#41_3 Те Кто Смогут

[nachtigal]

Привет всем) . Вот что интересно для меня, когда принимаешь решение не курить, как -будто, что-то переключается в голове и возникает уверенность, которая не даёт тебе сорваться, и помогает не циклиться на тяге. Но когда читаешь чьи-то заметки, дневники, ты погружаешься в историю, испытываешь то же состояние, что и автор и, в какие-то моменты этот мой переключатель начинает сбоить, то есть тянет переключиться назад. Очень тонкая грань. Я перестаю читать в этот момент. И, вообще, наверное, когда совсем тяжело и тянет курить, тогда полезно читать, а когда вроде, уже выровнялось состояние не стоит напоминать себе о курении. Вы как думаете?

Я думаю нужно читать дневники из раздела Эверест.
И что-то позитивное

 

[Инга@]

Привет всем) . Вот что интересно для меня, когда принимаешь решение не курить, как -будто, что-то переключается в голове и возникает уверенность, которая не даёт тебе сорваться, и помогает не циклиться на тяге. Но когда читаешь чьи-то заметки, дневники, ты погружаешься в историю, испытываешь то же состояние, что и автор и, в какие-то моменты этот мой переключатель начинает сбоить, то есть тянет переключиться назад. Очень тонкая грань. Я перестаю читать в этот момент. И, вообще, наверное, когда совсем тяжело и тянет курить, тогда полезно читать, а когда вроде, уже выровнялось состояние не стоит напоминать себе о курении. Вы как думаете?

У меня тоже месяца 1,5 были такие моменты, реакции в моём поведении на некоторые даже не дневники, а ситуации которые описывали в раздевалке участники команды. В такие моменты я старалась отвлекаться чем нибудь, их нельзя - эти моменты представлять себе чётко, что это с тобой происходит (или заедала, или уходила в мыслительный процесс в игровую - очень хорошо отвлекает).

 

[Sanny]

Я каждое утро себе обещаю что СЕГОДНЯ не буду курить, и так каждое утро. Целый день я помню об этом, к вечеру всегда легче. Это как чистить зубы каждое утро, рутина всегда помогает.

 

[Инга@]

Я каждое утро себе обещаю что СЕГОДНЯ не буду курить, и так каждое утро. Целый день я помню об этом, к вечеру всегда легче. Это как чистить зубы каждое утро, рутина всегда помогает.

Правильно! Убираем старые привычки и прививаем себе новые здоровые привычки! ??❤️???

 

[Ирина ?]

@Ирина ? Ирина приходи к нам в команду пообщаться? Совсем тебя не видно ????

Привет! Немного закрутилась) я здесь с вами??

 

[nachtigal]

Привет! Немного закрутилась) я здесь с вами??

Ирочка, привет!
Ты уже не куришь???

 

[nachtigal]

Добрый вечер мои хорошие!

 

[nachtigal]

Как проходит ваш вечер?
Какие планы на выходные?)

 

[nachtigal]

Я только что приехала домой)
Отмечали день рождения у нашей маленькой девочки)

 

[Ирина ?]

Ирочка, привет!
Ты уже не куришь???

Привет ?? сегодня одну. С завтрашнего дня решила полностью отказаться?
Я здесь пока факультативно, но отмечаться могу что не курю, просто так для себя?)

 

[nachtigal]

Привет ?? сегодня одну. С завтрашнего дня решила полностью отказаться?
Я здесь пока факультативно, но отмечаться могу что не курю, просто так для себя?)

Конечно, будем тебя отмечать!
Ты полноценный член нашей команды!

 

[Элениэль]

Привет, ребята!
Отметьте меня - я не курю 22.07 @elena_elena44 @Sanny @Ксения Лис
Думала, что будет хуже состояние. Нормально все. Сигарет дома нет и идти за ними далековато. Но даже когда выезжаем в город, терпимо. Тянет немного, но это состояние бывает нечасто и быстро проходит. Надо только занять себя делами и отвлекаться

 

[1.Елена]

Привет! Немного закрутилась) я здесь с вами??

@Ирина ? Ирина Добрый вечер ?

 

[nachtigal]

Привет, ребята!
Отметьте меня - я не курю 22.07 @elena_elena44 @Sanny @Ксения Лис
Думала, что будет хуже состояние. Нормально все. Сигарет дома нет и идти за ними далековато. Но даже когда выезжаем в город, терпимо. Тянет немного, но это состояние бывает нечасто и быстро проходит. Надо только занять себя делами и отвлекаться

Олечка, добрый вечер!
Замечательно!!!

 

[nachtigal]

Я за позитив!
Не нужно ждать накатов и думать, что будет плохо!

 

[nachtigal]

Привет ?? сегодня одну. С завтрашнего дня решила полностью отказаться?
Я здесь пока факультативно, но отмечаться могу что не курю, просто так для себя?)

Я написала у тебя в дневнике!

 

[nachtigal]

@Sеrgей добрый вечер)
Мы рады гостям)

 

[Sеrgей]

@Sеrgей добрый вечер)
Мы рады гостям)Посмотреть вложение 1639942

Спасибо. Под вечер накрывает. Вот и не знаю что уже почитать

 

[Ирина ?]

Я написала у тебя в дневнике!

Я забыла где здесь на форме найти свой дневник, подскажите пожалуйста)))

 

[nachtigal]

Спасибо. Под вечер накрывает. Вот и не знаю что уже почитать

Я тебе сейчас посоветую.
Будь тут.
И ещё .У тебя красивые облака!