#50_3 Кот Шрëдингера ?

[NRotter]

А вот эти накаты? Они вобще должны туда- сюда ходить?.или накрыл, и держит?

Держит держит держит
Ты думаешь ооо блин это никогда не закончится , а его уже нет

 

[Andrew48]

А вот эти накаты? Они вобще должны туда- сюда ходить?.или накрыл, и держит?

Накрыл, пару минут поддержал и ушёл дальше гулять, а вот как часто будешь с ним встречаться зависит от тебя

 

[Vikky]

Он тебя ещё не встретил?)

Не встретил? Не проводил! Уже и рюкзак в машину отнёс. И кофе сделал. Я всё тут и тут

 

[Vikky]

И щас играешь ?

Нее. Сейчас игрушки посерьёзнее будут.. ?

 

[NRotter]

Предлагаю , тем кто ещё курит сделать #суперлунеовзлет в 18:52 часов по МСК !
Кто со мной ? !!!

Будем не люди а суперлунео ))))

 

[Татарин 777]

Нужно заполнять пустоту, хобби есть?

Хобби нет, раньше гулял много , можно сказать спорт ходьба и походовой там турник брусья . А нынче .... хотя вот смотри прихожу с работы уставший на вялом постоянно с этим курением и в люльке виснешь ., короче по большому счету я нечего не теряю , надо вспомнить эти ощущения кайфа от прогулок и занятия спортом, когда было это в радость.
Есть одна конечно проблема и здесь я начинаю посовать , за это время я привык просыпаться ночью и курить . Вот вечерами и начинает мне рассказывать зависимость: щас вот ты ночью проснешься не покуришь и не уснешь. Проснешься разбитый не выспавшайся и день на смарку . , друг мой тебе это надо , давай лутше отложем всё это до лутших времен ). А потом ты куришь и думаешь тебя опять развели сынок.

 

[Svetlana_B]

Вобщем как всегда я выбрала лучший день!

Пациентов становится всё больше)

 

[Svetlana_B]

Что с раздражением делать? Я не столько курить хочу, сколько всё бесит. Тут ещё с утра ёлку во дворе пилили..

Ты же еще совсем мало не куришь...
Тело с мозгом еще даже не вкурили, что не курят)))
Вика иди от людей подальше, как и хотела))

 

[Svetlana_B]

А вот эти накаты? Они вобще должны туда- сюда ходить?.или накрыл, и держит?

У меня нет пока накатов. Мысли бывают слабенькие.
Накат это всё таки, что то такое резкое и большое.
Зависят от срока: часто и слабые или редко, но метко.
Конечно же накаты проходят.
Хитрость зависимости еще в том, что закурить можно и без наката и вообще без всяких на то причин.

 

[Helen!]

Хобби нет, раньше гулял много , можно сказать спорт ходьба и походовой там турник брусья . А нынче .... хотя вот смотри прихожу с работы уставший на вялом постоянно с этим курением и в люльке виснешь ., короче по большому счету я нечего не теряю , надо вспомнить эти ощущения кайфа от прогулок и занятия спортом, когда было это в радость.
Есть одна конечно проблема и здесь я начинаю посовать , за это время я привык просыпаться ночью и курить . Вот вечерами и начинает мне рассказывать зависимость: щас вот ты ночью проснешься не покуришь и не уснешь. Проснешься разбитый не выспавшайся и день на смарку . , друг мой тебе это надо , давай лутше отложем всё это до лутших времен ). А потом ты куришь и думаешь тебя опять развели сынок.

Вот и меня паника накрывала, при отказе.. Мне помог Афабазол, при чём на уровне подсознания, так как принимала его несколько дней всего, а эффект у него накопительный. Ты себе вспомогашек каких-нибудь планируешь приобрести?

 

[Vikki))]

Что с раздражением делать? Я не столько курить хочу, сколько всё бесит. Тут ещё с утра ёлку во дворе пилили..

Магний б6 и небольшая нагрузка, плюс контрастный душ или умывания. Ни и потерпеть

 

[Svetlana_B]

Пошла гулять впервые на этой неделе
Магний может прикуплю, афобазол сегодня ем уже.

 

[Vikki))]

Привет Таня , погода у нас чудная солнышко и ветер холодный, настроение напряженное скажем так, скоро стартовать надо. Вот хочу найти ответы : что меня держит в курений и вправду не было бы этого я бы не курил , землю же я не жую переодически ). в последнее время у не курил бывало по суткам , как такого физ ломок та и нет ( похмель , кумаря т.е. отходняк от героина ) а вот стоновится как -то пусто вечером и ты ушел в магазин. Я уж так мысли вслух , знаю что окромя с этими делами никто не разберется.
А так сегодня выходной, дома сижу и не обесуте за ошибки , я старый слеповатый татарин . мне скачуха )

А попробуй метод я просто не курю. Не используя понятия никогда. Просто не курю. Захотелось покурить, говорите себе-хорошо , но потом, завтра или послезавтра, а пока не курю, наступает завтра, а ты ему я просто тупо не курю , может потом, сейчас не хочется

 

[Vivien Li]

Доброе утро всем или день у кого-то уже .. последний летний! С чем всех и поздравляю!! ))

Пойду читать чего вы тут понаписали..

 

[Allа]

Встречайте пополнение: @Джесика Джонотановна Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?

 

[Pa$hok]

Добрый день всем!
Итак, мы продолжаем...​

Подходит к концу очередной поток «Стратегии отказа от курения ?». Начинаем подводить итоги.

Кто-то бросил курить, кто-то запланировал. Первых большинство? Один человек находится в глубоком сопротивлении, говоря, что все материалы однотипные. И даже разобрать ситуацию не хочет, не смотря на то, что я предлагаю свою помощь.

Это нормально. Так бывает. Это сопротивление ? результатам.

Оно возникает, когда наша психика встает перед выбором, меняться или нет. Эти изменения могут быть достаточно болезненными для нее. И тогда она делает все, чтобы человек остался в прежнем состоянии.

Выглядит это следующим образом:

? Сейчас не время бросать.

? У меня нервная работа, да и через месяц доклад. Брошу в НГ.

? Материалы Сергей, у вас то еще Г.

? Времени стало не хватать.

? Он носит очки, что-то здесь не так. Это заговор.

? А чего он меня поучает, я и сам(а) все знаю?

? Да, вы все правильно говорите, но со мной это не сработает.

? Чего?!!? Платить деньги за курс? Да я сам(а) брошу.

Ну и все в том же духе. Все это звучит легко и просто. Часто даже не заметишь. Столкнетесь в подобным, смело ставьте штамп «сопротивление».

Это значит, что вы выбрали верный путь. Осталось одно – принять сопротивлене и двигаться дальше.

Принять потому, что психологические защиты нам нужны. Примете, согласитесь что сопротивляетесь, и пойдут результаты. Начнете доказывать свою точку зрения, то-бишь рационализировать, считай пиши-пропало.

Естественно, сопротивление встречается во всех сферах нашей жизни, не только в отказе от курения.

Спойлер: Кот Шрёдингера

1. @Наталья123
2. @MarinaPin
3. @Sfaeva
4. @Andruwka
5. @Natale
6. @Svetlana_B
7. @NRotter
8. @Vava
9. @Vivien Li
10. @Denis1112
11. @YaGorik
12. @Елена82
13. @Эльча
14. @romashka6715
15. @Kyara
16. @Belochka25
17. @Гари Гудини
18. @АнастасияDS
19. @Olga_popkovva
20. @ЯТатьяна
21. @**Realistka**
22. @JlETOM
23. @Andrew48
24. @Vikky
25. @Helen!
26. @Твтьяна
27. @Мария Новая
28. @Katerina new
29. @Marianne
30. @Александр_Б
31. @Роман Морозов
32. @painkiller88

 

[Джесика Джонотановна]

Здрассти всем) приятно познакомится с незнакомцами и рада видеть старых друзей
вот я и снова в стодневке)

 

[Vikki))]

А зачем говорят надо все прятать-убирать, когда бросаешь? Ну там сигареты, зажигалки, пепельницы? Ничё не прятала. Вот сижу пепельницу рассматриваю. С окурками. Она серая и страшная. И воняет. И окурки.. скомканые, двух видов.

Иногда закуривают по привычке,не думая. Представь человек пол месяца держался, а потом взял со стала и пошёл дымит, и в процессе понимает что блииииин!!!! Закурил, это обидно. Ещё тяги у всех разные, может тянуть так что и бечик люди доставали из пепельницы.
Мне кажется лучше убрать из доступа. И главное в голове проработать

 

[Vikki))]

А вот эти накаты? Они вобще должны туда- сюда ходить?.или накрыл, и держит?

Накрыл и отпускает))))

 

[Татарин 777]

У меня целая полка нутриентов скажем так: магний цитрат, триптофан с хромом , габа , холин И да холин , предшественник ацетилахолина , может он перекроет рецепторы , которые хотят никотина , потомучто в период курения никотин замещает выроботку ацетилохолина организмом , дальше в процессе отказа от курения ., всё приходит в норму.