28 #28_4 Антидепрессанты Санты

[Хоккеист]

Ты мне тогда сам разрешил ???

Смотри сейчас пробежала 29км 10% это 3км грубо, значит за следующую неделю не более 32. И это если ты бежишь свободно, вообще без отдышки, а ты все обещаешь цифры дать

 

[Хоккеист]

На веревке волоком за собой... Если что, буду использовать тебя вместо альп. кошек

Попал ты Котяра)))

 

[Юмка]

Тогда цепляй пульс и темп пиши и беги 5 км, а там посмотрим на каком уровне ты бежала и скорректируем)

Пульс пока не выйдет, часы остались за пределами моей зоны досягаемости

 

[Katrin_fff]

Смотри сейчас пробежала 29км 10% это 3км грубо, значит за следующую неделю не более 32. И это если ты бежишь свободно, вообще без отдышки, а ты все обещаешь цифры дать

Я тебе написала, что в выходные ??‍♀️ На этой неделе больше и не выйдет! Понедельник пропущен! Сегодня, пятница и выходной по 9 км это 27

 

[Юмка]

Не не я только на шее согласен.

Не, знаешь, сейчас тенденции в мире спорта - синтетическая одежда, кошачий воротник нынче не в моде

 

[Хоккеист]

Пульс пока не выйдет, часы остались за пределами моей зоны досягаемости

Пояс для бега на пояс и приложение в телефон. Часы это все игрухи, нормальные для бега от 30к начинаются, можно и без них)

 

[SpringCat]

Не, знаешь, сейчас тенденции в мире спорта - синтетическая одежда, кошачий воротник нынче не в моде

Пойду тогда делать упражнения на выносливость. ?

 

[SpringCat]

Пояс для бега на пояс и приложение в телефон. Часы это все игрухи, нормальные для бега от 30к начинаются, можно и без них)

А просто бегать не как?

 

[Юмка]

Пояс для бега на пояс и приложение в телефон. Часы это все игрухи, нормальные для бега от 30к начинаются, можно и без них)

В смысле пояс на грудь? У меня такой был в комплекте с часами. А ты давно бегом занимаешься?

 

[Katrin_fff]

А просто бегать не как?

Да пристал, вынь, да положь ему ??‍♀️

 

[Юмка]

Пойду тогда делать упражнения на выносливость. ?

Нуу, либо пересадить шерсть - на синтетическую ?

 

[Хоккеист]

Я тебе написала, что в выходные ??‍♀️ На этой неделе больше и не выйдет! Понедельник пропущен! Сегодня, пятница и выходной по 9 км это 27

Кать не не так, ты 29 набегала потому что тренировок было больше, давай 10% к среднему за неделю делать 29/4=7,25. Все бегаешь 3 по 8 на этой неделе.

 

[SpringCat]

Да пристал, вынь, да положь ему ??‍♀️

Не че не буду вытаскивать.

 

[Katrin_fff]

Кать не не так, ты 29 набегала потому что тренировок было больше, давай 10% к среднему за неделю делать 29/4=7,25. Все бегаешь 3 по 8 на этой неделе.

???

 

[SpringCat]

Нуу, либо пересадить шерсть - на синтетическую ?

Не не только выносливость.

 

[Хоккеист]

А просто бегать не как?

Никак, толку ноль, а мотивация в беге вещь еще та, хочешь проверить, встань завтра в 6:00 и побеги))) сразу поймешь о чем я)))

 

[Katrin_fff]

Не че не буду вытаскивать.

Ну правильно, а то тебя вместо кошки ? или куда там тебя, даже не на воротник ?

 

[Хоккеист]

Всё до утра бегайте как хотите))

 

[Евгений1]

 

[SpringCat]

Никак, толку ноль, а мотивация в беге вещь еще та, хочешь проверить, встань завтра в 6:00 и побеги))) сразу поймешь о чем я)))

У меня снег лежит, сдурел что ли, я в травме лет 10 не был и не хочу.