Попробуй найти время и расслабиться.? Полежать в ванне, например. Люди в руках что то мнут. Игрушки антистресс. Дыхательные практики. Поищи какие то способы, чтобы снимать напряжение. А то оно копится, копится всё.. Очень важно не забывать про себя. Моя поддержка с тобой.?
Ариша, очень милый. Ухоженные руки получились.?
Доброй ночи, Олечка!❤️❤️❤️❤️
Я помню. Я около 23 часов илик полуночи буду писать! Понимаю, хочется всех в таблицу внести пораньше, но я в этом такая... суеверная.
Добрых снов, Оля)))
Спасибо! Помнишь мою старую подпольную кличку!)Ларисон, приветствую!
Конечно с радостью послушаем твою историю, забегай почаще.?
Умничка, что не куришь! Нет, самое главное, что не куришь и отметилась.?
А что именно начинается? Надо составить план действий и знать к чему быть готовой. Страх это нормально. Но важен именно сам настрой. Уметь разговаривать и договариваться с собой. Мне вообще многое казалось странным.? Работала с головой не прекращая. + форум, статьи, истории бывалых курильщиков. Отлично помогала и мотивировала не курить из интереса "а что же дальше?" информация, что происходит с организмом по дням и месяцам. Ты читала её?
Оленька, умничка!? Какой активный день - 19 тысяч шагов и спорт.? И как здорово жить и понимать, что ты счастлив! Рада за тебя сегодня.?О! Точно, я сегодня МОЛОДЕЦ!
не пила и не курила
убралась, все намыла - красота, люблю, когда чисто
сделала фото на конкурс
отзанивалась спортом
шаги 19000 нашагала
Приятности: шагала до места гда нужно было сделать фото и улыбалась) почему? не знаю! и это было так приятно. Я даже на мысли себя поймала, как мне хорошо, что я на данный момент жизни довольна собой и тем, что со мной происходит)
И еще приятность, муж опять купил пирожные
Это держу на крайний случай. Физия от него у меня отекает сильно и отходняк.
Умничка, Викуля!? Как ты моя хорошая? Как настроение?
Мне нравится Вальяк. Хочешь послушать перед сном?
Очень даже молодец! ?
Леночка, привет!? Я почти дочитала наших солнышек наконец ? и можно спокойно ложиться спать.? Ты на смене сегодня?
