#54_1 Стрижи и кошечки??

[Ольхен]

Ольга @Ольхен как-то ночью забор красила и песню при этом пела?
И ещё умудрилась видео снять

И не говори))
Что только я не творила ради Самоделкина))
Задание; Покрасить забор и при этом напевать определенную песенку.
А когда начинался Самодел, у меня уже ночь всегда была))

 

[Карамелькa]

И не говори))
Что только я не творила ради Самоделкина))
Задание; Покрасить забор и при этом напевать определенную песенку.
А когда начинался Самодел, у меня уже ночь всегда была))

и это было здорово а ты чего ещё не спишь привет родная, я, конечно тебя люблю, целую, уважаю, но бегом спать

 

[Ольхен]

и это было здорово а ты чего ещё не спишь привет родная, я, конечно тебя люблю, целую, уважаю, но бегом спать

Так у меня печка еще топится))
Добрый вечер

 

[Ирочка_Ч]

я в том году перед госпитализацией узи делала-обязательное условие, так вот мне по результатам поставили хронические болезни почек и поджелудочной, мне голодать нельзя..... лучше небольшими порциями, но часто. Самое интересное, я эти диагнозы только в этом году увидела, когда диспансеризацию проходила

В начале любой болезни нет явных проявлений не то чтобы приступов каких то. Возможно поэтому ты ничего не поняла. Если теперь знаешь, проконсультируйся у специалиста как поддержать здоровье. У меня у бабушки поджелудочная и это просто ужас как она мучается с ней.??? Не дай Бог никому.?

 

[Ирочка_Ч]

привет моя хорошая вот я тебя и увидела весы обязательно покажи

Приветики, Галочка
Завтра принесу да.. Они очень далеко. Греметь уже низя у нас.

 

[Лиля91]

Пшёл на вилберес ВЕСЫ заказывать....
С вашим форумом, одни растраты !!!

Хорошо, хоть не пришлось покупать клоунский костюм

 

[Лиля91]

Дополню.
Метод отличный и правда. Лучше постепенно на него переходить. Для начала стоит опробовать 12/12. Кстати на нём очень комфортно и можно пользоваться неограниченное время. У кого на данный момент хотя бы такой интервал?
Обязательно учитывать состояние ЖКТ, в том числе желчного пузыря, прежде чем садиться на 16/8. Лично я такой интервал плохо переношу на каждый день. А два-три раза в неделю вполне комфортно могу существовать на нем. И даже этого достаточно, чтобы начать интенсивно худеть.?

Я сохранила быстро, не прокомментировала. Настя про похудательный марафон написала. Я прочитала, одно из условий, интервальное голодание минимум 16 часов.

Это только 1 пункт. Мне кажется, я не справлюсь

 

[Free_Woman]

Меня вот немного пугает это интервальное голодание. Дело в том, что я учусь на сестринском деле. И вот на днях, преподаватель рассказывает о том,что сама всю жизнь увлекалась ИГ. Очень успешно кстати. На скидку ей лет 40. Начались проблемы с желчным. Появились полипы.
Они очень легко перерождаются в злокачественные образования. Теперь ждёт плановую операцию по удалению желчного.
Как сказали врачи, тут 3 основных причины: голодание, переедание, третье не помню)) Она сама медицинская сестра, говорит, а как же до боли популярное ИГ. Доктора просто молча и косо посмотрели.
Итог какой. Ко всему нужно подходить с умом. Не устраивайте длительные голодовки!

 

[Free_Woman]

Я сохранила быстро, не прокомментировала. Настя про похудательный марафон написала. Я прочитала, одно из условий, интервальное голодание минимум 16 часов.

Это только 1 пункт. Мне кажется, я не справлюсь

Я его тоже не заценила. Очень уж длительно

 

[Лиля91]

И не говори))
Что только я не творила ради Самоделкина))
Задание; Покрасить забор и при этом напевать определенную песенку.
А когда начинался Самодел, у меня уже ночь всегда была))

Даже коты не понимают, что происходит. Ночью забор пошла красить, петь песню и ещё с бумажечкой.

 

[Артём Игнатьев]

Не курю 1.04.2024
@MISNIK, @Gala1983, @Kate (Dreams Come True)

 

[Лиля91]

Я его тоже не заценила. Очень уж длительно

Вроде там есть этап безуглеводный. Вот тут я вообще не справлюсь.

Я готова больше бегать и заниматься, но кушать ?

 

[Free_Woman]

И не говори))
Что только я не творила ради Самоделкина))
Задание; Покрасить забор и при этом напевать определенную песенку.
А когда начинался Самодел, у меня уже ночь всегда была))

Хоспади, это лучшее что я видела!

Супер!

Я сегодня с вещами бегаю, фоткаю.
Муж на меня смотрел, будто я с дурдома. Дочка играть зовёт. А я говорю погоди, сейчас 5 минуток дай мне. Подожди говорит, мама в другой реальности.
А ЛЮДИ НОЧЬЮ ЗАБОРЫ ВЫХОДЯТ КРАСИТЬ!!!

На самом деле, это очень весело! Зачем ты это делаешь? А почему бы и нет?! Ты же зачем-то тратишь время на компьютерные игры. Как минимум-это еще раз повторюсь ВЕСЕЛО, развивает смекалку, и что самое главное НЕ ВРЕДИТ!

 

[Free_Woman]

Вроде там есть этап безуглеводный. Вот тут я вообще не справлюсь.

Я готова больше бегать и заниматься, но кушать ?

А я готова пока только гундеть и ждать чуда

 

[allasama]

Ой, ребят, я тут немного пропустила с чего все началось, про ИГ. Мне очень понравилась тема, что ИГ работает потому, что у тебя меньше времени на еду и ты просто меньше ешь. )))) То есть кроме дефицита калорий еще ничего не придумано. Опять же, дефицит калорий можно создавать не снижая приход, а повышая расход. То есть движня, движня, движня. Когда один тренер сказал, что мало двигаться это еще вреднее чем курить - я взоржала в голос.
Но вот тут тоже момэнт... За собой слежу. Срезала калории, считаю, взвешиваю, записываю - а не худею. Может конечно отечность от резко возросшего белка или еще чо, но пока бэзрэзультатно. Кто-то где-то здесь писал, что вес пошел вниз только после Эвереста. (ну думаю да, после восхождения на величайшую гору планеты - схуднешь ))) ) Но не теряю аптимизьму, верю в чудо, жду отвеса. Но главное конечно тратить больше чем получаешь. А вот идея ИГ - такая... Надо под себя подбирать

 

[allasama]

Автомобильные, до 80 тонн !!!

Посмотреть вложение 1983989

красава

 

[Free_Woman]

Ой, ребят, я тут немного пропустила с чего все началось, про ИГ. Мне очень понравилась тема, что ИГ работает потому, что у тебя меньше времени на еду и ты просто меньше ешь. )))) То есть кроме дефицита калорий еще ничего не придумано. Опять же, дефицит калорий можно создавать не снижая приход, а повышая расход. То есть движня, движня, движня. Когда один тренер сказал, что мало двигаться это еще вреднее чем курить - я взоржала в голос.
Но вот тут тоже момэнт... За собой слежу. Срезала калории, считаю, взвешиваю, записываю - а не худею. Может конечно отечность от резко возросшего белка или еще чо, но пока бэзрэзультатно. Кто-то где-то здесь писал, что вес пошел вниз только после Эвереста. (ну думаю да, после восхождения на величайшую гору планеты - схуднешь ))) ) Но не теряю аптимизьму, верю в чудо, жду отвеса. Но главное конечно тратить больше чем получаешь. А вот идея ИГ - такая... Надо под себя подбирать

Куда куда там надо взобраться?

 

[MISNIK]

Я сохранила быстро, не прокомментировала. Настя про похудательный марафон написала. Я прочитала, одно из условий, интервальное голодание минимум 16 часов.

Это только 1 пункт. Мне кажется, я не справлюсь

Я его тоже не заценила. Очень уж длительно

Нормально так, заинтересовали и бросили...
Ладно.... мы сами, как нибудь уж.... поголодаем и без вас, обжоры.
Потом тут не пишите, что я ТОЛСТАЯ....

 

[Free_Woman]

Нормально так, заинтересовали и бросили...
Ладно.... мы сами, как нибудь уж.... поголодаем и без вас, обжоры.
Потом тут не пишите, что я ТОЛСТАЯ....

Там было написано что есть варианты индивидуальные, я обязательно спрошу об этом.

 

[Free_Woman]

Нормально так, заинтересовали и бросили...
Ладно.... мы сами, как нибудь уж.... поголодаем и без вас, обжоры.
Потом тут не пишите, что я ТОЛСТАЯ....

Мне нужен контроль, отчетность, да и вместе веселее! Ленивая я…