# 37-4 Взлётка-незалётка

[ОлегSinn]

Посмотреть вложение 1543929
Плов из цветной капусты ,вчера приготовил ,он просто бомба и круче чем рис

Цветная капуста, вообще вкусно и полезно. Главное не переваривать , а то всё полезное уйдёт ??

 

[Vittoriay]

Цветная капуста, вообще вкусно и полезно. Главное не переваривать , а то всё полезное уйдёт ??

У нас продавали только заморозку, вчера пройти мимо не смогла,т.к. привезли свежую

 

[АлоэВера]

@Вера Я, подписала последний клип)))) выложила на автомате

Спасибо, Ирочка, ???
Ага, цензура ??? , показывают не всё)))

 

[ОлегSinn]

У нас продавали только заморозку, вчера пройти мимо не смогла,т.к. привезли свежую

У нас брокколи и цветная капуста всегда в рационе присутствует. Но мы их в основном на пару. Что бы больше полезностей осталось. Или сырыми в салатик

 

[Metallic]

Рецепт в студию!!! Я вчера как раз цветной купила))) обожаю ее в любом виде

Мясо слегка обжариваем со специями до легкой корочки ,потом тушим ,потом слил воду закинул морковь ,обжарил ,лук ,обжарил,потом цв капусту ,капусту я тер ,но делают и блендером ,я побоялся блендером т.к у меня блендер в муку лохматит всё ,если тереть то слегка подморожена чтоб была и тереть от ножки к соцветию ,структура так лучше и отходрв нет ,капусту 10 мин тушить и готово ,по мясу - я брал жирную свинину шейную часть т.к я на кето

 

[Vittoriay]

Мясо слегка обжариваем со специями до легкой корочки ,потом тушим ,потом слил воду закинул морковь ,обжарил ,лук ,обжарил,потом цв капусту ,капусту я тер ,но делают и блендером ,я побоялся блендером т.к у меня блендер в муку лохматит всё ,если тереть то слегка подморожена чтоб была и тереть от ножки к соцветию ,структура так лучше и отходрв нет ,капусту 10 мин тушить и готово ,по мясу - я брал жирную свинину шейную часть т.к я на кето

Спасибо, утащила

 

[Metallic]

Спасибо, утащила

Нямай) на здоровье

 

[Metallic]

 

[Vittoriay]

У нас брокколи и цветная капуста всегда в рационе присутствует. Но мы их в основном на пару. Что бы больше полезностей осталось. Или сырыми в салатик

Ну то у вас))) у нас зимой только в заморозке найдешь такие овощи. И не один раз размороженные-вкусности и полезности -зеро. Сейчас только появились сладкий перец, капуста и брокколи. Всякие пророщенные зерна и листья салата -круглогодично, а вот с овощами беда какая то(((

 

[Селянка]

Да,я в программе

Очно? Или там можно, как у нас удаленно?

 

[Vittoriay]

Посмотреть вложение 1543943

Ну на крайняк (у кого нет блендера) мясорубка, терка

 

[ОлегSinn]

Ну то у вас))) у нас зимой только в заморозке найдешь такие овощи. И не один раз размороженные-вкусности и полезности -зеро. Сейчас только появились сладкий перец, капуста и брокколи. Всякие пророщенные зерна и листья салата -круглогодично, а вот с овощами беда какая то(((

Вообще нет, или сложно найти?

 

[Селянка]

У нас брокколи и цветная капуста всегда в рационе присутствует. Но мы их в основном на пару. Что бы больше полезностей осталось. Или сырыми в салатик

Сырыми????
До этого даже я не дошла?‍♀️

 

[Vittoriay]

Вообще нет, или сложно найти?

Вообще нет

 

[Селянка]

У нас брокколи и цветная капуста всегда в рационе присутствует. Но мы их в основном на пару. Что бы больше полезностей осталось. Или сырыми в салатик

Настоящий гурман!

 

[ОлегSinn]

Сырыми????
До этого даже я не дошла?‍♀️

В салат очень вкусно и полезно

 

[Селянка]

В салат очень вкусно и полезно

В полезности не сомневаюсь...?

 

[ОлегSinn]

Настоящий гурман!

Гурманище

 

[Metallic]

Очно? Или там можно, как у нас удаленно?

Я очно хожу ,а так много групп в телеге ,скайпе,зуме ,но это как секс по телефону)))

 

[ОлегSinn]

В полезности не сомневаюсь...?

А со вкусом готова поспорить???