#42_1 Не Куриллы

[Aiss]

Водой ???

Хоть ты меня понимаешь

 

[*Олька*]

Хоть ты меня понимаешь

 

[Анчоус]

Чего, Мерилин Монро никто не стал?а так же Железным челом, Тарзаном и Вин Дизелем? Чего такие неактуальные герои?

 

["Модель Т-800"]

Чего, Мерилин Монро никто не стал?а так же Железным челом, Тарзаном и Вин Дизелем? Чего такие неактуальные герои?

Хорошо Буратино не было..)

 

[Анчоус]

Хорошо Буратино не было..)

А мы хотели детских героев добавить))

 

["Модель Т-800"]

А мы хотели детских героев добавить))

Вот как раз мне близко)

 

[Анчоус]

 

[Анчоус]

@"Модель Т-800" хорошая песенка)

 

[Анчоус]

Immigrant Song - Led Zeppelin

La canción del inmigrante, primera canción del tercer álbum de la banda, Led Zeppelin III, editado en 1970. Su ritmo regular evoca la determinación de los exploradores y sus remos golpeando el agua. “ Fue el track inicial que tenía la intención de ser increíblemente diferente”. Robert Plant...

ok.ru

 

[Анчоус]

Immigrant Song - Led Zeppelin

La canción del inmigrante, primera canción del tercer álbum de la banda, Led Zeppelin III, editado en 1970. Su ritmo regular evoca la determinación de los exploradores y sus remos golpeando el agua. “ Fue el track inicial que tenía la intención de ser increíblemente diferente”. Robert Plant...

ok.ru

на Яндексе мне не нравится версия.

 

["Модель Т-800"]

@"Модель Т-800" хорошая песенка)

Мадам в теме!)
Мои кумиры.
Классные чуваки!

 

[Кристинa]

Завтра выхожу на работу после отпуска и очень боюсь сорваться, если дома как то удавалось справиться со своим нестабильным состоянием, то не знаю как это будет в офисе в котором большинство курящих. Все работают за компьютерами и каждый час выходят покурить чтобы отдохнуть от него. Уверена что будут звать меня на перекур. У многих на рабочих столах лежат сигареты, зажигалки и другие устройства для курения, вообщем бери, кури, не хочу. Сама была такой что ходила каждый час, полтора на перекур, там мы всегда обсуждаем рабочие моменты и тд. Сейчас очень хочу курить, завтра уверена будет не легче. Посоветуйте как завтра не сорваться? Коллеги будут оказывать серьезное давление на силу воли, ведь они будут звать на перекуры каждый час, как мне поступать в данной ситуации? Стоит ли с ними выходить на перекур и просто стоять? От компьютера надо будет отдыхать, но как занять себя в это время? Думаю многие с этим сталкивались, поделитесь как это было у вас когда вы в рабочие дни бросали курить.

 

[Анчоус]

Кто помнит старичков) я под них занималась всегда дома) Йогой. или другими упражнениями)

 

["Модель Т-800"]

Завтра выхожу на работу после отпуска и очень боюсь сорваться, если дома как то удавалось справиться со своим нестабильным состоянием, то не знаю как это будет в офисе в котором большинство курящих. Все работают за компьютерами и каждый час выходят покурить чтобы отдохнуть от него. Уверена что будут звать меня на перекур. У многих на рабочих столах лежат сигареты, зажигалки и другие устройства для курения, вообщем бери, кури, не хочу. Сама была такой что ходила каждый час, полтора на перекур, там мы всегда обсуждаем рабочие моменты и тд. Сейчас очень хочу курить, завтра уверена будет не легче. Посоветуйте как завтра не сорваться? Коллеги будут оказывать серьезное давление на силу воли, ведь они будут звать на перекуры каждый час, как мне поступать в данной ситуации? Стоит ли с ними выходить на перекур и просто стоять? От компьютера надо будет отдыхать, но как занять себя в это время? Думаю многие с этим сталкивались, поделитесь как это было у вас когда вы в рабочие дни бросали курить.

Вот, милая девушка, тебе мотивация)
Покажи товарищам по перекурам)

 

["Модель Т-800"]

Кто помнит старичков) я под них занималась всегда дома) Йогой. или другими упражнениями)

Старичков...)
Я ощутил себя тиранозавром возрастом 200 млн. лет)

 

[Анчоус]

Завтра выхожу на работу после отпуска и очень боюсь сорваться, если дома как то удавалось справиться со своим нестабильным состоянием, то не знаю как это будет в офисе в котором большинство курящих. Все работают за компьютерами и каждый час выходят покурить чтобы отдохнуть от него. Уверена что будут звать меня на перекур. У многих на рабочих столах лежат сигареты, зажигалки и другие устройства для курения, вообщем бери, кури, не хочу. Сама была такой что ходила каждый час, полтора на перекур, там мы всегда обсуждаем рабочие моменты и тд. Сейчас очень хочу курить, завтра уверена будет не легче. Посоветуйте как завтра не сорваться? Коллеги будут оказывать серьезное давление на силу воли, ведь они будут звать на перекуры каждый час, как мне поступать в данной ситуации? Стоит ли с ними выходить на перекур и просто стоять? От компьютера надо будет отдыхать, но как занять себя в это время? Думаю многие с этим сталкивались, поделитесь как это было у вас когда вы в рабочие дни бросали курить.

Вот от накатов несколько способов.
Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

А коллег лучше предупредить, что не куришь, и пусть постараются войти в положение. Правда не на всех это действует.. когда сам куришь, не доходит, что бросающему тяжело рядом находиться. Поэтому заранее надо продумать, чем будешь себя занимать во время перерывов. Это один из сложных моментов в начале отказа. Приходи на форум - и пиши, читай, общайся в теме. Вместо перекуров))) Так мы многие и делали.

 

[Анчоус]

Старичков...)
Я ощутил себя тиранозавром возрастом 200 млн. лет)

Димыч) зато опыта скока!! Ого-го!!

 

["Модель Т-800"]

Димыч) зато опыта скока!! Ого-го!!

Нууууу. . ..))

 

[Анчоус]

Завтра выхожу на работу после отпуска и очень боюсь сорваться, если дома как то удавалось справиться со своим нестабильным состоянием, то не знаю как это будет в офисе в котором большинство курящих. Все работают за компьютерами и каждый час выходят покурить чтобы отдохнуть от него. Уверена что будут звать меня на перекур. У многих на рабочих столах лежат сигареты, зажигалки и другие устройства для курения, вообщем бери, кури, не хочу. Сама была такой что ходила каждый час, полтора на перекур, там мы всегда обсуждаем рабочие моменты и тд. Сейчас очень хочу курить, завтра уверена будет не легче. Посоветуйте как завтра не сорваться? Коллеги будут оказывать серьезное давление на силу воли, ведь они будут звать на перекуры каждый час, как мне поступать в данной ситуации? Стоит ли с ними выходить на перекур и просто стоять? От компьютера надо будет отдыхать, но как занять себя в это время? Думаю многие с этим сталкивались, поделитесь как это было у вас когда вы в рабочие дни бросали курить.

Вот отличный мотивационный фильм. Рекомендую к просмотру) Можно и коллегам показать, пусть на досуге глянут)

 

[Влад Цепеш]

Привет, Влад! ??? Как ты? Как дела?

Приветик. Всё отлично. У дочери был лучший день рождения. Они домой уехали, а я завтра домой. Хватит гулять мне, пора и поработать