Askert
Писатель
Привет, старт начал. Пока держусь.
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
33 #33_3 Норвеги
- Автор темы Zaйcom
- Дата начала
- Статус
- Сообщения
- 106.394
- Реакции
- 145.787
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.12.2020
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 18
Венера, никто фукать не будет, все в одной лодке!!! Просто ты не взлетишь с нами ,и это не есть хорошо!!! Хочешь я тебе некурительное солнышко нарисоваю? Котейке @Екатерина_М помогло, и тебе поможет ?????
Мы с тобой)))) ты и сам знаешь, что можешь)
На ватмане?)))))
- Сообщения
- 106.394
- Реакции
- 145.787
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.12.2020
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 18
Ты тоже хочешь? Тащи ватман....????
- Сообщения
- 106.394
- Реакции
- 145.787
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.12.2020
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 18
Зоечка, спасибо ???Итак, вот план мероприятий на ближайшие 30 дней:
Мы, Администрация Некурительных Марафонов, приветствуем вас в наших рядах. На первой странице каждой темы есть подсказки по разделам нашего форума! Весь список Кураторов вы можете увидеть во втором посте раздевалки (это тема вашей команды). Также вы найдете там много нужной информации. И про подписи, и дневники. Обязательно прочтите правила марафонов, чтобы не улететь по незнанию в бан. Ну а если останутся вопросы - зовите Предмодераторов и Хранителей, мы всегда придем и поможем.
С момента старта (02.08.21 - 10:00) начались соревнования между командами.
На момент регистрации вы были добавлены в переписку с материалами по отказу от курения Сергея Князева. Если вы зарегистрировались только сегодня и не были добавлены в план обратитесь к Хранителям Взлетной полосы @Глагоша @Le$enok мы добавим вас в план и заострим внимание на важных моментах.
Соревнование 1-ое и основное: в командном зачете. Все вы зачисляетесь в команду и старательно бросаете курить. Каждые 10 дней, заканчивая ⅓ марафона, за вас команде будет начисляться по 2 балла. Но иногда, и это ужасно грустно, ребята могут сорваться по какой-то причине. И даже за одну затяжку вы будете изгнаны из этой группы. Но вам будет дан ещё один шанс: если вы тут же возьметесь за ум и снова станете некурящим, вы попадете в отдельную группу Шанс. За каждого из этой группы команде будет начисляться 0,5 баллов.
Соревнование 2-е: С сегодняшнего дня запускается игровая, где вы тоже сможете соревноваться и зарабатывать медали) Но для этого всем командам нужно выбрать помощника рефери который будет участвовать в подсчете игровой. Так же, я напомню, есть выборные должности. Все ли команды определились с ними?
Соревнование 3-е: предлагаем поучаствовать в конкурсе некурительных марафонов , каждый понедельник в 10-00 Мск вам предлагается участие в конкурсе на различные темы . Команда победитель получает медаль на неделю.
ВАЖНО:
На основе соревнований между командами , вводится командный балловый зачет за каждое из соревнований. Баллы суммируются в таблице, согласно первенства, по 4-бальной системе. Та команда, которая по итогу 30-дневки наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "самой активной команды марафона". Итоги вы можете видеть в общем доступе во втором сообщении каждой раздевалки нажав на картинку “Балловый командный зачет”
Так же:
Самый активный участник команды. Тот, кто больше всех будет поддерживать других. Помогать. Везде участвовать. Будет опрой, двигателем и локомотивом команды - получит уникальную медаль от Администрации!
Участвуйте! Побеждайте! Удачи всем!
Дополнительное межкомандное соревнование:
Та команда у которой процент наличия дневников в команде будет выше - получает медаль "Дневниковедение" от Администрации. Главное условие - первый пост и ссылка под авой на свой дневник. Остальное по желанию. Ведите дневники! Поздравляйте там друг друга и больше общайтесь!
- В первом посте вашей раздевалке есть кнопка, там находится таблица для отметок, ежедневно, нужно делать отметку о том, что вы не курите. Отметки ставит капитан команды или его заместитель. Чтобы вас отметили нужно просто сказать им об этом в теме. Если вы не отметитесь до конца недели - вы вылетаете из команды и приносите своим однополчанам -2 очка чем сильно отдалите их от победы. Поэтому большая просьба - отнеситесь серьезно к этим отметкам - вы теперь один за всех и все за одного на ближайшие 30 дней!
- Очень важно ещё вот что: с сегодняшнего дня никто из вас не должен курить! У всех должны стоять счетчики некурения и линейки в подписи. Если сильно захочется курить - пишите здесь, в группе или в скорой помощи на 1 стр нажми на машинку и попадешь в приемное оделение! . Нужно обязательно попробовать справиться с накатом. Они бывают у всех и они проходят - помните это!
- Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat /возможно временно будет сбоить из-за санкций/
- Проверьте в таблице дату своего отказа, если она не совпадает скажите капитану, он исправит.
- Каждому участнику марафона предлагается распечатать чек-лист “30 дней без сигарет”
Принцип использования простой, закрашивать/зачеркивать дни, когда не курите. Это позволит вам отслеживать ваш путь все 30 дней, гордиться каждым днем некурения.
Ну а в остальном все в ваших руках. Как вы построите общение в своей раздевалке, сколько вы найдете новых друзей, как будете держаться тут и не курить - всё зависит от вас самих! А мы пожелаем вам в этом удачи! Позитива вам, добра и лёгкого бросания!
Официально объявляю - 33-я Взлётная полоса бросающих курить успешно стартовала!
- @Zoya1989
- @Екатерина_М
- @Ирина М.
- @magistrat10050
- @СИринка
- @igarjuxa
- @Кошка Шрёдингера
- @Igaleksus
- @Алла52
- @Соули
- @Астра#1
- @Antonrealtor
- @Марин78
- @Dmitry O
- @Vovas
- @MrBorsh
- @Венера13
- @Нотика
- @DenisKrin
- @Mariya88mari
- @Настя Н
- @Клео
- @Omellia03
- @Ildarinn
- @Тата12345
- @Nazarov
- @domen
- @Less2911
- @Симеона
- @Rammstein
- @Курилка зеленая
- @ОлюсикЯ
- @Lanchik
- @Rogmaru
- @Гузель Г
- @Moy_vanya
- @dmaslov
- @Птичка Лера
- @Маришка Александровна
- @Бахыт
- @MAKSIM35
- @Velvet
- @22ev
- @Квертин
- @АХельгА
- @Наталья1984
- @Lyudmilka
- @Анастасия 83
- @Илия
- @Vicus
- @ng_moskva
- @Tabasco23rus
- @Тимофеева Александра
- @Askert
- @krotom
- @Vovka
- @Кузнечик 1986
- @Betta
Rammstein
Старожил
Идёт восьмой день, а по утрам после завтрака также плохо как и в первый день. Через час после еды начинает всего ломать, хотя курить и неохота. Длится около 2 часов. Или яды до конца не вышли, или шут его знает.
*аж потеряла дар речи* - я тебе в начале прошлой взлётки цельный лист притащила...
Ты просто еще не дошёл до мысли, что тебе оно совсем не надо... Это не физическая абстиненция.
- Сообщения
- 106.394
- Реакции
- 145.787
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.12.2020
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 18
Забегалася я запрыгалася ,извентиляюся, тащи лист кому говорят ?????
Rammstein
Старожил
Бледный стал. Руки холодные и синюшные. Что-то совсем не то
Венера13
☀️
Хочу конечно, если поможет)) не, не взлетать с вами это хуже, чем фу?
Ты без вспомогашек?
- Сообщения
- 106.394
- Реакции
- 145.787
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.12.2020
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 18
Эд, всё пройдёт. Организм сейчас испытывает стресс. Я через недели 2 вообще мелкими прыщиками вся покрылась, начала пить воду всё прошло.
Итак, друзья мои, нам открыли игровую!!!
ne-kurim.ru
@Венера13, @Rammstein, вам я прямо очень рекомендую.
Эдик хотел медальки, Венере - занять время!
Только я вас очень прошу! Прочитайте правила!!!!
Игровая 33-й взлетной полосы
ИГРОВАЯ 33-ой Взлетной полосы В этом топике команды соревнуются друг с другом в еженедельных играх. Начало первой игры в понедельник в 10:00, окончание вечером в пятницу в 23.59. Начало последующих игр в субботу в 00.00, окончание вечером в пятницу в 23.59. Объявление победителей и...
ne-kurim.ru
Эдик хотел медальки, Венере - занять время!
- @Zoya1989
- @Екатерина_М
- @Ирина М.
- @magistrat10050
- @СИринка
- @igarjuxa
- @Кошка Шрёдингера
- @Igaleksus
- @Алла52
- @Соули
- @Астра#1
- @Antonrealtor
- @Марин78
- @Dmitry O
- @Vovas
- @MrBorsh
- @Венера13
- @Нотика
- @DenisKrin
- @Mariya88mari
- @Настя Н
- @Клео
- @Omellia03
- @Ildarinn
- @Тата12345
- @Nazarov
- @domen
- @Less2911
- @Симеона
- @Rammstein
- @Курилка зеленая
- @ОлюсикЯ
- @Lanchik
- @Rogmaru
- @Гузель Г
- @Moy_vanya
- @dmaslov
- @Птичка Лера
- @Маришка Александровна
- @Бахыт
- @MAKSIM35
- @Velvet
- @22ev
- @Квертин
- @АХельгА
- @Наталья1984
- @Lyudmilka
- @Анастасия 83
- @Илия
- @Vicus
- @ng_moskva
- @Tabasco23rus
- @Тимофеева Александра
- @Askert
- @krotom
- @Vovka
- @Кузнечик 1986
- @Betta
Только я вас очень прошу! Прочитайте правила!!!!
Последнее редактирование:
Венера13
☀️
Спасибо, Люба)Итак, друзья мои, нам открыли игровую!!!
@Венера13, @Rammstein, вам я прямо очень рекомендую.Игровая 33-й взлетной полосы
ИГРОВАЯ 33-ой Взлетной полосы В этом топике команды соревнуются друг с другом в еженедельных играх. Начало первой игры в понедельник в 10:00, окончание вечером в пятницу в 23.59. Начало последующих игр в субботу в 00.00, окончание вечером в пятницу в 23.59. Объявление победителей и...
Эдик хотел медальки, Венере - занять время!
- @Zoya1989
- @Екатерина_М
- @Ирина М.
- @magistrat10050
- @СИринка
- @igarjuxa
- @Кошка Шрёдингера
- @Igaleksus
- @Алла52
- @Соули
- @Астра#1
- @Antonrealtor
- @Марин78
- @Dmitry O
- @Vovas
- @MrBorsh
- @Венера13
- @Нотика
- @DenisKrin
- @Mariya88mari
- @Настя Н
- @Клео
- @Omellia03
- @Ildarinn
- @Тата12345
- @Nazarov
- @domen
- @Less2911
- @Симеона
- @Rammstein
- @Курилка зеленая
- @ОлюсикЯ
- @Lanchik
- @Rogmaru
- @Гузель Г
- @Moy_vanya
- @dmaslov
- @Птичка Лера
- @Маришка Александровна
- @Бахыт
- @MAKSIM35
- @Velvet
- @22ev
- @Квертин
- @АХельгА
- @Наталья1984
- @Lyudmilka
- @Анастасия 83
- @Илия
- @Vicus
- @ng_moskva
- @Tabasco23rus
- @Тимофеева Александра
- @Askert
- @krotom
- @Vovka
- @Кузнечик 1986
- @Betta
Только я вас очень прошу! Прочитайте правила!!!!
Сразу говорю - там никаких обсуждений. Только цитата предыдущего сообщения с заданием, ответ и своё задание следующему.
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
