#50_3 Кот Шрëдингера ?

[NRotter]

в настоящий момент уже где то год, в целом более 20ти.

Не забудь 18:52 !

 

[Vikki))]

да ну само собой)

Ну а вдруг бы ты: О помрефери, обжаю, бегу занимать, как хорошо что свободно!

 

[Vikky]

Хеллоу, Евгения меня зовут, сто тыщ лет сижу на этом форуме, ща поглядела - 8 стодневок бросания пройдено............
стажу лет 20, бросала как Марк Твен))
максимальный срок пару лет
отказывалась всеми возможными, табекс, пластырь, сила воли, травяные сигареты)))00 дудки ну прочее все что возможно))
срывы - ну человек слаб + алкашка)

Про дудку расскажи? Че за метод? Ах да! Представлюсь: сказочник-моросейкин. Зовут Виктория. ?

 

[Джесика Джонотановна]

Не забудь 18:52 !

а што такое в 18:52?

 

[Andrew48]

Хобби нет, раньше гулял много , можно сказать спорт ходьба и походовой там турник брусья . А нынче .... хотя вот смотри прихожу с работы уставший на вялом постоянно с этим курением и в люльке виснешь ., короче по большому счету я нечего не теряю , надо вспомнить эти ощущения кайфа от прогулок и занятия спортом, когда было это в радость.
Есть одна конечно проблема и здесь я начинаю посовать , за это время я привык просыпаться ночью и курить . Вот вечерами и начинает мне рассказывать зависимость: щас вот ты ночью проснешься не покуришь и не уснешь. Проснешься разбитый не выспавшайся и день на смарку . , друг мой тебе это надо , давай лутше отложем всё это до лутших времен ). А потом ты куришь и думаешь тебя опять развели сынок.

Уснёшь уснёшь)))
Я тоже был любитель ночных перекуров.
А вот гулять это здорово, главное сначала обходить стороной магазины что бы соблазна не было. И наслаждаться возможностью чувствовать запахи

 

[Vikky]

Приседай, умывайся пей воду.
Щас найду и принесу тебе облегчители накатов!

Давай

 

[Джесика Джонотановна]

Про дудку расскажи? Че за метод? Ах да! Представлюсь: сказочник-моросейкин. Зовут Виктория. ?

Приятно познакомиться, а дудка это не в помощь как оказалось - пыталась с помощью электронных безникотинок слезть. Уж больно ломает, рефлекс чем то подавить. Нифига не помогает, только больше нервы расшатываются

 

[NRotter]

а што такое в 18:52?

Ты читать умеешь ?
Квантовый переход массовый !

 

[Vikki))]

Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

@Vikky

 

[NRotter]

Кота в коробку сажать будем

 

[Джесика Джонотановна]

Ты читать умеешь ?
Квантовый переход массовый !

но сорян тут 237 страниц нафлудили уже, не перечитывала.
ну поставлю напоминалку ок

 

[Vikky]

Забыла ?
Чем хуже, тем лучше )))

Ну да. Проблема в том, что я ещё дома. Никак до ума одну вещь не доведу. Ещё часа 2-3 понадобится. ?

 

[Vivien Li]

Что с раздражением делать? Я не столько курить хочу, сколько всё бесит. Тут ещё с утра ёлку во дворе пилили..

Просто переключаться. Искать то, что заставляет вырабатывать гормоны ..

 

[NRotter]

Ну да. Проблема в том, что я ещё дома. Никак до ума одну вещь не доведу. Ещё часа 2-3 понадобится. ?

Ну и чё какая тебе разница где тебе хуже)

 

[Vikky]

Тупонекурю и больше ада )))

Так вот и ныряю сюда с чертями пообщаться. Только чёт все примерзли что ли? Или уголь закончился?

 

[NRotter]

Так вот и ныряю сюда с чертями пообщаться. Только чёт все примерзли что ли? Или уголь закончился?

Я в 18.52 к вам в ад )))

 

[Vivien Li]

Хобби нет, раньше гулял много , можно сказать спорт ходьба и походовой там турник брусья . А нынче .... хотя вот смотри прихожу с работы уставший на вялом постоянно с этим курением и в люльке виснешь ., короче по большому счету я нечего не теряю , надо вспомнить эти ощущения кайфа от прогулок и занятия спортом, когда было это в радость.
Есть одна конечно проблема и здесь я начинаю посовать , за это время я привык просыпаться ночью и курить . Вот вечерами и начинает мне рассказывать зависимость: щас вот ты ночью проснешься не покуришь и не уснешь. Проснешься разбитый не выспавшайся и день на смарку . , друг мой тебе это надо , давай лутше отложем всё это до лутших времен ). А потом ты куришь и думаешь тебя опять развели сынок.

Когда ночью просыпаешься, вместо сигареты иди отжиматься или приседать. Пора новые привычки прививать ))

 

[Vikky]

Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

Странные методы, но спасибо. Пойду поищу жертву. Рядом только кот. Его что-ли в роль жертвы назначить? На хвост наступить, а потом помогать ему орать?

 

[Джесика Джонотановна]

Товарищи а дайте совет какой нито дельный, как пережить первый день, когда где то к обеду начинает просто башню сносить, отключается голос разума, появляется неприятное ощущение в районе живота, кружится голова со страшной скоростью, наступает деменция и все цели и задачи моментально уходят в небытие ,и ты как зомби тянешься за дозой

 

[Andrew48]

Товарищи а дайте совет какой нито дельный, как пережить первый день, когда где то к обеду начинает просто башню сносить, отключается голос разума, появляется неприятное ощущение в районе живота, кружится голова со страшной скоростью, наступает деменция и все цели и задачи моментально уходят в небытие ,и ты как зомби тянешься за дозой

Ты сейчас про сигареты?