#48_2 Точка невозврата ?

[moed]

Ты приняла что-нибудь?

Да

 

[Vava]

Артур, есть такое первое время.. Я себя уматывала пешей прогулочкой часа на два, потом чай успокаивающий (помучаться пришлось, но это стоит того!) Многие подключают лекарства типа Мелатонина

Как долго такое у Вас наблюдалось?

 

[Helen!]

Всем в пятницу нужно себя побаловать и приготовить креветки в чесночно-соевом соусе???Тебе понадобится: 500 г креветок, 3 ст.л. соевого соуса, 3 ст.л. растительного масла, 1 ч.л. сливочного масла, 1 зубчик чеснока, специи.


Приготовление: Полностью очисти креветок и обжарь их на растительном масле на сильном огне 1-2 минуты. Добавь измельченный чеснок и сливочное масло, а еще через 10 секунд влей соевый соус и приправь по вкусу. Готовь креветок еще 2-3 минуты.Посмотреть вложение 1828159

не поняла почему в пятницу, придётся идти за креветками вечером

 

[moed]

Таблетки купила?

Да, купила Ибу

 

[s-word88]

не курю 06.05.2023
Отвратительный день , энергия куда то улетела , настроения нет , триггерило пару раз, три раза накаты (спасли семочки )в отпуске бросать спокойней , с другой стороны когда занят делом время летит
@YaGorik
@Oleg77 @Igor_SPb @Andruwka

 

[Vava]

не поняла почему в пятницу, придётся идти за креветками вечером

Ну я буду в пятницу, это же как закусь будет?

 

[Lyubov01.23]

Как долго такое у Вас наблюдалось?

Честно я месяц не спала почти ,помог адаптол курсом.Но тебе может и валерьянки хватит.Меня просто она не берет.

 

[Arthurr]

@Helen!, у меня работа подвижная, 12 000 тысяч шагов каждый день минимум. Раньше я еще бегал по 5км. Лекарства не приемлю, в плане успокоительных там такое. Медитирую. Лучше помогает мне )) Но да, с каждым разом все сложнее это дело. Прям на второй день сильно хочется. Тяжко будет ))

 

[Vava]

Честно я месяц не спала почти ,помог адаптол курсом.Но тебе может и валерьянки хватит.Меня просто она не берет.

Я сегодня кстати тоже раньше будильника встала, чего со мной не бывало давно, пью афобазол, надеюсь пока на него, но если не будет брать куплю пластыри никоретте, пока просто денег чтоли жалко на них

 

[Helen!]

Как долго такое у Вас наблюдалось?

Всё индивидуально.. у меня нет режима, что плохо. Поэтому особо не расстраивалась в бессонницу, могу спать когда угодно и работать по гибкому графику. Прогулки ввела в привычку

 

[Helen!]

Ну я буду в пятницу, это же как закусь будет?

ммм... закусь.. оставлю на пятницу тогда

 

[Helen!]

@Helen!, у меня работа подвижная, 12 000 тысяч шагов каждый день минимум. Раньше я еще бегал по 5км. Лекарства не приемлю, в плане успокоительных там такое. Медитирую. Лучше помогает мне )) Но да, с каждым разом все сложнее это дело. Прям на второй день сильно хочется. Тяжко будет ))

ты сюда при накатах прибегай.. выше гипноз приносила, многие под него как раз и засыпают..

 

[Helen!]

Я сегодня кстати тоже раньше будильника встала, чего со мной не бывало давно, пью афобазол, надеюсь пока на него, но если не будет брать куплю пластыри никоретте, пока просто денег чтоли жалко на них

Если чувствуешь что надо, купи конечно.. но доза никотина в бессоннице не поможет, твой мозг требует ни никотина, а сопротивляется изменениям в привычном ритме жизни, это чистая психосоматика

 

[Lyubov01.23]

не поняла почему в пятницу, придётся идти за креветками вечером

Потому что суббота воскресенье выходной

 

[Arthurr]

@Vava, я бы не стал никоретте. Там действующее вещество никотин. Это продолжение курение по сути, только не через палку, а через пластырь ((

 

[Lyubov01.23]

Я сегодня кстати тоже раньше будильника встала, чего со мной не бывало давно, пью афобазол, надеюсь пока на него, но если не будет брать куплю пластыри никоретте, пока просто денег чтоли жалко на них

Афобазол имеет накопительный эффект, начинает действовать с 5 дня приема

 

[Helen!]

Обеденная зарядка

 

[INS]

06.05.2023 не курю @YaGorik @Oleg77 @Igor_SPb @Andruwka
Дата отказа 04.06.2023

 

[Мария Новая]

ребята, подскажите пожалуйста, как установить ярлык с нашим форумом на рабочий стол? на телефоне получилось, вылезло окошко, когда я заходила с телефона, а с ноута вот что-то не выходит, приходится окольными путями постоянно...

 

[Helen!]

ребята, подскажите пожалуйста, как установить ярлык с нашим форумом на рабочий стол? на телефоне получилось, вылезло окошко, когда я заходила с телефона, а с ноута вот что-то не выходит, приходится окольными путями постоянно...

я закладкой сделала просто на браузере