопсмок, он совсем неживой, но именно чтение его дневников за день сподвигло меня на эксперимент - бросить на 1 день, которые превратились в нынешний год. Потом был Ноусмокинг, а уже с проблемой веса обратилась сюда... И вот это у меня вторая Помидорка!

 

[Marleanft]

Всех у кого сегодня красивые даты - ПОЗДРАВЛЯЮ!!! (в том числе и себя, да не умру я от скромности)

Посмотреть вложение 267009

Сегодня какой-то особенно-красивый день!
@RedCat поздравляю!

 

[EVA_13]

#ЮрА, Ана Банана, Герол, Кисуля64, присоединяюсь к поздравлениям с круглыми датами. Оптимизма вам, удачи, здоровья и отличного настроения.