Ребята, как вы боретесь с бессонницей? У меня видимо стресс, если ещё накормить насильно я себя могу, то со сном прямо беда. Ложусь во время, проветриваю комнату, прогуливаюсь с песой перед сном, пью чай с мятой, читаю, гаджеты даже стараюсь за какое-то время убирать, но сплю плохо. Сняться кошмары, просыпаюсь, засыпаю поздно, утром разбитая.