Хочу написать в защиту танцев) Наше тело очень гибкое от природы и в силу неподвижного образа жизни оно теряет гибкость. Я вот в 38 лет пошла на танцы-восточные и стриппластику, и я за месяц вижу изменения в движениях, осанке, походке, при том что у меня 30+ кг лишнего веса, но я знаю, что всё лишнее уйдет, и даже отношение к себе меняется. Я на первое занятие пришла, инструктор говорит становись перед зеркалом. Я сказала,что не хочу на себя смотреть, буду просто повторять движения так-без зеркала. Спустя месяц я стою норм напротив зеркала, смотрю на себя и мне нравится,что я вижу. Меняется отношение к себе офигенно, когда танцуешь. Пробуйте, девочки ?