# 45_2 Все свои

[nastenka-w]

Доброе утро!
#не курю 26.01.23.

Но со вчерашнего вечера ком в горле

 

[Екатерина1985]

Доброе утро, #некурю 26.01@Екатерина1985

Умничка Хорошего дня!

 

[Екатерина1985]

Доброе утро!
#не курю 26.01.23.

Но со вчерашнего вечера ком в горле

Доброе утро! Умница!
Не переживай, это игры разума…я с ним уже месяц живу (как перестала сигареты курить и на стики перешла), сейчас уже лучше намного. Это проходящее.

 

[Tigr@]

Умничка Хорошего дня!

Спасибо. Взаимно ?

 

[Васильковна]

Доброе утро! Хорошего дня!

 

[Тиная]

доброе утро

 

[Екатерина1985]

??? доброе утро! Хорошего дня

 

[Иринка111]

 

[nastenka-w]

Доброе утро! Умница!
Не переживай, это игры разума…я с ним уже месяц живу (как перестала сигареты курить и на стики перешла), сейчас уже лучше намного. Это проходящее.

Спасибо)
Но ощущения оч странные, раньше такого не было.
Ждём что пройдет и дышим полной грудью

 

[Екатерина1985]

Спасибо)
Но ощущения оч странные, раньше такого не было.
Ждём что пройдет и дышим полной грудью

И я жду))) уверена, что пройдёт! Я уже писала, что если я зацикливаюсь, то у меня БОЛИТ все и я не могу дышать, а если отключать мозг, то вполне можно жить?

 

[Иринка111]

Доброе утро!
#не курю 26.01.23.

Но со вчерашнего вечера ком в горле

Я уже писала - у меня такое было. Даже к врачам пошла... Ничего не нашли, а ком как-то незаметно сам ушел

 

[Екатерина1985]

Ребята, привет! я забыла, что нужно отмечаться
@1.Елена меня выгнали уже?

Доброе утро! Ты же отметилась 23 и 24 января

 

[Katrinа]

Я уже писала - у меня такое было. Даже к врачам пошла... Ничего не нашли, а ком как-то незаметно сам ушел

Ком - это реакция тела, у меня чувства беспокойства и стыда вызывает ком. Он не связан с курением. Я несколько лет посещаю психолога и уже хорошо знаю реакции своего тела: ком в горле, груди, головные боли, напряжение в ногах. Мне сейчас кстати и отказ проще, чем обычно даётся, я знаю, как дать себе поддержку и что со мной происходит.

 

[Katrinа]

Ком - это реакция тела, у меня чувства беспокойства и стыда вызывает ком. Он не связан с курением. Я несколько лет посещаю психолога и уже хорошо знаю реакции своего тела: ком в горле, груди, головные боли, напряжение в ногах. Мне сейчас кстати и отказ проще, чем обычно даётся, я знаю, как дать себе поддержку и что со мной происходит.

Хорошо понаблюдать за собой, когда ком ощущается. Что я чувствую, что произошло, чего я хочу, чего избегаю. Сергей вчера тоже об этом говорил на вебинаре.

 

[Zhuxrai]

Доброе утро всем.

 

[Ferrum]

Доброе утро. #не курю 26.01
Сам написал, сам отметился

 

[Екатерина1985]

Доброе утро. #не курю 26.01
Сам написал, сам отметился

Доброе утро, Денис!
Как самочувствие? ты уже опять на работу?

 

[Екатерина1985]

Доброе утро всем.

Доброе утро, Сереж)

 

[Ferrum]

Доброе утро, Денис!
Как самочувствие? ты уже опять на работу?

Доброе, Катюша?
Да, на работу иду

 

[Екатерина1985]

Доброе, Катюша?
Да, на работу иду

Хорошего трудового дня! ты уже сделал фото для конкурса?