#50_1 50 оттенков свободы ?

[1.Елена]

Не курю три дня

@Фаиль82 отличный результат 3 дня идём дальше ?

 

[Pa$hok]

@Usic, @_Лика,
Девчонки держитесь
Всë проходит и это пройдëт!
Совсем скоро станет легче!
Табекс бы, помогает здорово или Ресигар.
Ну и конечно позитивный настрой и вера в хорошее

 

[Pa$hok]

Вот оказывается как надо! Паша, спасибо за совет

Лика, не стóит так делать ?
Поверь это очень не хорошо ?

 

[1.Елена]

Всем приветики ребят

@Katrinа Катюша Доброе утро! ?Хорошего дня! ?

 

[MoonWolf]

Настрой на выходные есть?

Думаю поработать? ? Дома сидеть не охота. И выезжать куда то тоже?

 

[1.Елена]

Сегодня опять встала на путь истинный. Очень хочу быть некурящей. И прям ощущаю как это здорово:энергия, время, свежесть, ясный ум. Я в восторге, главное не растерять это по пути. Мы тоже скучаем по тебе , заходи почаще

@Usic Юлечка Доброе утро! отличный настрой прям приятно читать ?

 

[Yula!]

@Usic, @_Лика,
Девчонки держитесь
Всë проходит и это пройдëт!
Совсем скоро станет легче!
Табекс бы, помогает здорово или Ресигар.
Ну и конечно позитивный настрой и вера в хорошее

Начала сегодня табекс пить. Не нашла твой дневник, Паша. Напиши как ты покончил с этой зависимостью

 

[Yula!]

@Usic Юлечка Доброе утро! отличный настрой прям приятно читать ?

Привет, Леночка стараюсь как могу

 

[Yula!]

11-09 не курю, хотя чешется

 

[Pa$hok]

11-09 не курю, хотя чешется

Умничка ?
Хочется - перехочется ?

 

[1.Елена]

Посмотреть вложение 1867916

@nachtigal Доброе утро! Леночка ?

 

[1.Елена]

Всем бодрого! Посмотреть вложение 1867918

@_Лика Ликуся Доброе утро! ?

 

[1.Елена]

Доброе утро первые
С пятницей!
Отличного настроения

Посмотреть вложение 1867931

@Pa$hok Паша Доброе утро! ?

 

[Pa$hok]

Начала сегодня табекс пить. Не нашла твой дневник, Паша. Напиши как ты покончил с этой зависимостью

Юля мне помог Табекс + Афобазол + мотивация (много читал, настраивался, проходил шаги Князева, прочитал онлайн книгу В. Шахиджаняна) + поддержка на форуме и мне очень помогла @Карамелькa за что я ей безмерно благодарен
А так я очень много лет качался на качелях. С 21 года пытался покончить с курением. А закурил, правда не в затяг я ещё в 4 классе! Обалдеть да? Да, я сейчас вспоминаю и поражаюсь!
Ну вот как то так. И я понял одно - всё у нас в голове. Надо настроиться, поймать позитивную волну и поддержать себя, облегчить синдром отмены таблеточками и всё получится. Не поддаваться порывам покурить, когда хочется, а тупо перетерпеть или отвлечься, но главное не думать о том что хочется курить. Я когда мысли появлялись начинал про себя петь или читать стих какой нибудь, чтоб мысли переключились.
Вот

 

[+SERG]

Серёжик, привет! В плане успокоительных что то пробовал уже? Надо бы подобрать какой нибудь препарат тебе.
Витаминки думал пропить? Сейчас нужна поддержка организму.

Ирочка, привет! Я пробовал смесь пустырника валерианы боярышника пиона и ромашки. Просто покупал по отдельности, капал в бутылку с водой, и пил при накатах, но это было в прошлой взлётке, года 2 -3 назад. Сейчас просто на силе воле. Думаю табекс купить, если совсем плохо будет, но пока справляюсь. Что можешь посоветовать, чем помочь себе, чтобы тягу убрать?

 

[1.Елена]

Доброе утро, чудесные Посмотреть вложение 1867935люди!

@Pipa Юлечка Доброе утро! ?

 

[MoonWolf]

Эх походу второго тура не будет?

 

[Pa$hok]

@Pa$hok Паша Доброе утро! ?Посмотреть вложение 1868009

Доброе пятничное утро, Леночка)

 

[1.Елена]

А я ночной жрун ???
Почти в час ночи булку ел ?

@Pa$hok ночной жрун

 

[MoonWolf]

Доброе утро ! ?

Лика