#44_4 Великолепные четвёрки

[Katia4407]

Ура Катюшка отозвалась! а то я хочу хочу голос уже охрип
Класс! Снега по колено! Сфотай, а?

Фото из интернета) но мы практически также вчера машину откапывали) ещё и лёд был сантиметр толщиной)

 

[Tuma]

Доброе утро ребятки!!Посмотреть вложение 1716082

Доброе утро Леночка ?
Слава богу мой так не катается! )))) Только на дороге у робота ложится и на базу не пускает ?

 

[Лапша]

Лого, кто нибудь умеет делать? У меня есть одно.

 

[Tuma]

Фото из интернета) но мы практически также вчера машину откапывали) ещё и лёд был сантиметр толщиной)

Класс!!!! Так много снега!!!

 

[Tuma]

Фото из интернета) но мы практически также вчера машину откапывали) ещё и лёд был сантиметр толщиной)

У нас вчера тоже снег был сначала льдинки прям почти град а потом большие хлопья полетели. Машины стекла долго прогревали. Но ничего не легло- все расстаяло, а сейчас дождь начинается.

 

[Лапша]

 

[Колибри)]

@Наталья Шабаева Натуль доброе утро отличного дня

Спасибки Тебе тоже. У нас сегодня минус 15. Пока до работы добралась, взбодрилась.

 

[Tuma]

Спасибки Тебе тоже. У нас сегодня минус 15. Пока до работы добралась, взбодрилась.

И снег есть?

 

[Дёся]

И че это значит, Дёсечка???

Что моя честь посрамлена ?

 

[Дёся]

Доброго утра всем

 

[@Polina]

Что моя честь посрамлена ?

Чейта, Дёсечка? А я причём??

 

[Анчоус]

С добрым утром , Четвёрочки) у нас 2 Кэпа?

 

[Семён Н.]

Лого, кто нибудь умеет делать? У меня есть одно.

Я попробую прикинуть одну штучку.

 

[Анчоус]

Доброго утра всем

Здравствуй, Дэн)

 

[Колибри)]

И снег есть?

а вот снега очень мало, к сожалению.

 

[Лапша]

С добрым утром , Четвёрочки) у нас 2 Кэпа?

Доброе, один. Это фулюганют просто, скучно видимо

 

[Allа]

 

[Йошкин Кот]

 

[Ольхен]

Продолжаем цикл "Советы от Сергея Князева"​

• Безопасная альтернатива табаку. И ее опасность ?
  ⠀
  О даааа. Мечта любого курильщика. Электронные сигареты, системы нагревания табака, подъязычный табак, ингаляторы. Раздолье для зависимости.
  ⠀
  Чего только не придумали. И все под маркой «пчелы против меда». Продолжаем употреблять, но практически без вреда для здоровья.
  ⠀
  Друзья мои. Вспомните свою мотивацию к отказу от сигарет. О чем вы обычно думаете, когда хотите бросить курить? Правильно.
  ⠀
  Вы думаете о ЗДОРОВЬЕ ?‍♂️. Это ваша МОТИВАЦИЯ ?.
  ⠀
  А как бросать электронные сигареты, системы нагревания табака и прочие приблуды с их меньшим вредом для здоровья?
  ⠀
  Как отказываться от любимой затяжки по утрам и вечерам? Тем более, что и вреда практически не ощущается?
  ⠀
  Тяжело. Очень тяжело. Потому, что УРОВЕНЬ МОТИВАЦИИ к отказу становится значительно МЕНЬШЕ. Да и уровень зависимого поведения УВЕЛИЧИВАЕТСЯ.
  ⠀
  У курильщиков и без того проблемы с мотивацией, в отличии от алкоголиков или наркоманов, которые ходят буквально по дну. А тут еще и вопрос вреда «закрывается».
  ⠀
  Поэтому. Забудьте альтернативу. В любой аптеке всегда можно найти препараты, которые помогут бросить курить. Ну а если не получается, всегда пройти с нами марафон «Скажи сигарете НЕТ», и подойти к вопросу отказа осознанно.

Вы всеми силами сопротивляетесь отказу от курения. И это нормально. Почему, зачем и для чего нам это нужно?
⠀
Подходит к концу очередной поток «Стратегии отказа от курения ?». Начинаем подводить итоги.
⠀
Кто-то бросил курить, кто-то запланировал. Первых большинство? Один человек находится в глубоком сопротивлении, говоря, что все материалы однотипные. И даже разобрать ситуацию не хочет, не смотря на то, что я предлагаю свою помощь.
⠀
Это нормально. Так бывает. Это сопротивление ? результатам.
⠀
Оно возникает, когда наша психика встает перед выбором, меняться или нет. Эти изменения могут быть достаточно болезненными для нее. И тогда она делает все, чтобы человек остался в прежнем состоянии.
⠀
Выглядит это следующим образом:
⠀
? Сейчас не время бросать.
? У меня нервная работа, да и через месяц доклад. Брошу в НГ.
? Материалы Сергей, у вас то еще Г.
? Времени стало не хватать.
? Он носит очки, что-то здесь не так. Это заговор.
? А чего он меня поучает, я и сам(а) все знаю?
? Да, вы все правильно говорите, но со мной это не сработает.
? Чего?!!? Платить деньги за курс? Да я сам(а) брошу.
⠀
Ну и все в том же духе. Все это звучит легко и просто. Часто даже не заметишь. Столкнетесь в подобным, смело ставьте штамп «сопротивление».
⠀
Это значит, что вы выбрали верный путь. Осталось одно – принять сопротивлене и двигаться дальше.
⠀
Принять потому, что психологические защиты нам нужны. Примете, согласитесь что сопротивляетесь, и пойдут результаты. Начнете доказывать свою точку зрения, то-бишь рационализировать, считай пиши-пропало.
⠀
Естественно, сопротивление встречается во всех сферах нашей жизни, не только в отказе от курения.

 

[Колибри)]

У меня когда доча также заявляет, я даю ей недельку отдохнуть. Мы берем больничный и она просто отдыхает от всего. Тоже про корочки говорю. Что с ними у нее будет в дальнейшем гораздо больше выбрать куда пойти. (она на медсестру учится). И если она сейчас академ возьмет, то потом доучиваться придется с чужими ребятами.