#46_1 Веснята ?

[Дарьюшка]

я тоже табатить хочу)

Ща все напишу. Схожу за ссылками. Антон нас заставил))) я ,Аня @Geris и @maratka уже на второй ступени, правда у каждого своя. Сейчас все будет

А как увидеть, у меня есть лого команды в подписи?

Да,она у тебя есть. Если с телефона - переверни его горизонтально) и увидишь подписи)

 

[Дарьюшка]

Хорошо.спасибо.а сегодня уже нельзя курить?

Приветик, Анюта! Классный ник приходи,осматривайся,не стесняйся в любой диалог встревать, все свои,все только рады. Мы тут как большая семья

 

[Helen!]

Ща все напишу. Схожу за ссылками. Антон нас заставил))) я ,Аня @Geris и @maratka уже на второй ступени, правда у каждого своя. Сейчас все будет

Да,она у тебя есть. Если с телефона - переверни его горизонтально) и увидишь подписи)

Антон, который Директ?

 

[Лунный Волчонок]

@Финтифлюшка. Привет Аня))) Добро пожаловать в команду))) Осматривайся, устраивайся, общайся и не теряйся. )))

 

[Дарьюшка]

Антон, который Директ?

Ага. Он в прошлом взлете был хорошимладно. Пошла ссылки собирать и тебе писать историю)

 

[Финтифлюшка]

Приветик, Анюта! Классный ник приходи,осматривайся,не стесняйся в любой диалог встревать, все свои,все только рады. Мы тут как большая семья

Огромное мерси за тёплый приём! Безумно приятно. И вправду как то по домашнему.

 

[Helen!]

Ага. Он в прошлом взлете был хорошимладно. Пошла ссылки собирать и тебе писать историю)

Он меня не возьмёт(

 

[Финтифлюшка]

@Финтифлюшка. Привет Аня))) Добро пожаловать в команду))) Осматривайся, устраивайся, общайся и не теряйся. )))

Спасибо.! Очень тёплый приём.

 

[Helen!]

Огромное мерси за тёплый приём! Безумно приятно. И вправду как то по домашнему.

Мы ещё иногда чудим) так что вливайся!

 

[Лунный Волчонок]

Он меня не возьмёт(

Возьмет и опыты ставить будет ?

 

[Финтифлюшка]

Я себя так чувствую, как будто на новую работу устроилась.))))

 

[Финтифлюшка]

Мы ещё иногда чудим) так что вливайся!

Ок, с радостью!

 

[Helen!]

Я себя так чувствую, как будто на новую работу устроилась.))))

Не переживай, я первые два дня думала, что я динозавр

 

[Финтифлюшка]

Не переживай, я первые два дня думала, что я динозавр

???

 

[Helen!]

Ок, с радостью!

Вот! Наш человек)

 

[Helen!]

Возьмет и опыты ставить будет ?

Теперь точно, если только на опыты

 

[Лунный Волчонок]

Не переживай, я первые два дня думала, что я динозавр

чего это?

 

[Лунный Волчонок]

Теперь точно, если только на опыты

Та у него все на опыты?

 

[Дарьюшка]

@Helen! и все желающие.
Для начала мы начали проходить марафон табаты. Полчаса интервальных тренировок со своим весом. Тяжело. В моменте я её ненавижу. А после я жутко собой довольна. И какая-то эйфория мазохиста теперь понимаю,почему из спортзала спортики не уходят. Кайф после тренировки.

Начали все с неё.
Далее @Direct Антон предложил настоятельно делать этот комплекс.

Комплекс сразу на час с гантелями
@maratka его делает.
А я нашла для себя промежуточную ступень
Та же табата на 30-40 минут,только на круг больше и гантелями.
Сегодня у меня была уже 5я треня.
А ещё я йожу 3 раза в неделю.
Все дома. На телевизоре ютуб)

 

[Helen!]

чего это?

Да все друг друга знают, интересуются.. а я как неприкаянная ходила не понимала, чё куда)