#50_3 Кот Шрëдингера ?

[Sfaeva]

Так то у нас старт в сентябре

 

[Sfaeva]

Ладно всем спокойной ночи я отдыхать

 

[Эльча]

Всем доброй ночи! Не успеваю читать все сообщения ?

 

[NRotter]

Не курю 23.08
Жру цитизин)

 

[Эльча]

Не могу разобраться пока в чате, чтобы не пропустить полезные материалы

 

[Vivien Li]

Не могу разобраться пока в чате, чтобы не пропустить полезные материалы

Привет! Давай наставников попросим, что б дублировали полезную инфу.. @Lyubov01.23 @Глагоша

 

[Vivien Li]

Не могу разобраться пока в чате, чтобы не пропустить полезные материалы

Заходи каждый день и спрашивай, что было полезного и важного сегодня ) Тебе все ссылки пришлют

 

[Эльча]

Привет! Давай наставников попросим, что б дублировали полезную инфу.. @Lyubov01.23 @Глагоша

@Глагоша , @Lyubov01.23
продублируйте, пожалуйста, ссылки на полезные материалы, если вы их уже давали?

 

[Эльча]

Правильно я понимаю, что на данный момент, в чате просто беседа? Или уже все что-то изучают? Я пока только запаслась Табексом?

 

[Эльча]

Интересно читать дневники бросающих)))

 

[Helen!]

Правильно я понимаю, что на данный момент, в чате просто беседа? Или уже все что-то изучают? Я пока только запаслась Табексом?

Привет, я Лена
Пока идёт беседа-знакомство-притирка)
Но ежедневно ваши хранители приносят полезную информацию (наверху есть колокольчик обращай на него внимание)

 

[Helen!]

Интересно читать дневники бросающих)))

Прочтение дневников многим помогает - изучай, знакомься, заводи друзей!

 

[Карамелькa]

Прочтение дневников многим помогает - изучай, знакомься, заводи друзей!

Как не печально, но вы не уникальны-)
Сотни людей здесь бросают курить и многие бросили...
И у большинства были и Накаты (острое психологическое желание
закурить) и обжорства и прочие моменты...
Где почерпнуть ответы на многие вопросы? где почерпнуть
дополнительную мотивацию?
Очень рекомендую почитать реальные Дневники наших форумчан
- вот особенно эти
Это реальный опыт тех, кто уже проходил через то же, что и вы
сейчас. Это возможно и будет еще одной мотивацией для вас:
(нужно просто нажать на название и попадете в Дневник)
Мозг мой - враг мой (это просто методичка по переговорам с собственным мозгом! Класс! Данный дневник уже легенда нашего форума и как сам его автор Пушистый кот (Дневник Пушистого кота часто рекомендуют всем прям на старте-))))

Бросить курить никогда не поздно, но лучше - пораньше... (это дневник потрясающей женщины Ваксы. Она курила 51 год! и бросила! Уже почти 12 лет она не курит. Это надо читать всем! И она просто потрясающе пишет)

Эмиграция в страну некурящих
Вперед и с песней...
Это есть мой последний и решительный бой.
Оставьте охи обо мне, я сам кого угодно пожалею
Тридцать лет и три года
Сурикаты против монстров
Viva la Vida Mariya !
"Раз и навсегда!"
Первый и единственный раз бросаю
Свобода выбора
Я не курю? Я не курю!
Упал, отжался.
Дожилась...
Рулетка - кто кого

 

[Карамелькa]

Интересно читать дневники бросающих)))

Умеешь закладки на сообщения делать?

 

[Lyubov01.23]

Люб а я сегодня отмечалась?

Да ,Жень отмечалась)

 

[Lyubov01.23]

Привет! Давай наставников попросим, что б дублировали полезную инфу.. @Lyubov01.23 @Глагоша

Увидела, хорошо сделаю

 

[Andruwka]

Так что нового ввели в эту взлетку? Или это пустая суматоха была

 

[Lyubov01.23]

Сегодня вот информация .Я тебе буду сохранять.Ты приходи .Зови спрашивай.

@Глагоша , @Lyubov01.23
продублируйте, пожалуйста, ссылки на полезные материалы, если вы их уже давали?

Всем доброго дня!


Продолжаем тему советов Сергея Князева!
Препараты, помогающие бросить курить, можно разделить на 2 группы:
⠀
? Снижающие уровень тяги к ?
? Помогающие бороться с резким желанием закурить.
⠀
Давайте рассмотрим наиболее эффективные линейки препаратов.
⠀
1️⃣ Снижающие тягу (без содержания никотина).
⠀
Табекс, Десмоксан,Никуриллы таблетки 1,5мг , Табакетте(таблетки ) ,Стопадикс , Ресигар -Цена ?варьируется от 1000 до 4000 руб.

Эти препараты содержат активное вещество «цитизин». Этот алкалоид растительного происхождения является прямым конкурентом ? никотина: связываясь с теми же рецепторами, цитизин перекрывает для никотина возможность присоединения к рецепторам.
⠀
На этом основан, к примеру, двойной эффект Табекса. Он вызывает неприятные ощущения от курения, и при этом «обманывает» ? организм, создавая видимость эффекта курения за счёт раздражения никотиновых рецепторов.
⠀
⠀
2️⃣ Снимающие резкое желание закурить (никотиносодержащие).
⠀
Это всеми «любимая» никотинозаместительная терапия: жвачки, спреи, таблетки таких брендов, как Никоретте, Никвитин, Зубак, Зонник и др. Стоимость ? от 200 руб.
⠀
Зачастую этого метода опасаются ? С легкой ли руки Карра или по другим причинам, но многие считают, что, если препараты содержат никотин, то с сигарет вы точно не слезете. Или и вовсе подсядете на сами препараты ?
⠀
Хочу вас успокоить - шансы подсесть на препарат, равны нулю ?. Дозировка никотина только помогает снизить желание закурить, для развития зависимости ее недостаточно.
⠀
А вот помощь ? этих препаратов - вполне реальна. Они помогают справиться с резким желанием закурить буквально за считанные секунды ⏱ Согласитесь, это важно, если учесть, что многие именно на таких спонтанных желаниях и срываются.

 

[Lyubov01.23]

Так что нового ввели в эту взлетку? Или это пустая суматоха была

Что то будет,мы ещё толком сами не поняли что Книги, информация, ещё что то .Будем вместе разбираться по ходу

 

[Lyubov01.23]

@Глагоша , @Lyubov01.23
продублируйте, пожалуйста, ссылки на полезные материалы, если вы их уже давали?

И вот ещё по ссылке

https://ne-kurim.ru/forum/threads/zona-rosta-nachinaetsja-s-frustracii.68043/post-15036479