А намасте за спиной ,делаешь?Это своего рода показатель здоровья ,еще когда ладошками до пола достаешь...вот курятину бросим и забудем ,будем спортом заниматьсяа то однабокое оздоровление получается ,когда куришь,как на пороховой бочке сидишь...
Прямо видно что стройней стал и на много...сколько между фото времени?
50 дней
Но ща на пару дней вылетел ,а с завтра начну по новой
Сколько кг минус? 50 дней это почти 2 месяца
а мне вообще нравится то чем я занимаюсь ...
10 кгСколько кг минус? 50 дней это почти 2 месяца
Кайфуешь от кето ,да?прям прет ?Сколько кг минус? 50 дней это почти 2 месяца
Со временем ,как привыкнешь к такому питанию ,интервальный голод подключают ,тогда не приестся мясо ...а так то тоже надоедает,поэтому и срываешься...но на 2 дня это не критично...через пол года уже почувствуешь как изменилось тело
Иг я тож подключил 18/6 и 20/4 в выходныеСо временем ,как привыкнешь к такому питанию ,интервальный голод подключают ,тогда не приестся мясо ...а так то тоже надоедает,поэтому и срываешься...но на 2 дня это не критично...через пол года уже почувствуешь как изменилось тело
Прет ,сплю мало ,энергии навалом ...вот еще бы в хорошее русло эту энергию ...что бы не курить и все будет хорошо
ты вон за 2 месяца какой красавец а представь как за год изменишься...
Я в том году 4 или 5 месяцев на кето провел ,зачетно было ,17кг скинул ,но потом начал грешить и тд и кароч набрал ?Со временем ,как привыкнешь к такому питанию ,интервальный голод подключают ,тогда не приестся мясо ...а так то тоже надоедает,поэтому и срываешься...но на 2 дня это не критично...через пол года уже почувствуешь как изменилось тело
Да ,главное не сойти на кривуюПрет ,сплю мало ,энергии навалом ...вот еще бы в хорошее русло эту энергию ...что бы не курить и все будет хорошо
Здорово
у меня 18/6 больше не могу почему то а может не хочу...пробовала сутки не понравилось...
Мне тож не заходит слишком длительный голод ,срывы провоцирует ,23/1 пробовал - отстой полный ,впихнуть невпихуемое ?Здорово
Будешь видеть результаты ,не сойдешь а результат уже есть...
это нужно опыт иметь что ли ...оно тоже не сразу приходит ...но за час сожрать весь дневной рацион ,это задача не выполнимая ,хотя это пполне реально ,если взять высоко к.калл продукты ...Мне тож не заходит слишком длительный голод ,срывы провоцирует ,23/1 пробовал - отстой полный ,впихнуть невпихуемое ?
Я хз как впихнуть 100гр белка и 130- 150 жира?
