-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#39_3 Зебры в клеточку!
- Автор темы Zaйcom
- Дата начала
- Статус
Может мне чего прочитать… или незя…!?
Гороскоп ?
️??
????Гороскоп на 4 мая для всех знаков зодиака: новые знакомства изменят ситуацию
Гороскоп на 4 мая для Овнов
Хорошее время для покупок и инвестиций. Все инвестиции будут удачными.
Гороскоп на 4 мая для Тельцов
Переждите сложную ситуацию без инициатив, чтобы не пришлось потом управлять кучей безнадежных дел.
Гороскоп на 4 мая для Близнецов
Вас поглотит разочарование в коллегах. Не горячитесь и дайте им второй шанс.
Гороскоп на 4 мая для Раков
Остановите критику, поскольку она разъедает вас в первую очередь. Переключите внимание.
Гороскоп на 4 мая для Львов
Путешествия сейчас не доставляют удовольствия, но в будущем станут платформой для развития.
Гороскоп на 4 мая для Дев
Вам все удается, выше голову. Теперь не время для самокопания.
Гороскоп на 4 мая для Весов
Просмотрите перспективы на работе, возможно, пора что-то изменить.
Гороскоп на 4 мая для Скорпионов
Поездки придадут сил и кардинально изменят ситуацию. Следите за словами — избегайте неосторожных эмоций.
Гороскоп на 4 мая для Стрельцов
Позвоните друзьям, кто очень ждет разговора с вами.
Гороскоп на 4 мая для Козерогов
Оформление документов нужно завершить, поскольку в ближайшее время ситуация будет ускорена.
Гороскоп на 4 мая для Водолеев
Вам хочется отдохнуть, но самое время для завершения всех бюрократических дел. Еще один забег!
Гороскоп на 4 мая для Рыб
Не спорьте с руководством, отстаивая свою позицию. Вы все равно в конце концов победите.
Я так поняла можно, Инга.
Добрый день, Танюша! ???Доброго дня, зебрушки
30.04. - 04.05.22
???
Немножко о здоровье
Чаще всего люди, которые придерживаются этого принципа без фактических медицинских показаний не только не наблюдают долгожданного снижения массы тела и улучшения общего самочувствия, но и напротив начинают жаловаться на ухудшение состояния.
*Весь организм человека контролируется гормонами*.
Часто употребляя пищу и не испытывая при этом чувство голода, человек провоцирует перестройку всей системы гормонального контроля процессов организма. Такое серьезное изменение несет большой вред внутренним органам, в частности печени, почкам и ЖКТ, а также другим системам организма
Кроме того, ученым опытным путем удалось доказать, что прием пищи в 2-3 подхода, гораздо полезнее, чем потребление того же количества, но за 6-8 раз. Так, группа подопытных мышей, в течение некоторого времени получчавшая высокожировую пищи 2 раза в день оставалась бодрой и стройной, чем другая группа, получавшая тот же объем пищи в течение дня мелкими порциями. У последних подопытных метаболизм упал, а вес увеличился.
*Кому подходит дробное питание*?
Тем не менее можно выделить некоторые категории людей, которым дробное питание не только не принесет вреда, но и будет полезным. К таким можно отнести:
профессиональных спортсменов, у которых уровень энергозатрат требует большого количества калорий;
люди, страдающие некоторыми заболеваниями пищеварительной системы
Немножко о здоровье
Чаще всего люди, которые придерживаются этого принципа без фактических медицинских показаний не только не наблюдают долгожданного снижения массы тела и улучшения общего самочувствия, но и напротив начинают жаловаться на ухудшение состояния.
*Весь организм человека контролируется гормонами*.
Часто употребляя пищу и не испытывая при этом чувство голода, человек провоцирует перестройку всей системы гормонального контроля процессов организма. Такое серьезное изменение несет большой вред внутренним органам, в частности печени, почкам и ЖКТ, а также другим системам организма
Кроме того, ученым опытным путем удалось доказать, что прием пищи в 2-3 подхода, гораздо полезнее, чем потребление того же количества, но за 6-8 раз. Так, группа подопытных мышей, в течение некоторого времени получчавшая высокожировую пищи 2 раза в день оставалась бодрой и стройной, чем другая группа, получавшая тот же объем пищи в течение дня мелкими порциями. У последних подопытных метаболизм упал, а вес увеличился.
*Кому подходит дробное питание*?
Тем не менее можно выделить некоторые категории людей, которым дробное питание не только не принесет вреда, но и будет полезным. К таким можно отнести:
профессиональных спортсменов, у которых уровень энергозатрат требует большого количества калорий;
люди, страдающие некоторыми заболеваниями пищеварительной системы
@qqruzov , не нужно никаких табексов и силы воли, прочти Тимофея Кудряшова - "Бросаем курить за два вечера". Сам 25.04 стартануть не смог - только 27. 04. пришёл в сознание - вот тебе и месячник "Апрельки", да это всё ерунда, я на месячник ради интереса пошёл, типа смогу ли месяц не пить, оказалось влёгкую. Короче, тему бросания курить забил на 1 мая, а книгу начал читать 30.04. 1 мая не пью, читаю книгу - день прошёл нормально. 2 мая дочитал, Карр, конечно, отдыхает, до многого сам догадывался. Оказывается, никотин сам по себе, как наркотик слабоват, а почему такой большой процент зависимых? В общем, кому надо, тот прочтёт и поймёт и Самое Главное - освободится от зависимости!
P.S. сегодня 4.05 чуток какое- то неудобство внутри, не то, что бы закурить охота. Считаю это нормально. У меня такая аналогия в голове крутится - вот сделали человеку операцию, пусть даже супер удачную, но всё- равно недельки две придётся полежать спокойно.
Я нашла её на ютубе.
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
