#48_2 Точка невозврата ?

[Helen!]

Знаешь, я не хочу расстраиваться читая как тебе было плохо, я очень эмоциональный человек. Сейчас я не хочу триггеров совсем ни каких. Потом, когда пройдет пара месяцев как я завязала с этой фигней, я прочту, возможно напишу что то из того что мне помогло.
Я ценю наше общение, мне нужны были именно вы.
Сейчас мне так спокойнее. Я пока плохой помощник. Хочу вылезти сама. Пока боюсь сорваться.

Если тебе помогает общение, просто будь тут когда нужно отвлечься, а мы уж постараемся настроение создать

 

[Мэрилина]

Если тебе помогает общение, просто будь тут когда нужно отвлечься, а мы уж постараемся настроение создать

Спасибо ?большое

 

[НатальяИванова]

Обьективно все готовят себя у отказу, кто то даты выбирает, кто то выходные. Моя история. Я работала почти без выходных, работы было дофига (я работю в отеле и декабрь-январь каникулы особенно горячее время), бонусом у нас на предприятии совместном случился крупный пожар с жертвами и мы переживали как будем работать, и вообще будет ли у нас эта работа. Огромная ответственность, предоплаты от улиентов на миллионы и мы в полной неизвестности. Бонусом я ещё здоровье проверяла и тоже не пойми как все было. Вот в этом я бросала курить. С паническими атаками и нервными импульсами, страхами смерти и слезами. На тот момен по моим проработкам я пришла у тому, что отуаз это самое хорошее что может со мной быть сейчас и не прогадала) Сейчас я понимаю что выход есть всегда и главное довериться себе)

 

[Lyubov01.23]

Предыдущие 2 раза мне было легче бросать .1 раз Я бросала без вспомогашек -было не комфортно но терпимо.Я тогда при накатах швы в туалете дарила. Накаты быстро прошли.Второй раз бросала с табексом тоже нормально.Но эти все легко не очень ценились.А вот 3 раз была жуть.Поэтому 10 раз задумаюсь прежде чем закурить.Ведь придется бросать заново.

 

[НатальяИванова]

Знаешь, я не хочу расстраиваться читая как тебе было плохо, я очень эмоциональный человек. Сейчас я не хочу триггеров совсем ни каких. Потом, когда пройдет пара месяцев как я завязала с этой фигней, я прочту, возможно напишу что то из того что мне помогло.
Я ценю наше общение, мне нужны были именно вы.
Сейчас мне так спокойнее. Я пока плохой помощник. Хочу вылезти сама. Пока боюсь сорваться.

Это твой путь) Если так комфортно) Главное не кури и мы тут с тобой, поддержим всегда

 

[YaGorik]

Спасибо ?большое

Да, ты когда заходишь -пиши, всё,что хочешь. Тут всегда найдется с кем поговорить.

 

[Мэрилина]

Обьективно все готовят себя у отказу, кто то даты выбирает, кто то выходные. Моя история. Я работала почти без выходных, работы было дофига (я работю в отеле и декабрь-январь каникулы особенно горячее время), бонусом у нас на предприятии совместном случился крупный пожар с жертвами и мы переживали как будем работать, и вообще будет ли у нас эта работа. Огромная ответственность, предоплаты от улиентов на миллионы и мы в полной неизвестности. Бонусом я ещё здоровье проверяла и тоже не пойми как все было. Вот в этом я бросала курить. С паническими атаками и нервными импульсами, страхами смерти и слезами. На тот момен по моим проработкам я пришла у тому, что отуаз это самое хорошее что может со мной быть сейчас и не прогадала) Сейчас я понимаю что выход есть всегда и главное довериться себе)

Ты молодец, в своих стрессах я бы не подумала, что справлюсь, не то что начала бы бросать реально.
Сейчас даду выбрала, потому что попала сюда, общаюсь , и отношусь к этому как к попытке, причём очередной. И просто рада и говорю себе, день без сигарет это счастье, это свобода и хорошо, что он был таким свежим! Этот день. Дальше как получится. Пока, полет нормальный.

 

[Мэрилина]

Предыдущие 2 раза мне было легче бросать .1 раз Я бросала без вспомогашек -было не комфортно но терпимо.Я тогда при накатах швы в туалете дарила. Накаты быстро прошли.Второй раз бросала с табексом тоже нормально.Но эти все легко не очень ценились.А вот 3 раз была жуть.Поэтому 10 раз задумаюсь прежде чем закурить.Ведь придется бросать заново.

Да, с бросанием так, каждый раз сложнее и сложнее. Потому что нарушаешь свои же обещания, ,,, дисциплина страдает!

 

[Мэрилина]

Ты молодец, в своих стрессах я бы не подумала, что справлюсь, не то что начала бы бросать реально.
Сейчас даду выбрала, потому что попала сюда, общаюсь , и отношусь к этому как к попытке, причём очередной. И просто рада и говорю себе, день без сигарет это счастье, это свобода и хорошо, что он был таким свежим! Этот день. Дальше как получится. Пока, полет нормальный.

Для меня самое сложное не закурить через месяц. Накат такой, в машине едешь и как даст... Тормоз, только одну, табачная лавка и все.

 

[НатальяИванова]

Моя попытка номер три, доброй ночи

 

[Helen!]

Для меня самое сложное не закурить через месяц. Накат такой, в машине едешь и как даст... Тормоз, только одну, табачная лавка и все.

Давай так, ты тут с нами месяц.. а потом сразу в новый взлёт для закрепления

 

[Мэрилина]

Моя попытка номер три, доброй ночи

Третья, это знак. Окончательная ?

 

[НатальяИванова]

Для меня самое сложное не закурить через месяц. Накат такой, в машине едешь и как даст... Тормоз, только одну, табачная лавка и все.

Марина, а ты шаги проходила? Там хорошо прорабатываешь внутренние мотивы и себя больше понимаешь, что такое зависимость для тебя выясняешь досканально. Иногда не достаточно одного раза пройти) Нужно повторять, чтобы мозг запомнил все нюансы)

 

[Анастасия85]

Знаешь, я не хочу расстраиваться читая как тебе было плохо, я очень эмоциональный человек. Сейчас я не хочу триггеров совсем ни каких. Потом, когда пройдет пара месяцев как я завязала с этой фигней, я прочту, возможно напишу что то из того что мне помогло.
Я ценю наше общение, мне нужны были именно вы.
Сейчас мне так спокойнее. Я пока плохой помощник. Хочу вылезти сама. Пока боюсь сорваться.

Простите что влезаю , вы написали «боюсь сорваться». Надо убрать страх, не надо боятся, надо каждое утро потягиваясь просыпаться, потом посмотреть на себя в зеркало, улыбнуться, поблагодарить себя за то, что ты встала на путь СВОЕГО здоровья и этой УДИВИТЕЛЬНОЙ жизни без зависимости! Я так тоже делала, разговаривала сама с собой через зеркало, убеждала себя и благодарила себя за это! Держись, вдохни жизнь полной грудью!

 

[Helen!]

Третья, это знак. Окончательная ?

как бы не так) уже вернулась

 

[НатальяИванова]

Простите что влезаю , вы написали «боюсь сорваться». Надо убрать страх, не надо боятся, надо каждое утро потягиваясь просыпаться, потом посмотреть на себя в зеркало, улыбнуться, поблагодарить себя за то, что ты встала на путь СВОЕГО здоровья и этой УДИВИТЕЛЬНОЙ жизни без зависимости! Я так тоже делала, разговаривала сама с собой через зеркало, убеждала себя и благодарила себя за это! Держись, вдохни жизнь полной грудью!

Да! И в шагах есть пункт, что мы перестаем пугать себя и считать срыв плохим. Срыв это тоже шаг к отказу. Путь тернистый и все мы ищем надёжную дорогу)

 

[Мэрилина]

Давай так, ты тут с нами месяц.. а потом сразу в новый взлёт для закрепления

Нет, что бы новый взлет надо упасть. Я работаю над собой и теперь знаю, что это иллюзия, я не остановлюсь. Главное не поддаться соблазну. Это мой опыт. Я бы не стала бросать 5. Если я буду вам мешать , скажите об этом.

 

[НатальяИванова]

Теперь пошла спать) Окончательно! До завтра

 

[Betta]

Нет, что бы новый взлет надо упасть. Я работаю над собой и теперь знаю, что это иллюзия, я не остановлюсь. Главное не поддаться соблазну. Это мой опыт. Я бы не стала бросать 5. Если я буду вам мешать , скажите об этом.

Просто полетим ещё выше)

 

[Мэрилина]

Простите что влезаю , вы написали «боюсь сорваться». Надо убрать страх, не надо боятся, надо каждое утро потягиваясь просыпаться, потом посмотреть на себя в зеркало, улыбнуться, поблагодарить себя за то, что ты встала на путь СВОЕГО здоровья и этой УДИВИТЕЛЬНОЙ жизни без зависимости! Я так тоже делала, разговаривала сама с собой через зеркало, убеждала себя и благодарила себя за это! Держись, вдохни жизнь полной грудью!

Спасибо, попробую пообщаться с собой, интересно.