34 #34_2 Зайчатки разума

[Tashik]

У меня сегодня чуть травма не произошла. Бегу себе на беговой дорожке, никого не трогаю. А организм, видимо, отвык от такого количества кислорода. Ух как голова закружилась. Ушла быстрее обычного из зала. Завтра буду подбирать другой тренажер - либо вело, либо эллипс, откуда не так страшно свалиться)

Это верно. У меня первую неделю голова так кружилась без всяких тренажеров. Ты поаккуратнее немного будь эти дни.

 

[Mik@]

У меня сегодня чуть травма не произошла. Бегу себе на беговой дорожке, никого не трогаю. А организм, видимо, отвык от такого количества кислорода. Ух как голова закружилась. Ушла быстрее обычного из зала. Завтра буду подбирать другой тренажер - либо вело, либо эллипс, откуда не так страшно свалиться)

Необязательно бегать, можно ходить по дорожке. Смотреть, чтобы пульс не был высокий. Я вроде только хожу, но когда понадобилось успеть на автобус, очень удивился недавно, как быстро я могу пробежать и больше не задыхаюсь.

 

[Кирагаз]

@Кирагаз тоже посмотри плз формат ежедневных отметок, пока находишься в выборе)

Как ...упоминания ставить , я чот совсем от форумов отвык) @ Зебра Городская

Чо там с Коксом то...

Думаю вот 2 дня я не курю на работе совсем , не могу себе отказать в 2ух сигаретах(пока что ) это с утра и перед сном. получается почти 14 часов без сигарет..мда.

Сегодня третий день эксперимента "не курю на нервной работе"

Значит отмечусь : Думаю.

 

[Зебра Городская]

Как ...упоминания ставить , я чот совсем от форумов отвык) @ Зебра Городская

Чо там с Коксом то...

Думаю вот 2 дня я не курю на работе совсем , не могу себе отказать в 2ух сигаретах(пока что ) это с утра и перед сном. получается почти 14 часов без сигарет..мда.

Сегодня третий день эксперимента "не курю на нервной работе"

Значит отмечусь : Думаю.

упоминания через @ (после "собачки" ник того, кого надо позвать. начинаешь вводить - вылезут подсказки)
может, попробовать для начала отказаться от какой-то одной? наверное, проще всего перед вечерней. ноги в руки и спать) утром обычно и так ниче не соображаешь, а тут еще вспомнить, что больше не куришь) если откажешься от вечерней, будет проще поверить, что и утром без сиги можно выжить)
(я тоже раньше первым делом после пробуждения курила и вечером перед сном обязательно, правда я еще и ночью просыпалась и курить ходила)

 

[1.Елена]

Зайчатки разума всем привет!

 

[Ольхен]

Добрый день зайчатки!

 

[Mik@]

Как ...упоминания ставить , я чот совсем от форумов отвык) @ Зебра Городская

Чо там с Коксом то...

Думаю вот 2 дня я не курю на работе совсем , не могу себе отказать в 2ух сигаретах(пока что ) это с утра и перед сном. получается почти 14 часов без сигарет..мда.

Сегодня третий день эксперимента "не курю на нервной работе"

Значит отмечусь : Думаю.

Интересно, почему не можешь отказаться от двух сигарет? Что они тебе дают? Есть ли аналоги этого?

 

[Кирагаз]

@Зебра Городская разобрался, ну буду отмечаться. Думаю 10 дней мне хватит понять все

 

[Mik@]

@Зебра Городская разобрался, ну буду отмечаться. Думаю 10 дней мне хватит понять все

Может почитать какую литературу, ролики посмотреть. Трудно понять, что поможет, нужно пробовать. Про саморазвод популярно Карр объясняет.

 

[Кирагаз]

Интересно, почему не можешь отказаться от двух сигарет? Что они тебе дают? Есть ли аналоги этого?

Честно не знаю Миш, с этим надо разбираться, а мозг не хочет самокопания.

 

[Mik@]

Честно не знаю Миш, с этим надо разбираться, а мозг не хочет самокопания.

Не надо никакого самокопания и оценок, констатация фактов: в шагах все есть. Только куришь и ничего не делаешь параллельно.
Слушаешь свои ощущения. Я себя просто спрашивал, ну как, вкусно? Стресс снял? Стало легче? Стоило ли оно того? И т.д.
Если честно поотвечать, а себя все равно не обманешь, получаются интересные ответы, на основании которых выходят совершенно другие выводы, чем ранее.

 

[Mik@]

 

[elena_elena44]

@Анюта Я @Зебра Городская @Lechka
22.09 - не курю

 

[Mik@]

 

[elena_elena44]

Всем утречка доброго

 

[Надюшка♥️]

Всем утречка доброго

Доброго дорогая!?

 

[elena_elena44]

Доброго дорогая!?

Как настроение? Как дела?))

 

[Надюшка♥️]

Как настроение? Как дела?))

Хорошо, как всегда))спасибо))
Скучно, я же на работе)))
Ты как????

 

[elena_elena44]

Хорошо, как всегда))спасибо))
Скучно, я же на работе)))
Ты как????

Еду домой с покупками) Сегодня уборка и готовка в планах. Я их так обожаю?. Ещё нужно привести собаку в порядок и найти осенние листья для конкурса)

 

[Надюшка♥️]

Еду домой с покупками) Сегодня уборка и готовка в планах. Я их так обожаю?. Ещё нужно привести собаку в порядок и найти осенние листья для конкурса)

Ты любишь уборку?????
скинешь потом сюда фотку тоже, полюбуемся)))))