#57_1 Сверхновые звезды✨

[Нина_В]

Посмотреть вложение 2037767

Саша, это кто? Неужели Юра Шатунов?

 

[MISNIK]

Саша, это кто? Неужели Юра Шатунов?

Конечно это Юрочка
Про звёздочку поёт
Его жи не узнать не возможно...

 

[Tassa]

Мы здесь все на ты! Я Женя, давай знакомиться ?

Будем на ты ☺️ Я вот тоже парилку из рук не выпускаю. И почти безостановочно парю. Это ужас.

 

[Вира Топь]

Я бросала вейп и айкос. Тоже нравился вкус и запах.
Сейчас айкос мне воняет носками, а вейп тоже неприятен.
Радуюсь, что освободилась от этого всего и больше не надо нервничать из-за горелых картриджей, жидкости или бежать с утра в магазин за стиками перед работой, нервничать, что опаздываю и т.д

 

[ЕвгенияК]

Я бросала вейп и айкос. Тоже нравился вкус и запах.
Сейчас айкос мне воняет носками, а вейп тоже неприятен.
Радуюсь, что освободилась от этого всего и больше не надо нервничать из-за горелых картриджей, жидкости или бежать с утра в магазин за стиками перед работой, нервничать, что опаздываю и т.д

Давно бросила? Сложно было?

 

[Вира Топь]

Давно бросила? Сложно было?

23 августа буду отмечать Эверест) это год некурения на форуме
Первые дни было сложно, потому что вейп я изо рта и из рук не выпускала практически. Меня прям ломало на второй день. Но потом с каждым днем становилось все легче и легче. И самочувствие тоже улучшилось. А сон какой волшебный стал! Раньше я ворочалась перед сном, долго засыпала, попрой не спала всю ночь. Теперь стоит только голову на подушку уложить- уже заснула)

 

[ЕвгенияК]

23 августа буду отмечать Эверест) это год некурения на форуме
Первые дни было сложно, потому что вейп я изо рта и из рук не выпускала практически. Меня прям ломало на второй день. Но потом с каждым днем становилось все легче и легче. И самочувствие тоже улучшилось. А сон какой волшебный стал! Раньше я ворочалась перед сном, долго засыпала, попрой не спала всю ночь. Теперь стоит только голову на подушку уложить- уже заснула)

Круто, тоже так хочу!
А у меня знаешь, как-то странно ? первые недели 2-3 было прям вау как легко, а вот сейчас прям тянет сильно 40 день сегодня. Уже не знаю, как себя мотивировать

 

[Remi]

Круто, тоже так хочу!
А у меня знаешь, как-то странно ? первые недели 2-3 было прям вау как легко, а вот сейчас прям тянет сильно 40 день сегодня. Уже не знаю, как себя мотивировать

Солнце, 40 дней - просто умница! Это уже такой большой путь. Мне бы такой точно не захотелось обнулить.
У всех по-разному с настроением и мотивацией происходит на разных сроках. Например, у многих, как и у тебя на первых порах преобладает чувство эйфории, вау-эффект, ощущение победителя.. а потом не курить-просто становится нормой и нет этих ярких ощущений от отказа и нам кажется что чего-то не хватает. Действительно может не хватать,например, новых впечатлений, очередных побед, ярких эмоций, важных или просто приятных событий. И тут главное, не поверить, что возврат к курению принесет все эти эмоции, наоборот, появится разочарование, тревога и чувство вины: зачем я снова начала.

Курение не дает ничего хорошего, но вот получить новые впечатления можно самому -пойти в новое место, заняться чем-то интересным, поставить себе новую большую или маленькую цель, думать о ней и достигать ее и так далее. После эйфории остается только одно - просто жить и делать свою жизнь еще лучше. Зачем обратно возвращаться, когда уже столько пройдено и цель достигнута?

Женечка, заглушай дурные мысли и придумай себе что-то интересное, например, цель- делать 10 минут зарядку по утрам (если еще не делаешь), заведи дневник и делись с нами результатами. Или что-то еще приятное придумай, что тебе ближе. Смотрим только вперед и ни шагу назад! Обняла!

 

[Вира Топь]

Круто, тоже так хочу!
А у меня знаешь, как-то странно ? первые недели 2-3 было прям вау как легко, а вот сейчас прям тянет сильно 40 день сегодня. Уже не знаю, как себя мотивировать

Я себя мотивировала счётчиком. Мне жалко было все эти дни выкидывать в мусорку и начинать сначала.
А так, после месяца тоже тяга очень сильная была. Уже шла осознанно срываться, но написала тогда еще в телеграмме, что хочу сорваться, меня отговорили)

 

[Maria91]

Привет всем☺️Спасибо Вам всем, что делитесь опытом и поддерживаете, сегодня что-то тоже весь день накатов, почитала форум легче стало

 

[Remi]

Ребята, ну тут мне кажется просто звезды сошлись!​

12 августа в день начала марафона смотрим на падающие звезды и загадываем заветное желание!!!​

Звездопад Персеиды в августе 2024 года​

Самым ярким из звездопадов 2024 года обещает быть метеорный поток Персеиды в августе.
Персеиды — метеорный поток, появляющийся на небосводе ежегодно в июле-августе. Это название возникло потому, что метеоры формируются в созвездии Персея.
Первые редкие метеоры появляются 17 июля, последние вспыхнут 24 августа: небесная река широка. Максимальная интенсивность потока в 2024 году придется в ночь на 12 августа и перед рассветом 13 августа. В это время количество светящихся метеоров может быть и 100, и даже 150. Луна будет светить лишь наполовину, что может уменьшить видимое количество звезд, но к середине ночи она уйдет и обзор станет прекрасным. Увеличение и уменьшение числа падающих «звезд» происходит постепенно. В первые и последние дни звездопада обычно сгорают 1-2 «звезды» в час.

Метеоры летят со скоростью около 210 тысяч километров в час и начинают загораться на высоте в 70 километрах над Землей. Некоторые — наиболее крупные — будут падать несколько секунд, оставляя в небе яркие струйки. Можно успеть загадать какое-нибудь коротенькое желание. Вроде «Замуж!», «Денег!», «Будем здоровы!» Или даже «Мир во всем мире!» или "БЫТЬ СВОБОДНЫМ", "БРОСИТЬ КУРИТЬ"!!

Спойлер: 57_1

1. @Нина_В
2. @Ворчун
3. @Demencya
4. @Katie
5. @Gaisina
6. @Yula_kru
7. @Yolochka
8. @Танюш
9. @Dmitriy17
10. @Mariya Golikova
11. @Iriska77
12. @ZIMMER230688
13. @Катюша Ш.
14. @Maria91
15. @Ayinesk
16. @Nastik26
17. @volodia28
18. @Maskinmind
19. @Алена036
20. @Владислав
21. @Valeri_a
22. @Tanyaka
23. @Вадим 1
24. @Партизанка
25. @Мадияр
26. @Betta
27. @komarovskaya
28. @natashanosmoke
29. @ksenba13
30. @blo35
31. @Sandei
32. @i_m_telegramm
33. @Leomko
34. @Вячеслав А.
35. @lenakesh
36. @ЕвгенияК
37. @Kitecat
38. @netflix
39. @ollami
40. @Шурман24
41. @Екатерина Ващенко
42. @Самолетик
43. @Kyara
44. @NSKoveЦ
45. @Volga_ivolga
46. @NasTёnа
47. @dassler
48. @Tasha37
49. @Tassa

 

[ЕвгенияК]

Я себя мотивировала счётчиком. Мне жалко было все эти дни выкидывать в мусорку и начинать сначала.
А так, после месяца тоже тяга очень сильная была. Уже шла осознанно срываться, но написала тогда еще в телеграмме, что хочу сорваться, меня отговорили)

А когда опять отпустило? Когда открылось второе дыхание, так сказать?

 

[ЕвгенияК]

Солнце, 40 дней - просто умница! Это уже такой большой путь. Мне бы такой точно не захотелось обнулить.
У всех по-разному с настроением и мотивацией происходит на разных сроках. Например, у многих, как и у тебя на первых порах преобладает чувство эйфории, вау-эффект, ощущение победителя.. а потом не курить-просто становится нормой и нет этих ярких ощущений от отказа и нам кажется что чего-то не хватает. Действительно может не хватать,например, новых впечатлений, очередных побед, ярких эмоций, важных или просто приятных событий. И тут главное, не поверить, что возврат к курению принесет все эти эмоции, наоборот, появится разочарование, тревога и чувство вины: зачем я снова начала.

Курение не дает ничего хорошего, но вот получить новые впечатления можно самому -пойти в новое место, заняться чем-то интересным, поставить себе новую большую или маленькую цель, думать о ней и достигать ее и так далее. После эйфории остается только одно - просто жить и делать свою жизнь еще лучше. Зачем обратно возвращаться, когда уже столько пройдено и цель достигнута?

Женечка, заглушай дурные мысли и придумай себе что-то интересное, например, цель- делать 10 минут зарядку по утрам (если еще не делаешь), заведи дневник и делись с нами результатами. Или что-то еще приятное придумай, что тебе ближе. Смотрим только вперед и ни шагу назад! Обняла!

Спасибо за поддержку , солнышко

 

[ЕвгенияК]

Ребята, ну тут мне кажется просто звезды сошлись!​

12 августа в день начала марафона смотрим на падающие звезды и загадываем заветное желание!!!​

Звездопад Персеиды в августе 2024 года​

Самым ярким из звездопадов 2024 года обещает быть метеорный поток Персеиды в августе.
Персеиды — метеорный поток, появляющийся на небосводе ежегодно в июле-августе. Это название возникло потому, что метеоры формируются в созвездии Персея.
Первые редкие метеоры появляются 17 июля, последние вспыхнут 24 августа: небесная река широка. Максимальная интенсивность потока в 2024 году придется в ночь на 12 августа и перед рассветом 13 августа. В это время количество светящихся метеоров может быть и 100, и даже 150. Луна будет светить лишь наполовину, что может уменьшить видимое количество звезд, но к середине ночи она уйдет и обзор станет прекрасным. Увеличение и уменьшение числа падающих «звезд» происходит постепенно. В первые и последние дни звездопада обычно сгорают 1-2 «звезды» в час.

Метеоры летят со скоростью около 210 тысяч километров в час и начинают загораться на высоте в 70 километрах над Землей. Некоторые — наиболее крупные — будут падать несколько секунд, оставляя в небе яркие струйки. Можно успеть загадать какое-нибудь коротенькое желание. Вроде «Замуж!», «Денег!», «Будем здоровы!» Или даже «Мир во всем мире!» или "БЫТЬ СВОБОДНЫМ", "БРОСИТЬ КУРИТЬ"!!
Посмотреть вложение 2037821

Спойлер: 57_1

1. @Нина_В
2. @Ворчун
3. @Demencya
4. @Katie
5. @Gaisina
6. @Yula_kru
7. @Yolochka
8. @Танюш
9. @Dmitriy17
10. @Mariya Golikova
11. @Iriska77
12. @ZIMMER230688
13. @Катюша Ш.
14. @Maria91
15. @Ayinesk
16. @Nastik26
17. @volodia28
18. @Maskinmind
19. @Алена036
20. @Владислав
21. @Valeri_a
22. @Tanyaka
23. @Вадим 1
24. @Партизанка
25. @Мадияр
26. @Betta
27. @komarovskaya
28. @natashanosmoke
29. @ksenba13
30. @blo35
31. @Sandei
32. @i_m_telegramm
33. @Leomko
34. @Вячеслав А.
35. @lenakesh
36. @ЕвгенияК
37. @Kitecat
38. @netflix
39. @ollami
40. @Шурман24
41. @Екатерина Ващенко
42. @Самолетик
43. @Kyara
44. @NSKoveЦ
45. @Volga_ivolga
46. @NasTёnа
47. @dassler
48. @Tasha37
49. @Tassa

Это знак

 

[Nastik26]

Встречайте пополнение: @Nastik26 Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твое предложение по названию команды.

1. Меня зовут Настя
2.стаж 22 года
3. Попыток было много, не считала
4.таблетки, Алан Карр
5.полгода
6.срывы были из-за работы, нервная очень работа была
7.свободный ветер

 

[Вира Топь]

А когда опять отпустило? Когда открылось второе дыхание, так сказать?

После этого отпустило, но потом были периодически накаты. Но уже не физические, а психологические. Последний раз было в апреле. Потому что началась весна, первая моя без никотина, а за прошлые года у меня накопилась куча приятных воспоминаний, проведенных с друзьями и никотином. Тоже тянуло закурить, но я просто решила, что мне нужны новые воспоминания без никотина и меня отпустило. Ведь все дело было не в нем, а в атмосфере и компании

 

[MISNIK]

1. Меня зовут Настя
2.стаж 22 года
3. Попыток было много, не считала
4.таблетки, Алан Карр
5.полгода
6.срывы были из-за работы, нервная очень работа была
7.свободный ветер

А сейчас куришь ?

 

[Шурман24]

Мне очень плохо сейчас стало резко, какой то супер жесткий накат? Не понимаю, что происходит, и страшно одновременно, и трясет, тяжело дышать. Паничка? Похоже, но не думаю. Может сказывается, что я почти двое суток не сплю уже? Погода ещё такая дождливая…
Два дня мне было нормально, на третий день что-то штырит ужасно.
Сижу реву, прям истерика

 

[MISNIK]

Мне очень плохо сейчас стало резко, какой то супер жесткий накат? Не понимаю, что происходит, и страшно одновременно, и трясет, тяжело дышать. Паничка? Похоже, но не думаю. Может сказывается, что я почти двое суток не сплю уже? Погода ещё такая дождливая…
Два дня мне было нормально, на третий день что-то штырит ужасно.
Сижу реву, прям истерика

Санечка, привет хорошая.

 

[MISNIK]

Мне очень плохо сейчас стало резко, какой то супер жесткий накат? Не понимаю, что происходит, и страшно одновременно, и трясет, тяжело дышать. Паничка? Похоже, но не думаю. Может сказывается, что я почти двое суток не сплю уже? Погода ещё такая дождливая…
Два дня мне было нормально, на третий день что-то штырит ужасно.
Сижу реву, прям истерика

Конечно, нужен отдых. Не спихивай всё на курение. Организм очищается, а не забивается. Попей тёплого чайку и иди отдыхай. Всё пройдёт. Давай сделаем пока что это, а дальше посмотрим. Более чем уверен, что просто переутомилась )