-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
34 #34_4 #простодыши
- Автор темы Zaйcom
- Дата начала
- Статус
sibiryachka89
Продвинутый
AlenaLuk
Гуру
- Сообщения
- 14.823
- Реакции
- 45.467
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 24
- Не курю с
- 13.09.2021
- Дневник
- Читать »»
привет, только о тебе подумала, где пропала и тут ты
. А настроение, ну что настроение, оно и с сигаретой бывало плохим. Оно ведь разное это настроение.Верный способ, мне помогает - посмотри фильм, который всегда тебе повышает настроение, а может и не один. Завтра будешь как огурец
- Сообщения
- 34.379
- Реакции
- 74.796
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 21
- Не курю с
- 27.06.2020
- Дневник
- Читать »»
Марина, привет!
Плохо чувствовать поначалу-это норм. Перестраивается обмен веществ. Это наоборот должно подбодрить- значит подвижки уже есть. Не унывай! Нужно потерпеть
Доброе утро друзья!
Сегодня 26 сентября, воскресенье, поэтому позвольте представить вашему вниманию воскресные Куранты.
Что такое куранты?
Куранты- это представляемые Хранителями обзор новостей и событий текущей недели, состоящий из двух частей: водной и основной.
Водная часть состоит из общего приветствия, напутствий и слов поддержки, а также ознакомления с каким-либо событием. Основная же часть - это отражающая соревновательную часть статистика Марафона, которая содержит в себе:
-итоги численности команд- мониторинг и изменение в составах команд. Команде, закончившей неделю без негативных изменений в составе команды вручается Орден " Без потерь" - самая значимая награда нашего Марафона, которая будет в течение недели красоваться в вашей раздевалке;
-определение команды- победителя в Игровой. Команда, получившая первое место в недельном соревновании в Игровой (задание Игровой меняется каждую неделю в ночь с пятницы на субботу) будет носить медаль "Игрового коня" в течение недели, участвующие в подсчёте помощники рефери и активы команд получают VIP в зеленом "За Игровую";
На основе соревнований между командами ( игровые, без потерь), вводится командный балловый зачет. Та команда, которая по итогу 30-дневки наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "Самая активная команда марафона"
Так же самый активный участник из каждой команды за весь период марафона получит почетное звание "Локомотив команды"
У нас возобновляется недельная медаль "Клякса", которую получает самая болтливая команда и гордо носит ее до тех пор, пока сумму ее сообщений не побьет другая команда. Сообщения считаются за все время! Кто стал победителем флуда Взлетной полосы будет озвучено в итоговых Курантах! Рекорд прошлых рекордсменов #12_3 Упрямые Альпинисты = 42322
Ребята! Общайтесь, поддерживайте друг друга - побеждайте!
Позвольте познакомить вас с мероприятиями марафона:
до старта вы проходили 7 шагов программы Сергея Князева "План бросающего курить" длительностью 7 дней, после старта мы уже не курим и остальные 30 дней марафона направлены на закрепление результата.
Для отвлечения в марафоне предусмотрены развлечения
участие добровольное
Каждый понедельник стартует новый конкурс в ТЕМЕ КОНКУРСОВ ВЗЛЕТНОЙ
Каждую среду неведомая зверушка Таинственный сфинкс, приносит свои вопросы! Историю вопросом можно увидеть в этой теме жми=>Антология таинственного сфинкса
Третья неделя марафона будет посвящена увлекательной игре с Самоделкиным, по итогам 5-ти дней будет определена команда победитель
И так начинаем:
Прошла первая неделя с начала нашего марафона! Вы обжили свои темы, назвали свои команды и выбрали капитанов! Для многих эта неделя была сложной, но вы справились с этим! Этап физического пристрастия к никотину практически завершен. Организм перестроился на функционирование без никотинового допинга, начался полноценный процесс восстановления.
Поздравляем вас с первой неделей не курения!
Даже если кто-то из вас сорвался, ничего! Кто не падал, тот не поднимался!
Что надо помнить для того, чтобы не пасть жертвой табачных палочек? Вот несколько пунктов, которые, как мне кажется, отлично помогут и мотивируют в случае кажущегося непреодолимым желания закурить:
1. Мы не курим, потому что это надо нам самим. Из-за здоровья, денег, имиджа, модности - этот список каждый может
для себя продолжить сам, он может быть длинным или коротким, но главная идея - ЭТО НАДО НАМ САМИМ.
2. В случае нервной ситуации, расстройства, угнетённости выкуренная сигарета положение к лучшему не изменит. Скорее всего, эта же сигарета добавит негатива, убив собой ваши достижения и веру в себя.
3. Поделитесь своими тревогами, проблемами и безвыходными ситуациями. В раздевалке, в дневнике... Часто придание проблеме границ подталкивает нас самих к принятию адекватного решения по ситуации, которое решит/упростит/облегчит положение вещей. Не гнушайтесь советов. Естественно, не стоит сломя голову бежать и слепо им следовать, но ознакомиться и принять во внимание - почему бы и нет?
"Осенняя прогулка моего Пушистика"
Спасибо всем за участие, конкурс получился очень душевный, добрый и красивый
Интересно было поглядеть на Ваших пушистиков
Подведём итоги нашего конкурса:
#34_1 На крыльях свободы - 5 баллов ( 4 балла - 15 фото + 1 балл за оригинальность)
#34_2 Зайчатки разума - 2 балла (1 фото)
#34_3 Не хухры-мухры - 3 балла (5 фото)
#34_4 #простодыши- 2 балла (1 фото)
Команда #На крыльях свободы получает недельную медаль за 1 место в конкурсе)
Поздравляю вас!
Переходим к основной части!
Стартовая численность:
#34_1 На крыльях свободы 19 Безупречные,0 Шанс, 1 Выбор,
#34_2 Зайчатки разума 15 Безупречные,1 Шанс, 2 Выбор,
#34_3 Не хухры-мухры 21 Безупречные,0 Шанс, 0 Выбор,
#34_4 #простодыши 11 Безупречные,1 Шанс, 0 Выбор,
И именно с этих цифр начинается командный зачёт! Держитесь вместе!!! Берегите и поддерживайте друг друга
Со следующей недели можно заработать орден Без потерь! Не теряйте никого из Безупречных и Шанса и орден ваш.
Напоминаю, даже если человек, по каким то причинам сорвался, но продолжает не курить, он не выбывает, остается в команде, но переходит из группы Безупречные в Шанс, или Выбор. Но помните: Попасть в раздел Шанс можно не более 1 раза, 2-ого шанса не дается и участник идет на Выход и приносит команде -2 балла. Самое главное - отмечаться!
Так же хочу обратить ваше внимание на порядок в таблицах с отметками. Для того, чтобы отметиться в таблице, нужно написать в теме ежедневно, что вы не курите.
Если вы переживаете, что не сможете отметиться в отведенный срок, сообщите команде, чтобы вас отметили. Не нужно отмечаться заранее, ставя отметку вперед, все они будут аннулированы, отмечаемся только по факту.
Итоги Игровой взлетки на этой неделе.
34_1 На крыльях свободы- 0
34_2 Зайчатки разума - 1317
34_3 Не хухры-мухры - 393
34_4 #простодыши- 55
Поздравляем 34_2 Зайчатки разума с победой!
Активные игроки:
@Надюшка45
@Зебра Городская
@Анюта Я
@Засыпанда
@Helena_85
Помощники рефери:
@Зебра Городская
Итоги общительности на этой неделе:
#34_1 На крыльях свободы - 2 балла (4610-3409 = 1201 )
#34_2 Зайчатки разума - 3 балла (5088-3798= 1290)
#34_3 Не хухры-мухры - 4 балла (14487-9784= 4703)
#34_4 #простодыши- 1 балл (1750-1074=676)
Победу одержала команда #34-3 Не хухры-мухры! Клякса на эту неделю ваша! Поздравляем!
Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat
Теперь каждый зарегистрированный в чате получает Эксклюзивную медаль, заявку на получение медали можно передать через капитана в рубку или обратившись к Хранителям.
Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Предмодераторы. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.
34_1 На крыльях свободы - @Саныч. @G.a.l.i.n.k.a!
34-2 Зайчатки разума - @Ольхен @Михаил mik
34_3 Не хухры-мухры - @@Polina @Pingva
34_4 #простодыши - @Erik @Экста
Хранители модераторы : @Le$enok @Глагоша
Модератор игровых : @Ksu-7777 @Ljubava
Модератор техник: @Andrew48 @GingerCat
Старший хранитель @Zaйcom
Организатор взлеток: @Sergey
До окончания месячника предстодневки осталось 24 дня.
Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить!
С наилучшими пожеланиями, администрация не курительных стодневок.
Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить!
С наилучшими пожеланиями, администрация не курительных стодневок.
- @Юлия Н
- @Леночка1436
- @Катерина Ш
- @Kholodov
- @Альфия1979
- @Zaga
- @SamSam
- @Сельский житель
- @ExLax
- @Дубровский
- @Sergey z.
- @Tatiana_78
- @Семененко
- @Rinaa
- @Koba
- @Vera+
- @нинундель
- @Марина Братинкова
- @JulyaJulya
- @Tata_paradise
- @Aktol
- @Olga _5
- @Пусичка
- @TillSandman
- @Вера79
- @Дарья Мельникова
- @_Светлана_
- @Sel-88
- @Pavel7
- @Квокка
- @Nix
- @Март
- @sibiryachka89
- @Tortoslav
- @Миндагалиева .
- @fadigan
- @Ольга1401
- @Эльнара
- @Дмитрий Кизилов
- @Crazy4
- @Vladi
- @777Татьяна777
- @Юлиячече
- @Зуля1111
- @ПЯГа
- @Olesmise
- @Евгения53
- @fredomcg
- @AlenaLuk
- @Нимфалида
- @Дио
- @Karina_i
- @Daut22
- @Elena Iz
- @Виктор Никитин
- @Екатерина К
- @Мальвинка
- @Макс 82
- @janken
- Сообщения
- 34.379
- Реакции
- 74.796
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 21
- Не курю с
- 27.06.2020
- Дневник
- Читать »»
Танюша, благодарю за Куранты
Доброе утро друзья!
Сегодня 26 сентября, воскресенье, поэтому позвольте представить вашему вниманию воскресные Куранты.
Что такое куранты?
Куранты- это представляемые Хранителями обзор новостей и событий текущей недели, состоящий из двух частей: водной и основной.
Водная часть состоит из общего приветствия, напутствий и слов поддержки, а также ознакомления с каким-либо событием. Основная же часть - это отражающая соревновательную часть статистика Марафона, которая содержит в себе:
-итоги численности команд- мониторинг и изменение в составах команд. Команде, закончившей неделю без негативных изменений в составе команды вручается Орден " Без потерь" - самая значимая награда нашего Марафона, которая будет в течение недели красоваться в вашей раздевалке;
-определение команды- победителя в Игровой. Команда, получившая первое место в недельном соревновании в Игровой (задание Игровой меняется каждую неделю в ночь с пятницы на субботу) будет носить медаль "Игрового коня" в течение недели, участвующие в подсчёте помощники рефери и активы команд получают VIP в зеленом "За Игровую";
На основе соревнований между командами ( игровые, без потерь), вводится командный балловый зачет. Та команда, которая по итогу 30-дневки наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "Самая активная команда марафона"
Так же самый активный участник из каждой команды за весь период марафона получит почетное звание "Локомотив команды"
У нас возобновляется недельная медаль "Клякса", которую получает самая болтливая команда и гордо носит ее до тех пор, пока сумму ее сообщений не побьет другая команда. Сообщения считаются за все время! Кто стал победителем флуда Взлетной полосы будет озвучено в итоговых Курантах! Рекорд прошлых рекордсменов #12_3 Упрямые Альпинисты = 42322
Ребята! Общайтесь, поддерживайте друг друга - побеждайте!
Так же результаты всех соревнований будут озвучиваться в Курантах.
Позвольте познакомить вас с мероприятиями марафона:
до старта вы проходили 7 шагов программы Сергея Князева "План бросающего курить" длительностью 7 дней, после старта мы уже не курим и остальные 30 дней марафона направлены на закрепление результата.
Для отвлечения в марафоне предусмотрены развлечения
Каждый понедельник стартует новый конкурс в ТЕМЕ КОНКУРСОВ ВЗЛЕТНОЙ
Каждую среду неведомая зверушка Таинственный сфинкс, приносит свои вопросы! Историю вопросом можно увидеть в этой теме жми=>Антология таинственного сфинкса
Третья неделя марафона будет посвящена увлекательной игре с Самоделкиным, по итогам 5-ти дней будет определена команда победитель
И так начинаем:
Прошла первая неделя с начала нашего марафона! Вы обжили свои темы, назвали свои команды и выбрали капитанов! Для многих эта неделя была сложной, но вы справились с этим! Этап физического пристрастия к никотину практически завершен. Организм перестроился на функционирование без никотинового допинга, начался полноценный процесс восстановления.
Поздравляем вас с первой неделей не курения!Даже если кто-то из вас сорвался, ничего! Кто не падал, тот не поднимался!
Что надо помнить для того, чтобы не пасть жертвой табачных палочек? Вот несколько пунктов, которые, как мне кажется, отлично помогут и мотивируют в случае кажущегося непреодолимым желания закурить:
1. Мы не курим, потому что это надо нам самим. Из-за здоровья, денег, имиджа, модности - этот список каждый может
для себя продолжить сам, он может быть длинным или коротким, но главная идея - ЭТО НАДО НАМ САМИМ.
2. В случае нервной ситуации, расстройства, угнетённости выкуренная сигарета положение к лучшему не изменит. Скорее всего, эта же сигарета добавит негатива, убив собой ваши достижения и веру в себя.
3. Поделитесь своими тревогами, проблемами и безвыходными ситуациями. В раздевалке, в дневнике... Часто придание проблеме границ подталкивает нас самих к принятию адекватного решения по ситуации, которое решит/упростит/облегчит положение вещей. Не гнушайтесь советов. Естественно, не стоит сломя голову бежать и слепо им следовать, но ознакомиться и принять во внимание - почему бы и нет?
Первая неделя нашего некурительного марафона была посвящена конкурсу на тему:
"Осенняя прогулка моего Пушистика"Спасибо всем за участие, конкурс получился очень душевный, добрый и красивый
Интересно было поглядеть на Ваших пушистиков
Подведём итоги нашего конкурса:
#34_1 На крыльях свободы - 5 баллов ( 4 балла - 15 фото + 1 балл за оригинальность)
#34_2 Зайчатки разума - 2 балла (1 фото)
#34_3 Не хухры-мухры - 3 балла (5 фото)
#34_4 #простодыши- 2 балла (1 фото)
Команда #На крыльях свободы получает недельную медаль за 1 место в конкурсе)
Поздравляю вас!
Переходим к основной части!
Стартовая численность:
#34_1 На крыльях свободы 19 Безупречные,0 Шанс, 1 Выбор,
#34_2 Зайчатки разума 15 Безупречные,1 Шанс, 2 Выбор,
#34_3 Не хухры-мухры 21 Безупречные,0 Шанс, 0 Выбор,
#34_4 #простодыши 11 Безупречные,1 Шанс, 0 Выбор,
И именно с этих цифр начинается командный зачёт! Держитесь вместе!!! Берегите и поддерживайте друг друга
Со следующей недели можно заработать орден Без потерь! Не теряйте никого из Безупречных и Шанса и орден ваш.
Напоминаю, даже если человек, по каким то причинам сорвался, но продолжает не курить, он не выбывает, остается в команде, но переходит из группы Безупречные в Шанс, или Выбор. Но помните: Попасть в раздел Шанс можно не более 1 раза, 2-ого шанса не дается и участник идет на Выход и приносит команде -2 балла. Самое главное - отмечаться!
Так же хочу обратить ваше внимание на порядок в таблицах с отметками. Для того, чтобы отметиться в таблице, нужно написать в теме ежедневно, что вы не курите.
Если вы переживаете, что не сможете отметиться в отведенный срок, сообщите команде, чтобы вас отметили. Не нужно отмечаться заранее, ставя отметку вперед, все они будут аннулированы, отмечаемся только по факту.
Итоги Игровой взлетки на этой неделе.
34_1 На крыльях свободы- 0
34_2 Зайчатки разума - 1317
34_3 Не хухры-мухры - 393
34_4 #простодыши- 55
Поздравляем 34_2 Зайчатки разума с победой!
Активные игроки:
@Надюшка45
@Зебра Городская
@Анюта Я
@Засыпанда
@Helena_85
Помощники рефери:
@Зебра Городская
Итоги общительности на этой неделе:
#34_1 На крыльях свободы - 2 балла (4610-3409 = 1201 )
#34_2 Зайчатки разума - 3 балла (5088-3798= 1290)
#34_3 Не хухры-мухры - 4 балла (14487-9784= 4703)
#34_4 #простодыши- 1 балл (1750-1074=676)
Победу одержала команда #34-3 Не хухры-мухры! Клякса на эту неделю ваша! Поздравляем!
Если наш проект вам помогает, вы можете поддержать и внести благотворительный взнос, который пойдет на продвижение форума и поддержание его на верхних строках поиска, для того чтобы еще большее число людей смогли нас найти и бросить курить. Что бы поддержать форум нажми кнопку ниже
Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat
Теперь каждый зарегистрированный в чате получает Эксклюзивную медаль, заявку на получение медали можно передать через капитана в рубку или обратившись к Хранителям.
Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Предмодераторы. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.
34_1 На крыльях свободы - @Саныч. @G.a.l.i.n.k.a!
34-2 Зайчатки разума - @Ольхен @Михаил mik
34_3 Не хухры-мухры - @@Polina @Pingva
34_4 #простодыши - @Erik @Экста
Хранители модераторы : @Le$enok @Глагоша
Модератор игровых : @Ksu-7777 @Ljubava
Модератор техник: @Andrew48 @GingerCat
Старший хранитель @Zaйcom
Организатор взлеток: @Sergey
До окончания месячника предстодневки осталось 24 дня.
Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить!
С наилучшими пожеланиями, администрация не курительных стодневок.
- @Юлия Н
- @Леночка1436
- @Катерина Ш
- @Kholodov
- @Альфия1979
- @Zaga
- @SamSam
- @Сельский житель
- @ExLax
- @Дубровский
- @Sergey z.
- @Tatiana_78
- @Семененко
- @Rinaa
- @Koba
- @Vera+
- @нинундель
- @Марина Братинкова
- @JulyaJulya
- @Tata_paradise
- @Aktol
- @Olga _5
- @Пусичка
- @TillSandman
- @Вера79
- @Дарья Мельникова
- @_Светлана_
- @Sel-88
- @Pavel7
- @Квокка
- @Nix
- @Март
- @sibiryachka89
- @Tortoslav
- @Миндагалиева .
- @fadigan
- @Ольга1401
- @Эльнара
- @Дмитрий Кизилов
- @Crazy4
- @Vladi
- @777Татьяна777
- @Юлиячече
- @Зуля1111
- @ПЯГа
- @Olesmise
- @Евгения53
- @fredomcg
- @AlenaLuk
- @Нимфалида
- @Дио
- @Karina_i
- @Daut22
- @Elena Iz
- @Виктор Никитин
- @Екатерина К
- @Мальвинка
- @Макс 82
- @janken
- Сообщения
- 34.379
- Реакции
- 74.796
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 21
- Не курю с
- 27.06.2020
- Дневник
- Читать »»
Нееее. У меня небо синевой отражает! У вас как?
- Сообщения
- 56.924
- Реакции
- 102.409
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 25
- Не курю с
- 07.01.2020
Холодно, но нет снега. Небо тучное.
В новостях вот
Поэтому, возможно, завтра к нам придет.
- Сообщения
- 34.379
- Реакции
- 74.796
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 21
- Не курю с
- 27.06.2020
- Дневник
- Читать »»
Март
Гуру
В организм через альвеолы легких поступает больше кислорода и происходит легкое отравление . Проходит через3-5 суток.
- Статус
В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 4)
Похожие темы
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
