28 #28_2 Пал(л)адины

[Svetlay romashka]

Согласна на 1000 процентов. Качели-это капец полный. Восемь лет назад качалась на них, чуть не загнала себя в жуткую депрессию.
@lidia.sergeevna, не гноби себя, ты не одна такая, все будет хорошо. Настраивайся и главное сама в себя верь!

Хотела забеждать к тебе в дневничок, почитать твои истории бросания, а не увидела ссылочку прикрепленную... Ты не заводила дневник?

 

[TAHЯ]

Хотела забеждать к тебе в дневничок, почитать твои истории бросания, а не увидела ссылочку прикрепленную... Ты не заводила дневник?

Свет, у меня их несколько было, в архиве. В последнем, активном и не пишу ничего.

 

[Паллада]

А давайте-ка все вместе позовём Дедушку Мороза напридумываем способов борьбы с желанием закурить. А потом загоним их в голосовалку и узнаем, какой помогает лучше всех!
Начну. Мне помогало/помогает:
1) Спорт (любая физическая активность),
2) Зелёный чай,
3) Читать скороговорки вслух или петь (ну было, да ).

Продолжите? Что помогает вам? Дурацкие способы не только годятся, но и приветствуются!

Спойлер: Любимая команда

@Даринэ @Квертин @Ляля Чёрная @Мила_Я @Монпасьешка @Нагайна @Светлана К @Упс! @Юлия Кошкина @Anch @Dimka_82 @Asya1 @Feofelaktiya @Jimote @katya_k @Martinka @Oleksandr @Povarenochek @Svetlay romashka @TAHЯ @Tatav @Юлия 111 @Юлина @Vi_Vi @Zёbra @lidia.sergeevna @Карл

 

[Ляля Чёрная]

Всем добрый вечер! Не курю 29.11 @Ли @Квертин @Povarenochek

 

[Юлия Кошкина]

А давайте-ка все вместе позовём Дедушку Мороза напридумываем способов борьбы с желанием закурить. А потом загоним их в голосовалку и узнаем, какой помогает лучше всех!
Начну. Мне помогало/помогает:
1) Спорт (любая физическая активность),
2) Зелёный чай,
3) Читать скороговорки вслух или петь (ну было, да ).

Продолжите? Что помогает вам? Дурацкие способы не только годятся, но и приветствуются!

Спойлер: Любимая команда

@Даринэ @Квертин @Ляля Чёрная @Мила_Я @Монпасьешка @Нагайна @Светлана К @Упс! @Юлия Кошкина @Anch @Dimka_82 @Asya1 @Feofelaktiya @Jimote @katya_k @Martinka @Oleksandr @Povarenochek @Svetlay romashka @TAHЯ @Tatav @Юлия 111 @Юлина @Vi_Vi @Zёbra @lidia.sergeevna @Карл

Мне помогает:
1) Мне помогает посмотреть на себя в зеркало примерно минуту.
2) Вспомнить о прошлых неудачных попытках.
3) Медитация с ютубчиком или объедаловка под сериал.
4) Игнорировать само желание закурить. Мысленно огрызаться)))

 

[Паллада]

Мне помогает:
1) Мне помогает посмотреть на себя в зеркало примерно минуту.
2) Вспомнить о прошлых неудачных попытках.
3) Медитация с ютубчиком или объедаловка под сериал.
4) Игнорировать само желание закурить. Мысленно огрызаться)))

Спасибо! Друзья, присоединяемся! Что помогает вам? Ну холлс там всякий, а может вы на батуте прыгаете? Как знать.
Юль, про зеркало интересно очень!

 

[Упс!]

А давайте-ка все вместе позовём Дедушку Мороза напридумываем способов борьбы с желанием закурить. А потом загоним их в голосовалку и узнаем, какой помогает лучше всех!
Начну. Мне помогало/помогает:
1) Спорт (любая физическая активность),
2) Зелёный чай,
3) Читать скороговорки вслух или петь (ну было, да ).

Продолжите? Что помогает вам? Дурацкие способы не только годятся, но и приветствуются!

Спойлер: Любимая команда

@Даринэ @Квертин @Ляля Чёрная @Мила_Я @Монпасьешка @Нагайна @Светлана К @Упс! @Юлия Кошкина @Anch @Dimka_82 @Asya1 @Feofelaktiya @Jimote @katya_k @Martinka @Oleksandr @Povarenochek @Svetlay romashka @TAHЯ @Tatav @Юлия 111 @Юлина @Vi_Vi @Zёbra @lidia.sergeevna @Карл

глубоко дышать, на выдохе петь интернациональные песни
врагу не сдается отважный варяг.. попробуйте эту песню спеть целиком на глубоком выдохе))
а еще помогает спрей никоретте... я как вспомню эту редкостную гадость, мне и брызгать и курить уже не хочется)))
из продуктов квас и гранатовый сок, еще кола, но она вредна много не выпьешь.
Рисовать. Сейчас популярная штука - нейрографика - мне нравится.. ток без этики психологических фишечек..
а вообще тупо не думать. Потому что больше всего раздражение вызывают эти навязчивые мысли... я постоянно думаю о том, что не курю. Вот это очень сильно напрягает.

 

[Паллада]

глубоко дышать, на выдохе петь интернациональные песни
врагу не сдается отважный варяг.. попробуйте эту песню спеть целиком на глубоком выдохе))
а еще помогает спрей никоретте... я как вспомню эту редкостную гадость, мне и брызгать и курить уже не хочется)))
из продуктов квас и гранатовый сок, еще кола, но она вредна много не выпьешь.
Рисовать. Сейчас популярная штука - нейрографика - мне нравится.. ток без этики психологических фишечек..
а вообще тупо не думать. Потому что больше всего раздражение вызывают эти навязчивые мысли... я постоянно думаю о том, что не курю. Вот это очень сильно напрягает.

Ого! Класс!

Про не думать - это самое верное, пожалуй.

 

[lidia.sergeevna]

Удивляюсь - мы все разные люди, по уровню образования, по уровню жизни, живем в разных регионах и даже странах. Но нас объединило одно - отказ от сигарет. Как же удивительно, что благодаря общению с людьми иногда серьезному а иногда и просто глупому мы не курим. Мы постепенно избавляемся от зависимости и становимся свободными.

аминь!

А вообще учить очень сложно, надо либо иметь нервы, толщиной с канаты, либо быть фанатом своего дела)) я смотрю на сегодняшних учителей в школе и просто вот памятник всем при жизни поставить надо... я бы так никогда не смогла, уже бы либо в психушке, либо в тюрьме сидела))

главное - дисциплина и рутина. ну и опыт, конечно. первые два года я ненавидела половину детей. а сейчас прям люблю. у всех проблемных свои истории дома. кого бьют, кого игнорят, кого на нянек скидывают, кого балуют и в любой ситуации защищают, кого давлением на учебу изматывают. а вообще, сложнее с родителями работать. (учу английскому начальную школу уже как 6 лет)

Да фиг с ними с баллами, ты настраивайся главное и с новыми силами в новый путь)

У тебя есть максимум 10 дней в выборе, если помнишь/знаешь) ты главное не опускай руки, получается только у тех кто пытается)

не знала. спасибо

И да, чуть не забыла.. Отмечаемся так же каждый день, только вместо #не курю пишем #думаю и число

ок, кэп

Эхх, ну бывает, главное желание бросить сохранилось. У меня тоже к концу недели возросло желание курить. Я на 5м шаге остановилась у Князева, хочу сегодня следующие шаги посмотреть. И свои записи по первым шагам пересмотреть, мотивацию поднять. Ты их вообще не смотрела? Там интересно, мне помогло выделить для себя основную причину отказа от курения

так, мельком глянула. поленилась

Ты себя сейчас главное не 'затюкай' Ну сорвалась, ну ничего, бывает. Всё мы через это проходили. У меня было 3 взлетки и 1 факультатив и я ни одну, не смогла пройти до самого конца. Но! Я не теряю надежды и пробую, пробую раз за разом, потому как эта дрянь реально стало ооочень ужасно сказываться на моем здоровье. Верь в себя! И мы в тебя верим! Всё у нас получится

спасибо большое у меня это уже второй аккаунт, первый попросила заблокировать. решила начать с чистого листа.
я прошла 9-ю стодневку, сто лет назад, очень успешно. тогда взлеток, выборов, шансов не было. не куришь и все. потом ради интереса покурила, потом еще, потом еще, и снова понеслось. в следующий раз бросила с чампиксом и через месяц забеременела. не курила полтора года и снова начала. это мои главные два достижения. а сколько было неудачных, даже не сосчитаю.


и еще всем хотела сказать, что мне в этой группе очень комфортно. спасибо

 

[lidia.sergeevna]

Рискну повториться, но фиг с ними, с баллами. Настраивайся, приходи в себя и в новый путь. Всё нормально будет. Задания - хорошая идея. А 5 дней без - весомый срок. Значит, физическая зависимость не столь страшна, а психологию победишь с таким настроем! Всё хорошо будет!

да, физически я хорошо переношу. а вот психологически - кукушка едет.

Согласна на 1000 процентов. Качели-это капец полный. Восемь лет назад качалась на них, чуть не загнала себя в жуткую депрессию.
@lidia.sergeevna, не гноби себя, ты не одна такая, все будет хорошо. Настраивайся и главное сама в себя верь!

спасибо, добрые люди

 

[TAHЯ]

А давайте-ка все вместе позовём Дедушку Мороза напридумываем способов борьбы с желанием закурить. А потом загоним их в голосовалку и узнаем, какой помогает лучше всех!
Начну. Мне помогало/помогает:
1) Спорт (любая физическая активность),
2) Зелёный чай,
3) Читать скороговорки вслух или петь (ну было, да ).

Продолжите? Что помогает вам? Дурацкие способы не только годятся, но и приветствуются!

Что помогает? Ну из банального-жевачка. Зеленый чай, чтение книг, рисование. И музыка с танцами, примерно вот так

 

[lidia.sergeevna]

А давайте-ка все вместе позовём Дедушку Мороза напридумываем способов борьбы с желанием закурить. А потом загоним их в голосовалку и узнаем, какой помогает лучше всех!
Начну. Мне помогало/помогает:
1) Спорт (любая физическая активность),
2) Зелёный чай,
3) Читать скороговорки вслух или петь (ну было, да ).

Продолжите? Что помогает вам? Дурацкие способы не только годятся, но и приветствуются!

Спойлер: Любимая команда

@Даринэ @Квертин @Ляля Чёрная @Мила_Я @Монпасьешка @Нагайна @Светлана К @Упс! @Юлия Кошкина @Anch @Dimka_82 @Asya1 @Feofelaktiya @Jimote @katya_k @Martinka @Oleksandr @Povarenochek @Svetlay romashka @TAHЯ @Tatav @Юлия 111 @Юлина @Vi_Vi @Zёbra @lidia.sergeevna @Карл

мне помогает хомячество и вода, много воды.

 

[Упс!]

Ого! Класс!

Про не думать - это самое верное, пожалуй.

и самое сложное.. но тут надо пробовать, кому что заходит, настолько все индивидуально

 

[Паллада]

Что помогает? Ну из банального-жевачка. Зеленый чай, чтение книг, рисование. И музыка с танцами, примерно вот так

мне помогает хомячество и вода, много воды.

Всё записала! Книгу издадим пал(л)адинскую!
Ещё форум помогает! Вы классные!

 

[Упс!]

мне помогает хомячество и вода, много воды.

хомячество то даааа)))))) эт, пожалуй, универсальное средство))))))))))

 

[TAHЯ]

Всё записала! Книгу издадим пал(л)адинскую!
Ещё форум помогает! Вы классные!

@Паллада, Ната, ты-наш лучший любимый наставник. Конечно же форум очень помогает, тут и обнимут, и рассмешат и пенделя дадут. Сейчас мне очень помогает сочинение дурацких стишков, прям о сигарете и подумать некогда

 

[lidia.sergeevna]

хомячество то даааа)))))) эт, пожалуй, универсальное средство))))))))))

хехе. орехи жувала всю прошлую неделю

 

[Паллада]

@Паллада, Ната, ты-наш лучший любимый наставник. Конечно же форум очень помогает, тут и обнимут, и рассмешат и пенделя дадут. Сейчас мне очень помогает сочинение дурацких стишков, прям о сигарете и подумать некогда

Мур!
Танюш, та же история была, ага. Я вообще сначала появилась в игровой, в теме только отмечалась, и то криво, мне казалось, что там все давно знакомы и чё лезть, а игра - о, прикольно, да. Отвлекало прям ваще.
Ну, вскоре, конечно, и в тему занесло. Вынести всё никак не может.

 

[Юлина]

Не курю 29/11, @Ли, @Povarenochek, @Квертин

 

[Квертин]

Всем салют!
Отсутствовал вчера по причине болезни.Температура поднялась , вот щас лучше стало , заглянул к вам , отметьте 28/29.11.2020 @Ли
@Povarenochek