Срывается....
Это все я проходила 10 лет назад. Причём первый триггер был радость.Казалось, что без сигареты чего-то не хватает и радость будет радостней вдвойне. Но по большому счету это опять игры мозга.
Отец наш Серёга Князев говорит, что это очень помогает. Я ходила на его Стратегию отказа, там про копание в себе много чего было. Но для меня этот способ не зашёл.
Давай завязывай это дело, а позитив выплескивай в музыке и танце
Это зависимость пошла с другой стороны, понимаешь? С бесами научилась бороться, а он тебя с другой стороны провоцирует.......Срывается....
И не первый раз.
Самое главное бесячие моменты вообще по барабану, ну захотелось даже если в этот момент, тут всё понятно, потом расхотелось... А вот в положительные моменты и так неожиданно, вроде всё вверх идёт, как по маслу и тут бац?
Даже не знаю, в эти моменты я вообще не понимаю, как мне удаётся уговорить себя.
А я то подумала, блин тут такой смайлик есть, но стесняюсь его ставить?Конечно
Где сигареты берёшь? Дома кто-то курит?
Я надеюсь до старта ждать не придётся, у меня сначала вообще психоз был, сначала одну, потом пачку из пачки две, всё выкидываю и так по кругу?
раз пять. Сейчас вроде смирилась, успокоилась, вот жду когда закончится и ни-ни ?
Блин, я так же обычно.... если решила закурить, то не буду говорить, только про свершившийся факт, а вот если пришла и ною, то это хороший знак
Это делается очень легко, потому что "всего одна и больше буду, я молодец и можно себя порадовать, ну и тд игры мозга"
Вот, в точку
Отлично ?
Ксюша, все эти моменты ты сама обозначаешь для себя. Не думала об этом так?Срывается....
И не первый раз.
Самое главное бесячие моменты вообще по барабану, ну захотелось даже если в этот момент, тут всё понятно, потом расхотелось... А вот в положительные моменты и так неожиданно, вроде всё вверх идёт, как по маслу и тут бац?
???