# 31-3 "50 оттенков форума"

[Стильный Кед]

@Стильный кед Лёш, это ты в табличке отметки расставляешь?))

Женька, привет ?‍
Я еще в таблице не был?‍

 

[Уaginya]

Вот это порадовала, вот это супер новость
*Пьет корвалол, рассасывает валидол"

 

[Глагоша]

Вот это порадовала, вот это супер новость
*Пьет корвалол, рассасывает валидол"

 

[Demon]

50 оттенков форума Ребята! Поздравляю с началом взлетки! Желаю лёгкого полёта и мягкой посадки!! Посмотреть вложение 1411932

1. @МММ
2. @Елена Давыдова
3. @Sakhavat
4. @Askert
5. @Жень Шень
6. @Zёbra
7. @@Polina
8. @MarinaKom
9. @Bum
10. @Himmel
11. @Romashka8
12. @Anvar
13. @Anka_pulemet
14. @НатальяБатманова
15. @Княгиня
16. @Алекс081177
17. @izuminka.O
18. @Zhemelena
19. @Миледи
20. @Tash112
21. @Panterochka0707
22. @Vasily-no smoke
23. @Арина Асмита
24. @Екатерина_М
25. @Zzzza
26. @Машенция
27. @Jonathan.Soulmate
28. @илья92
29. @Anzhelika1
30. @lisya
31. @Gotfried
32. @Alona
33. @dums_dayz
34. @Татаэтоя
35. @birdsayss
36. @Катрина
37. @AVERAGE
38. @Ксения Александровна
39. @Sila_vOLI
40. @УльянаЛ
41. @Natalli129867
42. @Марина31
43. @arnic
44. @Пересвет

Ленуся, спасибо

 

[Demon]

не не не, будем развлекаться

Конечно развлекаться, еще бы ???

 

[Himmel]

Ну что, все готовы?​

Позвольте несколько напутственных слов перед стартом:

- Всё дело в привычке. Первое время старые связки еще будут о себе напоминать, однако все эти мосты, типа, сигарета после обеда, вечером перед сном и пр., рушатся очень быстро. Буквально раз или два каждый эпизод - и вот у вас уже и мысли не вызывает, что вы чего то хотите.

- Накаты. Это противная штука. Здесь важно отвлечься, не думать. Ну а если не получается, то просто перетерпеть. Любые накаты проходят, и остается гордость за очередную победу. Дальше пройдут и они. И останутся только две возможные причины чтобы закурить: стресс и любопытство. Однако в такие моменты помните о форуме, здесь шанс избежать срыва повышается в разы, а борьба с накатами протекает легче и быстрее.

- Игры разума. Иногда кажется, что только глубокая затяжка поможет успокоиться, но это не так. Это память рисует картинку. В реальности будет по-другому. Затяжка - помойка во рту, вата в голове и в ногах, куча сожалений о содеянном в добавок к стрессу, самобичевание, разочарование в себе, падение самооценки и веры в себя. Вы не успеете оглянуться, как снова курите так же как и не бросали, а чаще и в 2 раза интенсивнее. Вам снова нужно проходить через сложности бросания, первые дни отказа. Отныне вы качельщик. И хорошо если разово.

- Любопытство губит ещё больше! Одна затяжка и все - вы в строю курильщиков. И дальше по накатанной... Порой, выдержав длительный срок в голову закрадывается мыслишка: «всего одна сигарета, она же не навредит». И именно эта сигарета может сломать все то, чего удалось добиться с таким трудом, она снимет все тормоза и вы станете снова курящим. Берегитесь ее, всего одной! Ее не бывает.

- Алкоголь – Сильная и частая связка, которая сгубила многих. Но с Вами же этого всего не будет, правда? Избегайте чрезмерного употребления, особенно в курящих компаниях. При поступлении градуса в организм наша воля и мотивация ослабевают, что является благодатной почвой для появления червя сомнений и соблазнов. Есть и другая сторона. Не пытайтесь заменить сигарету алкоголем, не меняйте одну зависимость на другую.

- За двумя зайцами. Как часто мы хотим разом поменять свою жизнь, ее образ, и себя самого. Но не торопитесь браться за все и сразу, не совмещайте бросание курить с жесткими диетами, началом активных силовых тренировок, усиленным похудением. Есть опасность взвалить на себя непосильную ношу и сломаться. Расставьте приоритеты правильно, сейчас ваша задача расстаться с сигаретами навсегда, все остальное - после. Внимательно слушайте свой организм, он сам вам подскажет, как действовать и когда.

Итак……От всей души, от своего имени и от всей команды форума, желаю вам всем дойти до конца, доказать себе, родным, близким, коллегам, что вы сильны, настойчивы, уверены в себе и вас ничто и никогда не остановит на пути к вашей заветной мечте!
Покажите всем и друг другу, что вами не управляет эта никотиновая зараза, что вы сильнее ее, что вы смогли разорвать эту цепь длиною в месяцы и годы!
И пусть эти 30дней станут для кого-то трамплином в здоровую бездымную жизнь, для кого-то очередным подтверждением своей силы и уверенности!
Будьте друг другу поддержкой и опорой!
Еще раз желаю вам удачи и с нетерпением жду вас всех на финише вашей бездымного марафона!

До Старта 31-й Взлетки осталось 60 минут!​

Спойлер: "50 оттенков форума"

@МММ
@Елена Давыдова
@Sakhavat
@Askert
@Жень Шень
@Zёbra
@@Polina
@MarinaKom
@Bum
@Himmel
@Romashka8
@Anvar
@Anka_pulemet
@НатальяБатманова
@Княгиня
@Алекс081177
@izuminka.O
@Zhemelena
@Миледи
@Tash112
@Panterochka0707
@Vasily-no smoke
@Арина Асмита
@Екатерина_М
@Zzzza
@Машенция
@Jonathan.Soulmate
@илья92
@Anzhelika1
@lisya
@Gotfried
@Alona
@dums_dayz
@Татаэтоя
@birdsayss
@Катрина
@AVERAGE
@Ксения Александровна
@Sila_vOLI
@УльянаЛ
@Natalli129867
@Марина31
@arnic
@Пересвет

Спасибо за замечательное напутствие! Именно то, что нужно, и в самый подходящий момент!
В этих словах есть всё!!! остается только следовать им.

 

[Стильный Кед]

Ребята, все привет
Ну что "от винта"!!
Поздравляю с Стартом нашей Взлетки!!!!
Пусть полет пройдет в дружеской, тёплой атмосфере, какой всегда славилась наша весёлая команда!!! Всем приятного полёта и что б на посадку мы пришли в таком же количествеУРА-А-А

 

[Demon]

Ребята, все привет
Ну что "от винта"!!
Поздравляю с Стартом нашей Взлетки!!!!
Пусть полет пройдет в дружеской, тёплой атмосфере, какой всегда славилась наша весёлая команда!!! Всем приятного полёта и что б на посадку мы пришли в таком же количествеУРА-А-А

Дарова да

 

[Demon]

Компания BDSM Airline приветствует Вас на борту нашего лайнера ??? не пристегивайтесь ???

 

[Уaginya]

@Bum, привет

 

[Стильный Кед]

Дарова да

Сергей, привет ?‍

 

[Уaginya]

@Стильный кед, Лёша, доброго денёчка! ?

 

[Стильный Кед]

@Стильный кед, Лёша, доброго денёчка! ?

Наташа , привет
Ну что, полетели дорогая

 

[Жень Шень]

Компания BDSM Airline приветствует Вас на борту нашего лайнера ??? не пристегивайтесь ???

Ремни вам пригодятся в другом деле

 

[Уaginya]

Наташа , привет
Ну что, полетели дорогая

 

[Уaginya]

Ремни вам пригодятся в другом деле

 

[Demon]

@Bum, привет

Натусечка доброе утро любимый наставник

 

[Глагоша]

Спойлер: Оттеночные

@МММ
@Елена Давыдова
@Sakhavat
@Askert
@Жень Шень
@Zёbra
@@Polina
@MarinaKom
@Bum
@Himmel
@Romashka8
@Anvar
@Anka_pulemet
@НатальяБатманова
@Княгиня
@Алекс081177
@izuminka.O
@Zhemelena
@Миледи
@Tash112
@Panterochka0707
@Vasily-no smoke
@Арина Асмита
@Екатерина_М
@Zzzza
@Машенция
@Jonathan.Soulmate
@илья92
@Anzhelika1
@lisya
@Gotfried
@Alona
@dums_dayz
@Татаэтоя
@birdsayss
@Катрина
@AVERAGE
@Ксения Александровна
@Sila_vOLI
@УльянаЛ
@Natalli129867
@Марина31
@arnic
@Пересвет

Ребята, на верху вашей темы новая голосовалка, проверяем свою дату отказа с датой в таблице)

 

[@Polina]

Ремни вам пригодятся в другом деле

Я хоть через раз но блюжу???

 

[Уaginya]

Спойлер: Оттеночные

@МММ
@Елена Давыдова
@Sakhavat
@Askert
@Жень Шень
@Zёbra
@@Polina
@MarinaKom
@Bum
@Himmel
@Romashka8
@Anvar
@Anka_pulemet
@НатальяБатманова
@Княгиня
@Алекс081177
@izuminka.O
@Zhemelena
@Миледи
@Tash112
@Panterochka0707
@Vasily-no smoke
@Арина Асмита
@Екатерина_М
@Zzzza
@Машенция
@Jonathan.Soulmate
@илья92
@Anzhelika1
@lisya
@Gotfried
@Alona
@dums_dayz
@Татаэтоя
@birdsayss
@Катрина
@AVERAGE
@Ксения Александровна
@Sila_vOLI
@УльянаЛ
@Natalli129867
@Марина31
@arnic
@Пересвет

Ребята, на верху вашей темы новая голосовалка, проверяем свою дату отказа с датой в таблице)

Спасибо, Танюша!