30 #30_1 Бывшие

[Katy_agy]

Завтра готова?

Думаю, что готова , вот пытаюсь разобраться в рабочей тетради ?

 

[Димон1992]

Привет всем! Не уверен хочу бросить курить, но знаю что не курящим быть лучше, 10 лет назад не курил пол года. Так что я свами!

Привет. Да мы все тут перегдически сомневаемся)

 

[Ягода]

Привет всем! Не уверен хочу бросить курить, но знаю что не курящим быть лучше, 10 лет назад не курил пол года. Так что я свами!

Привет! А почему сомнения?

 

[Диксон]

Думаю, что готова , вот пытаюсь разобраться в рабочей тетради ?

Да, вижу тебя там Рабочая тетрадь должна помочь на первых порах и сюда не забывай писать, если тяжко.
Если чувствуешь, что не хватает мотивации, то заведи ещё дневник и начинает там писать. В дневник гости придут и поддержат дополнительно.

Если что-то не понятно, то, пожалуйста, не стесняйся, а пиши сюда вопросы. Через собачку @ меня или Женю вызывай.

 

[Katy_agy]

Слушайте, а я вот о чем сейчас думаю: раньше, когда я предпринимала попытки бросить курить, я готовилась к дню отказа , как к вступительному экзамену, но уж точно не меньше, т.е. получается, что я жила в ожидании того, как же завтра мне будет плохо, как же трудно и тяжело мне будет, каждая мысль была лишь об этом, а сейчас я думаю, что не буду думать. Завтра будет завтра, завтра будет другой день, и буду решать проблемы по мере их поступления. Вот такие товарищи мысли у меня сейчас ?

 

[Алексей Батькович]

Возможно страх что-то менять?

 

[Katy_agy]

Да, вижу тебя там Рабочая тетрадь должна помочь на первых порах и сюда не забывай писать, если тяжко.
Если чувствуешь, что не хватает мотивации, то заведи ещё дневник и начинает там писать. В дневник гости придут и поддержат дополнительно.

Если что-то не понятно, то, пожалуйста, не стесняйся, а пиши сюда вопросы. Через собачку @ меня или Женю вызывай.

На первых порах мне обычно и не сложно было, если вернуться к прошлым попыткам, а вот недели через 2-3 обычно начиналось начало-сначала, прошу прощения за масло масляное. И вот ведь вопрос в голове так и открыт остался, что же случилось через этот промежуток времени. А вообще люблю я кидать на пол пути начатое , а-ля все неинтересно больше ?

 

[Диксон]

Слушайте, а я вот о чем сейчас думаю: раньше, когда я предпринимала попытки бросить курить, я готовилась к дню отказа , как к вступительному экзамену, но уж точно не меньше, т.е. получается, что я жила в ожидании того, как же завтра мне будет плохо, как же трудно и тяжело мне будет, каждая мысль была лишь об этом, а сейчас я думаю, что не буду думать. Завтра будет завтра, завтра будет другой день, и буду решать проблемы по мере их поступления. Вот такие товарищи мысли у меня сейчас ?

Завтра будет лучший день. Ты точно весь день не будешь курить. И когда завтра, ты будешь ложиться спать, то будешь улыбаться от радости, что ты здоровая и не вредишь себе. И тебе захочется это повторить и послезавтра и все следующие дни твоей жизни.
Вот такой завтра будет день у тебя.???

Сохрани и перечитывай завтра это. Этот пост заряжен радостью. Вечером дозаряжу его еще положительными эмоциями после концерта БГ )

 

[Ягода]

Возможно страх что-то менять?

Меняться всегда страшно, главное желание!

 

[Диксон]

Возможно страх что-то менять?

Алексей, привет!
Ты задания Сергея начал читать и делать в личных сообщениях тут на форуме?

 

[Алексей Батькович]

Пытаюсь разобраться, сложно мне эти гаджеты, ссылочки, странички...

 

[Диксон]

На первых порах мне обычно и не сложно было, если вернуться к прошлым попыткам, а вот недели через 2-3 обычно начиналось начало-сначала, прошу прощения за масло масляное. И вот ведь вопрос в голове так и открыт остался, что же случилось через этот промежуток времени. А вообще люблю я кидать на пол пути начатое , а-ля все неинтересно больше ?

Не ты одна, многие любят кидать на пол пути. Я тоже любитель. Стартануть всегда интересно, а потом рутина и появляется пофигизм.
Дойдём до 2-3 недель, а там посмотрим. Вместе подумаем, как силы и интерес не растерять.
Ты только об этом сообщи вовремя! ☝

 

[Алексей Батькович]

Всё постараюсь сделать как пойму что куда откуда

 

[Диксон]

Пытаюсь разобраться, сложно мне эти гаджеты, ссылочки, странички...

Отъеду ненедолго. Напиши по возможности, что не понятно. Постараюсь объяснить. Там могут быть ответы на твои вопросы скорее всего

 

[Диксон]

Супер! Поделишься потом впечатлениями)

Обязательно

 

[Katy_agy]

Завтра будет лучший день. Ты точно весь день не будешь курить. И когда завтра, ты будешь ложиться спать, то будешь улыбаться от радости, что ты здоровая и не вредишь себе. И тебе захочется это повторить и послезавтра и все следующие дни твоей жизни.
Вот такой завтра будет день у тебя.???

Сохрани и перечитывай завтра это. Этот пост заряжен радостью. Вечером дозаряжу его еще положительными эмоциями после концерта БГ )

А вот может наоборот не надо акцентировать на этом внимания? Ты же просто не делаешь то ,что не должен делать в принципе. Нууу я имею ввиду , например, я же не ложусь спать и не хвалю себя за то, что я не пила сегодня алкоголь , или вот я молодец, что не объелась на ночь, потому что я никогда так не делаю и для меня это норма, так не поступать. Я думаю , что не курить для меня должно стать таким же, чтобы не думать даже об этом. ??‍

 

[Димон1992]

А ЛОГО ОБЯЗАТЕЛЬНО СТАВИТЬ?

 

[Ягода]

Всё постараюсь сделать как пойму что куда откуда

Видишь у тебя вверху есть конвертик, а на нем красная цифра, вот это и есть личные сообщения. Там семь шагов, заходи, читай, выполняй
Если что то нужно спрашивай, не стесняйся!

 

[Katy_agy]

А ЛОГО ОБЯЗАТЕЛЬНО СТАВИТЬ?

Фиг знает))) но я думаю, что необязательно

 

[Katy_agy]

Видишь у тебя вверху есть конвертик, а на нем красная цифра, вот это и есть личные сообщения. Там семь шагов, заходи, читай, выполняй
Если что то нужно спрашивай, не стесняйся!

А вот о прохождении этих шагов обязательно отписываться? Или можно у себя выполнить и все?