#43_3 От заката до рассвета

[Garrik]

Да, пластырь. Есть же привычка их всех лейкопластырями называть?
Вот такой только

Я такой в первый раз вижу. Китайский судя по иероглифам?

 

[Инга@]

Желудок зараза болеть начал, никогда такого не было. Периодами, но всё же. Пишут, что это желудок учится справляться без никотину.... Но я то на лейкопластыре, пусть на 1/6..... Было у кого? Или к гастроэнтерологу?

Утро на тощак стакан чистой воды выпивать, попробуй завтракать овсяной кашей на молоке с маслом и вечером на ночь пить стакан кефира 2,8-3,2 %(можно добавить кусочек ржаного хлеба). В обед какой нибудь супчик. ???

 

[Инга@]

Доброе воскресное утро всем!

 

[Инга@]

Сегодня 13 ноября, воскресенье, поэтому позвольте представить вашему вниманию воскресные Куранты.
Прошла третья неделя с начала нашего марафона! Я поздравляю всех кто бросил со стартом, с отличным юбилеем, 21 день свободы!

Проведем обзор сегодняшнего дня, итак начнем:​

На этой неделе мы отмечали ​

"Международный день бухгалтерии "​

10 ноября — Международный день бухгалтерского учета, потому что именно в этот день в 1494 году венецианский математик Лука Бартоломео де Пачоли опубликовал эпический труд, посвященный методам бухгалтерского учета. Эта работа стала основой для других эссе по бухгалтерскому учету, за что де Пачоли получил титул «Отец бухгалтерского учета». Традиционно в этот день поздравляют всех, кто имеет отношение к бухгалтерии. В России Международный день бухгалтера (10 ноября) носит скорее неофициальный характер, и потому каких-то эксклюзивных традиций празднования не имеет.

Бухгалтеры — это не занудные счетоводы, которые целыми днями сидят в углу и обрабатывают цифры.

Среди важнейших личных качеств бухгалтера хотелось бы отметить их внимательность, исполнительность, ответственность, быструю адаптацию к изменяющимся условиям. Если профессионал может имеет вышеперечисленное, то может рассчитывать на успешную карьеру бухгалтера. Не нужно думать о том, исчезнет ли эта профессия в ближайшем будущем.

На этой неделе у нас проходил активный конкурс " Самоделкин"!
Дорогие друзья , рады вам сообщить , что выставка у Самоделкина прошла с полным успехом.
Самоделкин и его друзья искренне вас благодарят за помощь и в качестве благодарности дарят каждой из команд по дополнительному баллу! Самоделкин также отметил активность команд и строго настрого наказал выдать медали самым шустрым жителям маленьких городков!
Итак, за активность в конкурсе Самоделкин награждаются:​

43_1 @Ирочка_Ч
43_2 @Natale
43_3 @Svetlana_B
43_4 @Alla
Красивая медалька ваша

СПАСИБО ВСЕМ ЗА УЧАСТИЕ!!!
​

Спойлер: От наставников 43_1

От @G.a.l.i.n.k.a! и @Дарьюшка
Мы поздравляем всех участников конкурса Самоделкин с его завершением. Благодарим каждого за проявленную смекалку, интерес и неунывающий азарт на протяжении всего конкурса. Хотим вам пожелать и дальше в жизни проявлять себя с таки же рвением, что бы вы могли преодолеть любые трудности в жизни.
И как всегда чистых легких вам наши дорогие: @Селянка - несравненная Тата @Maximus89 - оптимист и всегда готовый поддержать Макс, несравненный голос и рифмомастер - @Андрюшкин , наш Андрюшкин и всегда рядом, даже если нет инета - поддержит словом наша Анна @Geris и Наталья @tasha3107

Спасибо ребята, вы были рядом и переживали друг за друга, поддерживали и отстояли честь команды​

​

Спойлер: От наставников 43_4

Мы @Tuma , @Лапша , @Vikki)) Поздравляем вас с блестательным прохождением недели конкурса Самоделкин! Ваша , и без того дружная команда, стала ещё сплоченней!
@Новый движ пугала маньяков и в ночь бежала к алее. @Романовна оббежала все магазины в поисках дыни. @Dmitry Glock бегал к соседу за топором. @Ляля Грин несмотря на работу нашла чёрного кота. @Сладкая Булочка со своим задумчиво-одуванистым лицом и частушками. @mta-73 и шикарное владение обручем. @Inese несмотря на жизненные обстоятельства напекла вкуснейшие оладьи. @Allа Замечательный капитан, которая структурировала весь конкурс! Ребята, вы замечательные! Нам очень повезло с вами!

Подводим итоги:
#43_1 Фрикадельки без комплексов - 21 балл
#43_2 Нейтральная полоса - 20 баллов
#43_3 От заката до рассвета - 20 баллов
#43_4 ОПГ Чеширских котов - 21 балл

С победой поздравляем команды Фрикадельки без комплексов и ОПГ Чеширских котов! Уррааа!

А теперь переходим к основной части:

Итоги численности на этой неделе:
#43_1 Фрикадельки без комплексов 14 Безупречные, 0 Шанс, 0 Выбор, 2 Безупречные->Выход, 1 Выход->Безупречные(восст.)
#43_2 Нейтральная полоса 12 Безупречные, 1 Шанс, 0 Выбор, 1 Безупречные->Выход, 1 Шанс->Выход
#43_3 От заката до рассвета 4 Безупречные, 0 Шанс, 2 Выбор, 3 Шанс->Выход, 1 Выбор->Шанс
#43_4 ОПГ Чеширских котов 15 Безупречные, 1 Шанс, 0 Выбор, 1 Безупречные->Шанс, 1 Безупречные->Выход

Орден "Без потерь", увы, остаётся пылиться в чулане

Итоги игровой на этой неделе:
43_1 Фрикадельки без комплексов 2 (1 балл)
43_2 Нейтральная полоса 191 (4 балла)
43_3 От заката до рассвета 8 (2 балла)
43_4 ОПГ Чеширских котов 104 (3 балла)
Поздравляем команду победителей: "Нейтральная полоса"

Активные игроки:
@Анна Александровна
@Лидия М.
@Семён Н.
@Калипсо
@Natale

Самые лучшие промрефери:
@КраХАпулька
@Svetlay romashka

Если наш проект вам помогает, вы можете поддержать и внести благотворительный взнос, который пойдет на продвижение форума и поддержание его на верхних строках поиска, для того чтобы еще большее число людей смогли нас найти и бросить курить. Что бы поддержать форум нажми кнопку ниже

​

Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat
Теперь каждый зарегистрированный в чате получает Эксклюзивную медаль, заявку на получение медали можно передать через капитана в рубку или обратившись к Хранителям.

Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Наставники. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.

#43_1 "Фрикадельки без комплексов" @G.a.l.i.n.k.a! @Дарьюшка
#43_2 "Нейтральная полоса" @В Джазе @Tr_Al
#43_3 "От заката до рассвета" @1.Елена @Инга@
#43_4 "ОПГ Чеширских котов" @Tuma @Лапша @Vikki))

Хранители модераторы: @Le$enok @@Polina
Модератор игровых : @Даянка @Ljubava
Модератор техник: @Andrew48 @Pingva
Старший хранитель : @Глагоша
Организатор взлеток: @Sergey

До окончания месячника предстодневки осталось 10 дней.

Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить!

С наилучшими пожеланиями, администрация не курительных стодневок.

​

Спойлер: 43-3

@Svetlana_B
@Дёся
@Наталья333
@Darinkaa
@Garrik
@Andrew88
@КраХАпулька
@painkiller88
@Кошка Шрёдингера
Факультатив:
@ViktoriaVesta
@LuckyGinger73
@Мать три раза
@Оксано4ка

​

​

Танюша, спасибо за Куранты!

 

[Наталья333]

Всем привет
@Garrik
#Не курю 13.11

 

[Оксано4ка]

Утро на тощак стакан чистой воды выпивать, попробуй завтракать овсяной кашей на молоке с маслом и вечером на ночь пить стакан кефира 2,8-3,2 %(можно добавить кусочек ржаного хлеба). В обед какой нибудь супчик. ???

Ооооо, о правильном питании я могу диссертации писать?
Тут что-то другое, толи пережрала, в первую неделю отказа(а я именно жрала), толи.... Надеюсь первое. Кстати. Я не набрала? Это очень круто. Тоесть мой жор был сапостовим по каллорием до отказа. Значит алкашка вина моего последнего набора веса. Ура. Я ж ещё и похудею

 

[Оксано4ка]

Я такой в первый раз вижу. Китайский судя по иероглифам?

На вайлдберисе нашла. Никоретте 1400 за 7 штучек стоит, а этот мне обошёлся в 700 вроде, и в нём 15 шт. Доза одинакова.
Я ж не знала, будет помогать или нет, и полтора рубчика на ветер жалко, 700 не так жалко. Помогает)
А для наплывов у меня никоррете жевачка....мультифруктовая

 

[Инга@]

Немного о здоровье ???

Какие распространённые заболевания лечит бассейн?

Неврозы
Воздействие температуры воды регулирует процессы возбуждения и торможения, снимается утомление, улучшается память и внимание за счет налаживания кровообращения мозга.

Болезни суставов
Плавные движения в воде массируют околосуставные ткани, тем самым улучшается отток лимфы, уменьшается отек суставов, происходит регенерация хрящевых тканей, расслабляются спазмированные мышцы.

Грыжа межпозвоночных дисков
Занятия в бассейне позволяют укрепить мышцы спины, которые в конечном итоге берут на себя часть нагрузки, разгружая тем самым поврежденный межпозвоночный диск

 

[Инга@]

Витамины для уменьшения тяги к алкоголю

Проведенные исследования показали, как заядлые алкоголики смогли порвать со своими привычками и даже потерять интерес к алкоголю при правильной диете и соответствующих пищевых добавках.

Наилучшие результаты наблюдались при использовании витаминов A, D, Е, С и всех витаминов группы В — особенно В12, В 6 и B1 — вместе с доломитом, холином, инозитом, ниацином и диете с высоким содержанием белка.

 

[Инга@]

Вода Сасси — помогает очистить организм и при этом освободить его от лишних килограмм.

Полезные свойства:

Удаление лишней жидкости и снятие отечности.
Устраняет вздутие живота
Ускоряет расщепление жиров — улучшение метаболического процесса.
Улучшает общее состояние волос и кожи

Шаг 1
Огурец и лимон очистить от кожуры. Нарезать тонкими кружочками.

Шаг 2
В кувшин положить все ингредиенты: мяту, имбирь, лимон и огурец и слегка перемять деревянной ложечкой.

Имбирь для приготовления необходимо использовать свежий, натертый непосредственно перед самым приготовлением.

Шаг 3
Получившуюся смесь залить холодной водой, накрыть крышкой и убрать в холодильник на ночь.

Шаг 4
Все два литра получившейся жидкости нужно выпить за следующий день.

Этот объем — суточная норма воды, необходимая организму взрослого человека, от которой лучше не отклоняться, и особенно важна она во время похудения.

Напиток обязательно хранить в холодильнике.

 

[Инга@]

Спать надо ложиться вовремя!

Мы не задумываемся, когда нудно ложиться спать: переделали дела, или просто завалились. Нас больше волнует сколь мы поспим, а не когда ляжем. А вот учёные обнаружили связь между временем отхода ко сну, сердечными приступами и инсультом.

Данные исследований показали, что самый низкий уровень проблем с сердцем оказался у тех, кто ложился спать с 22:00 до 22:59 каждую ночь.

️У людей, которые ложатся спать после полуночи, вероятность развития сердечных заболеваний увеличивается на целых 25%.

 

[Инга@]

Всего 1 минута самомассажа в день и ты поразишься тому, что случится с твоим телом!

БОЛЬШОЙ ПАЛЕЦ
Точки на большом пальце отвечают за сердце и легкие. Учащенное сердцебиение можно постепенно исправить с помощью массажа этого пальца.

УКАЗАТЕЛЬНЫЙ ПАЛЕЦ
Отвечает за работу ЖКТ. Боли в животе, трудности при пищеварении можно легко преодолеть, массируя указательный палец.

СРЕДНИЙ ПАЛЕЦ
Циркуляция крови — его забота. При тошноте, головокружении или бессоннице просто помассируй средний палец.

БЕЗЫМЯННЫЙ ПАЛЕЦ
Этот палец контролирует наше настроение. Наступила меланхолия? Помоги себе самомассажем.

МИЗИНЕЦ
Способен улучшить работу почек, помочь при головных болях. Пациентам с заболеваниями почек в Китае, как правило, рекомендуют регулярно массировать мизинец. То же самое наши восточные братья делают и при головных болях.

 

[Инга@]

Как занятия спортом могут повлиять на состояние кожи?

Вы только взгляните:

Знаете, что обеспечивает отличный вид кожи вокруг глаз? Лимфоток. Этот процесс вашей лимфатической системы выводит токсины и упражнения помогают стимулировать его. Так как физические упражнения улучшают лимфоток, то это может помочь уменьшить задержку воды в нашем организме и убрать отечность под глазами и темные круги.

Наша кожа состоит из двух белков, которые придают ей молодой вид: коллагена и эластина. С течением времени происходит деградация коллагена и эластина, что может быть вызвано целым рядом факторов, включая воздействие солнца, окислительные процессы и хронологическое старение. Длительные физические упражнения стимулируют выработку коллагена и эластина, что приводит к улучшению вида кожи.

 

[Инга@]

Когда вы зеваете, мозг выделяет дофамин

Зевота может быть полезна для психического здоровья. Дело в том, что во время этого акта мозг получает большую дозу дофамина, оксида азота, серотонина и окситоцина. Эти вещества помогают справиться со стрессом и расслабиться.

Если вы нервничаете или волнуетесь, нужно заставить себя зевать, и организм быстро успокоится.

 

[@Polina]

Добрый день, дорогие друзья!???
Хорошего денёчка!???

 

[Инга@]

И конечно немного о еде… ???

ВАРЕНЬЕ ИЗ ТЫКВЫ УЛУЧШАЕТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ

Лишний вес чаще всего набирается из-за нарушения обмена веществ. Восстановить нормальный обмен веществ, избавиться от лишнего веса, очиститься от шлаков можно с помощью варенья из тыквы.

Для приготовления волшебного варенья стройности необходимо:
три килограмма тыквы;
два апельсина;
один лимон.

Тыкву, очищенную от внутренней мякоти и от кожуры, нужно порезать кусочками, добавить лимон с цедрой и апельсины. Сварить варенье стройности в 2 приёма на медленном огне.

В варенье стройности для вкуса добавляется мед.

 

[@Polina]

@КраХАпулька , Оленька, а с чего ты взяла что у тебя нет доступа к таблице?
Игоря добавили по причине, что ты осталась одна.
Мы ж тебя любим.... ты чего а?????

 

[Инга@]

Посмотреть вложение 1707128

Всего 1 минута самомассажа в день и ты поразишься тому, что случится с твоим телом!

БОЛЬШОЙ ПАЛЕЦ
Точки на большом пальце отвечают за сердце и легкие. Учащенное сердцебиение можно постепенно исправить с помощью массажа этого пальца.

УКАЗАТЕЛЬНЫЙ ПАЛЕЦ
Отвечает за работу ЖКТ. Боли в животе, трудности при пищеварении можно легко преодолеть, массируя указательный палец.

СРЕДНИЙ ПАЛЕЦ
Циркуляция крови — его забота. При тошноте, головокружении или бессоннице просто помассируй средний палец.

БЕЗЫМЯННЫЙ ПАЛЕЦ
Этот палец контролирует наше настроение. Наступила меланхолия? Помоги себе самомассажем.

МИЗИНЕЦ
Способен улучшить работу почек, помочь при головных болях. Пациентам с заболеваниями почек в Китае, как правило, рекомендуют регулярно массировать мизинец. То же самое наши восточные братья делают и при головных болях.

Ещё к этой статье…

 

[Garrik]

Всем привет
@Garrik
#Не курю 13.11

Oтметил

 

[Garrik]

На вайлдберисе нашла. Никоретте 1400 за 7 штучек стоит, а этот мне обошёлся в 700 вроде, и в нём 15 шт. Доза одинакова.
Я ж не знала, будет помогать или нет, и полтора рубчика на ветер жалко, 700 не так жалко. Помогает)
А для наплывов у меня никоррете жевачка....мультифруктовая

Это хорошо, хоть выбор есть. Я когда ими интересовался последний раз, кроме никоррете не было ничего.