С удовольствием. Давайте знакомиться!
1.Меня зовут Ольга, я из Санкт- Петербурга. Люблю животных, путешествовать, кататься на лыжах. Да, я не новичок, на форуме давно(первый раз в 2011или 12 приходила), второй в 2019. Второй приход был замечательным, я познакомилась с чудесными ребятами и прошла с ними не куря почти год! Лучшего способа поддержки, чем этот форум, я считаю нет.
Итак, 2.Стаж курения- лет 30 +-
3.Кол-во попыток бросить- множество.
4.Какие способы отказа использовались- сила воли, Карр, Чампекс, Табекс, иглоукалывание, клипсы...
5.Максимальный срок без сигарет- 11 месяцев в 2020, до этого 3 недели было максимумом.(2 беременности и периоды кормления проходили без сигарет, но тут вопрос даже не стоял, нельзя и все!поэтому их я не считаю)
6.Почему были срывы? Разные причины, иногда становилось жалко себя - так надоедало жить в борьбе и напряжнении,что я сдавалась....иногда стресс...иногда не хватало мотивации....последний раз (11 мес) сама неправильно себя настроила, дала установку, что продержусь1 мес- 3 мес-1 год,а там подумаю - это и сыграло со мной злую шутку(
В этот раз, надеюсь последний, настраиваю себя на отказ- Подарок себе на юбилей -освобождение НАВСЕГДА от никотиновой зависимости, Подарок моему замученному никотином организму) Настрой не на мучение и преодоление, а на радость и освобождение! КАк-то так