Правильно понимаешь, понятие у всех разное, все люди разные )
А про деградацию, я имел ввиду если не развиваться, не делать ничего нового, то попросту человек деградирует, статуса кво не бывает.
Просто это все немного взаимосвязано, я так считаю. Чтобы развиваться ты покидаешь зону комфорта всегда. Например простая зарядка по утрам. До этого ты не делал ее. А теперь захотел, пришлось покинуть зону комфорта, вставать немного раньше и делать зарядку. А не валятся в постели итд.