#55_2 Если не мы, то кот ?

[Инесс5:0]

Привет!
Я ооочень хорошо понимаю твою панику. При всей моей любви к курению я каждый раз от мыслей об отказе тряслась. И это нормально. Знаешь, почему? Потому что никотин старается всеми возможными способами тебя удержать. Он творит страшные вещи с мыслями, нервами, желаниями. Он внушает тебе необходимость в нем.
Мне очень помогла книга Князева в первые 2 недели и начатый курс афобазола. Рекомендую не ждать шаги, а взять и почитать книгу целиком, если совсем беда. В шагах можно по мере открывания просто отписываться по заданию, которые оставляет Сергей, дабы закрепить прочитанное.
3+ месяца я не курила и да, меня до сих пор кроет. И это нормально. Потому что сохранилась "любовь" к покурить, ко вкусу. Да если бы не жизненные цели и причины, по которым я захотела слезть с этой "иглы", я бы наверное и не слезла... А еще меня ОЧЕНЬ пугало то, что происходит с моей психикой при курении. Эта дрянь не успокаивает, она сводит тебя с ума еще больше и это надо прочувствовать на себе - минут через 10-15 после сигареты при нервяке посмотреть, а успокоилась ли ты. Ответ могу дать заранее - нет. Ты будешь трястись еще больше, потому что никотин усугубляет твой стресс, панику и прочие противные штуки, которые ты, казалось бы, закуривала. Все, что делает эта дрянь - сажает тебя на "иглу". И плюсов в этом нет никаких, кроме навязанных, накрученных, самовнушенных. Понимаю твой страх... Но отказаться от этой дрянь - вот это действительно стоящее дело. Твое здоровье уже через месяц будет тебе петь дифирамбы и страхов не будет этих всех) У меня например сейчас есть только страх закуритть вновь. Он меня здорово стопарит. Ну а еще я пью афобазол, когда совсем плохо) Правда я его курсом 2 месяца пропила ежедневно, сейчас уже когда кроет только. Все тут будут советовать табексы и прочее, я противница этой штуки, поэтому не разделяю этой рекомендации. Могу корвалол посоветовать еще с фенобарбиталом)) Но с этим надо аккуратнее конечно)

Спасибо. Буду стараться

 

[Dimon_73]

Я 60 шт в сутки, в этом весь ужас

так это 10 тыр в месяц минимум. свыше 120 тыр в год. на эти деньги одной и отдохнуть можно сгонять неплохо

 

[Инесс5:0]

так это 10 тыр в месяц минимум. свыше 120 тыр в год. на эти деньги одной и отдохнуть можно сгонять неплохо

Да , в том то и дело. + очень много от бросания. Минуса нет ни одного. Но голова никак не хочет принимать эти плюсы. Устала с собой бороться. Чем больше борюсь, тем больше начинаю курить. Какой то адский замкнутый круг. Врезультате борьбы за несколько лет ,от одной пачки дошла до трех.

 

[Dimon_73]

Чем больше борюсь, тем больше начинаю курить.

очень знакомо!
при таких количествах сиг уже надо помогать организму не только успокоительными. я использовал Никуриллы. как Табекс, но вдвое дешевле. числа 1-2 мая надо начинать и прям по инструкции!!!!!!

 

[Иринка111]

Всем доброго дня! Ребята, почитала я вчера дневники, полночи не могла уснуть. Волосы дыбом. У меня без бросания синдром отмены начался. Честно ,я в таком шоке, что людей колбасит как минимум по три месяца. Всю трясет от страха. Я еще ничего не начала, а уже паникую. Как можно успокоиться? Как настроить себя? Я сегодня уже не такая самоуверенная как вчера. Когда следующий фрагмент книги можно будет почитать?

Это что же за дневники ты читала? А в дневник @Пушистый кот ты заходила? Очень советую! https://ne-kurim.ru/forum/threads/mozg-moj-vrag-moj.15900/post-990360

 

[Вира Топь]

Я так устала работать
Еще и заказ надо рисовать. Он хотя бы интересный
Завтра забью на все и возьму с собой акварель на работу ???

 

[Visteriya]

Я так устала работать

понимаю я тоже
У меня еще стажерка сегодня пришла... господи... после нее хочется помыться и проснуться. Вроде взрослая девочка, а вид...
И начальница сказала: "Ну давай потерпим, вакансию не будем закрывать, будем ей замену искать".
А я не хочу эту девочку

Еще и заказ надо рисовать. Он хотя бы интересный

Мой заказ уже пол года рисуют

 

[Саныч.]

Команда внимание!!!!
У нас размещена голосовалка .Голосуем за имя команды. Второй тур.
Прошу проголосовать всех!!
Твой голос важен для команды!!!

 

[Андрей_А]

Встречайте пополнение: @Творец Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твоё предложение по названию команды.

 

[Visteriya]

@Творец , велкам!

 

[Иринка111]

Привет,@Творец! Добро пожаловать в команду! Мы - Ирина @Иринка111, Эльвира @Вира Топь и Сергей @Саныч. - наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!

 

[Саныч.]

@Творец чет стесняется...

 

[Visteriya]

@Саныч., не, он дневники читает))

 

[Саныч.]

@Саныч., не, он дневники читает))

не Он ,а Она)))

 

[Творец]

Всем здравствуйте. Я не стесняюсь, я хожу по форуму ищу как дневник заводить)
Пожалуй отвечу сначала на вопросы Андрея.
1. Как тебя зовут. Пусть останется Творец, правда я девочка, но это же не суть)
2. Стаж курения. 18 точно
3. Кол-во попыток бросить. 1 и удачная
4. Какие способы отказа использовались. Сила воли + беременность
5. Максимальный срок без сигарет. 2 года
6. Почему были срывы? Навалилось как-то все, не выдержала психологически и сорвалась
7. Твоё предложение по названию команды. А почему так много про скумбрию

 

[Visteriya]

не Он ,а Она)))

Откуда ты знаешь, нигде ж не указано вроде о,о

Как тебя зовут. Пусть останется Творец, правда я девочка, но это же не суть)

Я просто немного повернутая на фем и мне б даже в голову не пришло, что Творец - девушка)) Хотя подобрать феминитив к этому слову у меня язык не поворачивается О,О Так что пусть будет так, да))

А почему так много про скумбрию

Локальный командный мем с прошлого марафона)

5. Максимальный срок без сигарет. 2 года

Блин, ну вот какая ты умничка! Зачем только начала опять(..

 

[Творец]

Откуда ты знаешь, нигде ж не указано вроде о,о

Я просто немного повернутая на фем и мне б даже в голову не пришло, что Творец - девушка)) Хотя подобрать феминитив к этому слову у меня язык не поворачивается О,О Так что пусть будет так, да))

Локальный командный мем с прошлого марафона)

Блин, ну вот какая ты умничка! Зачем только начала опять(..

Великий стресс)) не справилась, почему-то решила что с сигаретой справиться проще) глупость конечно, но тогда мозг точно не работал.

 

[Иринка111]

Откуда ты знаешь, нигде ж не указано вроде о,о

@Саныч. у нас наблюдательный. @Творец при записи написала: с правилами согласнА

 

[Вира Топь]

Я так устала работать
Еще и заказ надо рисовать. Он хотя бы интересный
Завтра забью на все и возьму с собой акварель на работу ???

Я так каждый раз говорю

понимаю я тоже
У меня еще стажерка сегодня пришла... господи... после нее хочется помыться и проснуться. Вроде взрослая девочка, а вид...
И начальница сказала: "Ну давай потерпим, вакансию не будем закрывать, будем ей замену искать".
А я не хочу эту девочку

Мой заказ уже пол года рисуют

Ого! А что такой сложный заказ? Или художник-кидала?
Я почти дорисовала

 

[Саныч.]

Всем здравствуйте. Я не стесняюсь, я хожу по форуму ищу как дневник заводить)

Доброго вечера Творец как завести дневник-есть в этой теме на первой странице.