Я как бросила интуитивно переключилась на кофе (знаю, что не всем подойдет, но можно то же самое проделать и с хорошим китайским чаем,например). Сейчас учусь готовить кофе, там свои ритуалы, время заваривания, первый/последний слив воды... В общем для меня такой ритуал очень прижился - и вкусно, и руки чем-то заняты