#35_2 Туса у кактуса

[Брусниchка]

Вот он, Игореша) Убрался и кушать идет)
Посмотреть вложение 1512978

Игорёк,зведно-полезный парнишка!!!)))))))))))))))
Зебруня,он моет тоже?

 

[Брусниchка]

@Зебра Городская @Надюшка♥️ @Helena_85
Не курю 03.11.21.

 

[Зебра Городская]

Игорёк,зведно-полезный парнишка!!!)))))))))))))))
Зебруня,он моет тоже?

Ага. Ну понятно, что он просто пыль вытирает. Засохшие пятна не отмоет, на это швабра есть. Но в качестве простой влажной уборки чудесно)

 

[Брусниchка]

​

Посмотреть вложение 1513089Посмотреть вложение 1513090Посмотреть вложение 1513091ПЛАН ТРЕНИРОВКИ КОРОТКО:​

• Разминка. Cуставная гимнастика "сверху-вниз"
• Ходьба по пульсу - 15 минут
• Упражнения на укрепление связок и мышц
• 
  
• УКРЕПЛЯЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ
  • Прыжки на носках: 2 минуты с отдыхом
    2 раза по 1 мин или 4 раза по 30 сек
  • Полуприседы: 25 раз
  • Подъемы одной ногой на ступени:
    15 на каждую ногу

@Брусниchка, Анютик лови отчет

Натали,Боженьки какая же ТЫ ответственная умница!!!!!
Горжусь тобой!!!
На треню сегодня пойду полюбэ (думала ешшо,потому,как в запаре на работе сени и устала очень))),потому как твой отчет-это мне пендалёк,от которого я лечу на тренечку)))))))))))))))))))))))))

 

[Брусниchка]

Посмотреть вложение 1513103
Доброе утро

Пашок,какая мимимишность зашкаливающая!!!!))))))))))))))))))))))))))

 

[Брусниchка]

@Зебра Городская @Надюшка♥️ @Helena_85
Не курил 02.12.21.

Курил 03.12.21, у меня срыв, что тут скажешь?!

Ну и че нос повесил ,кареглазый????)))))))))))))Кареглазый чи ни?)))))))

 

[Брусниchка]

Доброе утро❤
Быстрые сборы в школу и на тренировочку?‍♀️
@Брусниchка ? сегодня круговая)))

Ольгуник,ну как отпахала на круговой??)))Во благо зашло???)))))))))))))))
У меня по пн)))))))

 

[Брусниchка]

Купи в аптечку таблетки с мелатонином. От бессонницы- самое то.

Натали,ты так и не завтракаешь по утрам???)))

 

[Tashik]

Натали,ты так и не завтракаешь по утрам???)))

Не шмогла я..))
Привет, родная! Я уже скучать начала по тебе! Весь день на работе поглядываю, а тебя все нет и нет..
Как ты? как настроение?

 

[Брусниchка]

Вот вообще первый час про еду даже думать сложно

Воооо , даёте!!! Мне такое неведамо утром не хомячить)))))))
Я просыпаюсь капец голодная)))))))))))))))))))
У меня завтрак святое)))))))))))))))))))))и основное блюдо,и вкусняшки и шлифовочка))))

 

[Брусниchка]

Кто мёрзнет? Ай да греться Посмотреть вложение 1513120

Пашок,у тебя печное отопление?

 

[Tashik]

Воооо , даёте!!! Мне такое неведамо утром не хомячить)))))))
Я просыпаюсь капец голодная)))))))))))))))))))
У меня завтрак святое)))))))))))))))))))))и основное блюдо,и вкусняшки и шлифовочка))))

Умка!! Вот у тебя откуда силы и бодрость духа))

 

[Брусниchка]

Круть!
Мне с работой тяжеловато получается. И завтрак до работы - это еще на полчаса раньше вставать, в 6-ть :-(
И дома я только в 19-20:00, соответственно ужинаем с мужем в восемь -полевятого...

Отговорки!!!!))))))))))))))))))))))

 

[Брусниchка]

В Выборе

@Pa$hok Пашуля,ты че в выбор собрался???Типа буду дымить,травиться и думать????)))))))
Тююююююю,зачем???))))
Ну покурил, и покурил...все осознал,понял,кайф не получил...живем дальше!!!)))))
Идем обниму тя,дорогой!!!!
Бросай каку!!!!

 

[Брусниchка]

Привет. Да есть сомнения, что не справлюсь, пока не курю, но... Подумаю, сегодня, завтра скажу своё решение, либо дальше с песней, либо назад в омут. Если в омут, то в феврале очередная попытка

Мама дорогая,Пашок ты причину ищешь или сига такое подсказала,в голову дала дурость???
Какие сомнения,какой омут,какой февраль???
Кукушонок куда у тя поехал после покурил??)))))
Шо ты несешь,радость наша,живущая на лоно наипрекраснейшей природы!!!???
На место кукушонка верни и живем дальше без сиг!!!!))))))

 

[Брусниchка]

Я вот всё думаю, а может это и не срывы вовсе. С братом разговаривали на эту тему, он в своё время тоже бросил курить и вот он мне сказал, что главное к срывам не относиться, как срывам, а вроде как ну покурил, ну и что, встал, отряхнулся и дальше пошёл.
Вроде как ни к чему все эти сопли, стязания и самобичевания.

Тимоша,поддерживаю и присоединяюсь!!!!

 

[Брусниchка]

Паш, ты давай это, мыслишки все свои нехорошие и последствия представь- собери их и в корзину и срочно прямо удали все, или просто как с доски школьной тряпочкой сотри, или вот все свои мыслишки и эмоции и как это все тебя достало нарисуй на листе бумаги( рисуй хоть чем и что в голову придет когда думаешь об этом), а потом посмотри на лист и уничтожь его( есть возможность сожги, порви, скомкай выброси) НЕ грузи себя и не ковыряйся в себе - зачем ты покурил, спиши это на условный рефлекс, но себе в голове на будущее отложи что контроль то опоздал! и впредь будь внимателен! Не ходит тот кто не падает!!! Ну и конечно дальше с песней!!! Какой омут ? Че там интересного???прям сам себя спроси Зачем мне омут? Зачем мне курить? Скажу тебе по секрету ?, а выбор верный ты ведь уже сделал ? аж 3.11.21 ?. И еще: ведь могут люди не курить, и мы можем, чай не пальцем деланные . Все будет ГУД !!!

Феюшка моя дорогая, как всегда по существу, по полочкам, правильно,доступно и по-русски)))))))))))

 

[Брусниchка]

Хорошо)))

Надин,тоже жду с нетерпением красоту на столе))))))))))))))))))))

 

[Брусниchка]

У нас во как сейчас отделе. И как тут работать?
Посмотреть вложение 1513209

Посмотреть вложение 1513212

Нормаааааально
Натали по салу,Пашуля по семкам)))))))))))))))))))))))))))))))))))

 

[Брусниchка]

Хочу ходить и плавать. Но мне стыдно и страшно. Я сколько раз что-то начинала и бросала...

Фришуленька,девочка моя,тебе от чего стыдно-то и чего боишься??
Фигурка загляденье!!!Чудовищ в басе нет!!
Шо не так,моя бусинка!!???