#42_1 Не Куриллы

[Myxo]

@Влад Цепеш @Сладкая булочка @Allifa,
Не курю 06.09.2022

 

[Влад Цепеш]

@Влад Цепеш @Сладкая булочка @Allifa,
Не курю 06.09.2022

Умничка!

 

[Влад Цепеш]

Отмечено...

 

[Влад Цепеш]

Я наверное что-то не так делаю?!

 

[Дмитрий Скотынянец]

главное, что жив остался. А сигареты бросишь, притом опыт есть

Верю,что с такой командой это будет реально сделать,да и опыт как говорится штука не лишняя. Завтра обновлю все счётчики,лого поставлю и буду потихонечку вливаться в команду.

 

[Nelena]

@Nelena к сожалению, переводим тебя в Выбор. По правилам форума срывом считается даже полсигареты.

Случайно сообщение нашла? Таки да, я ухожу? А дальше что делать? Где мне теперь себя искать? Не совсем разобралась с правилами, темами и форумами

 

[Влад Цепеш]

Верю,что с такой командой это будет реально сделать,да и опыт как говорится штука не лишняя. Завтра обновлю все счётчики,лого поставлю и буду потихонечку вливаться в команду.

Мы будем только рады! Твой опыт будет полезен и для нас. Только я не пойму... Ты с завтрашнего дня планируешь не курить?

 

[Влад Цепеш]

Случайно сообщение нашла? Таки да, я ухожу? А дальше что делать? Где мне теперь себя искать? Не совсем разобралась с правилами, темами и форумами

у меня примерно такая же проблема))

 

[Дмитрий Скотынянец]

Мы будем только рады! Твой опыт будет полезен и для нас. Только я не пойму... Ты с завтрашнего дня планируешь не курить?

Врать не буду,надеюсь что так и будет..но не хочу торопить события,пусть всё идёт как идёт..

 

[Влад Цепеш]

Врать не буду,надеюсь что так и будет..но не хочу торопить события,пусть всё идёт как идёт..

не торопись. Как будешь готов- тогда и бросай

 

[Allа]

Случайно сообщение нашла? Таки да, я ухожу? А дальше что делать? Где мне теперь себя искать? Не совсем разобралась с правилами, темами и форумами

Факультатив- это член команды,имеющий такие же права как и основной состав,то есть,допускается к Игровой,Конкурсам и Самоделкину. А также может отмечаться каждый день как и остальные ребята,в отдельной вкладке в таблице-факультатив.
Но по окончанию взлётки он не получит медаль.

Что такое шанс и выбор!
При срыве, члену команды дается 1 шанс остаться в команде, при условии что он дальше не курит.Его переводят в раздел Шанс с новой датой бросания. Если человек сорвался ещё раз,находясь в Шансе,то его переводят в Выход. Из выхода при желании можно пойти на Факультатив
Если член команды сорвался и продолжвет курить, то его переводят В Выбор. Он остается в команде, но пока думает и собирается с силами бросить заново. В Выборе можно находится не более 10 дней,потом надо определиться в Шанс или на выход.

 

[Дмитрий Скотынянец]

не торопись. Как будешь готов- тогда и бросай

Торопиться не буду,но и затягивать то же нет желания. Друзья,всем хорошего вечера или доброй ночи. Завтра надеюсь день у всех будет прекрасным!!!

 

[Влад Цепеш]

Факультатив- это член команды,имеющий такие же права как и основной состав,то есть,допускается к Игровой,Конкурсам и Самоделкину. А также может отмечаться каждый день как и остальные ребята,в отдельной вкладке в таблице-факультатив.
Но по окончанию взлётки он не получит медаль.

Что такое шанс и выбор!
При срыве, члену команды дается 1 шанс остаться в команде, при условии что он дальше не курит.Его переводят в раздел Шанс с новой датой бросания. Если человек сорвался ещё раз,находясь в Шансе,то его переводят в Выход. Из выхода при желании можно пойти на Факультатив
Если член команды сорвался и продолжвет курить, то его переводят В Выбор. Он остается в команде, но пока думает и собирается с силами бросить заново. В Выборе можно находится не более 10 дней,потом надо определиться в Шанс или на выход.

я всё равно буду спрашивать

 

[Влад Цепеш]

Торопиться не буду,но и затягивать то же нет желания. Друзья,всем хорошего вечера или доброй ночи. Завтра надеюсь день у всех будет прекрасным!!!

Спасибо. Взаимно

 

[Nelena]

Факультатив- это член команды,имеющий такие же права как и основной состав,то есть,допускается к Игровой,Конкурсам и Самоделкину. А также может отмечаться каждый день как и остальные ребята,в отдельной вкладке в таблице-факультатив.
Но по окончанию взлётки он не получит медаль.

Что такое шанс и выбор!
При срыве, члену команды дается 1 шанс остаться в команде, при условии что он дальше не курит.Его переводят в раздел Шанс с новой датой бросания. Если человек сорвался ещё раз,находясь в Шансе,то его переводят в Выход. Из выхода при желании можно пойти на Факультатив
Если член команды сорвался и продолжвет курить, то его переводят В Выбор. Он остается в команде, но пока думает и собирается с силами бросить заново. В Выборе можно находится не более 10 дней,потом надо определиться в Шанс или на выход.

Ну так можно меня в шанс, а не в выбор?

 

[Влад Цепеш]

Ну так можно меня в шанс, а не в выбор?

может пока не спеши?!

 

[Nelena]

может пока не спеши?!

Если я не поспешу, то снова не соберусь. 10 дней думать сильно расхолаживает. И у меня уже есть табекс☺️

 

[Влад Цепеш]

Если я не поспешу, то снова не соберусь. 10 дней думать сильно расхолаживает. И у меня уже есть табекс☺️

тебе никто не запрещает не курить и никто не заставляет курить))

 

[Allа]

Сергей Князев тему создал. Принесла к нам, опубликовано в небухашке, но нам она так же актуальна:
Срывы, рецидивы...
⠀
Самое важное, что стоит запомнить в работе над собой (в любой, не только в отказе от зависимостей):
⠀
❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА.
❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА.
❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА.
⠀
Хорошо, если их нет.
⠀
Но если они есть, помните, это часть пути от которого никто не застрахован. Часть пути, из которого можно вынести ой как много.
⠀
А можно не выносить ничего, от слова "совсем". Особенно, если пользоваться универсальным правилом "сгорел сарай, гори и хата", и уходить при срыве в тотальный запой, например.
⠀
? СРЫВ ВЕДЕТ К ВОССТАНОВЛЕНИЮ. Если разбирать срыв по полочкам, смотреть на чем подорвались, отмечать чего не хватило, выделять что укрепить, что добавить.
⠀
❗️Да господи, друзья, когда вы вводите новую привычку, например, застилать постель после сна предварительно дав ей "подышать", или сразу мыть посуду за собой, или снизить уровень соли/сахара.. (пример придумайте сами), как часто вы забываете про новую привычку?
⠀
Подозреваю, часто. Мир после этого переворачивается, самолеты падают, люди пальцем показывают и смеются? Конечно, нет.
⠀
Но это с нейтральной привычкой... А что с зависимостями или другой работой над собой? Там все серьезнее. И последствия серьезнее.
⠀
Но если вы требуете от себя практически невозможного - не срываться, то срывы будут лишь отдалять вас от желаемой цели. И тогда да, последствия будут действительно серьезными.
⠀
Безусловно, в зависимостях бывает страшно сорваться. Особенно если самооценка ставится в зависимость от срыва. Когда психика делает фееричные выводы:
⠀
— если я сорвался, значит со мной что-то не так;
— я никогда не смогу бросить пить/курить/переедать.
— все бесполезно и бессмысленно.
⠀
Но так ли это? Когда вы беретесь за новое дело, часто у вас все получается с первого раза? А если бы получалось, ценили бы вы результат?
⠀⠀
⛵️ Если лодка не качается, то она не плывет.
⠀
Если все идет ровно-гладко, это часто повод задуматься, не заметает ли человек мусор под коврик, чтобы все вокруг казалось чистым и опрятным?
⠀
P.S. Пост — не "разрешение" на срыв, а напоминание, что если сорвались — разбирайте срыв по полочкам, и не вините себя во всех смертных грехах. Направьте свою неуемную энергию в дело, а не в упоенное самобичевание. Хлестать себя проще, безусловно, но пользы в этом мало.

 

[Allа]