Доброе утро, команда!
Я кратенько отчитаюсь: сегодня 21-ый день без никотина.
Все идет ровненько. Накатов почти нет.
А если есть, то а основном тянет закурить негативные эмоции и стресс. Учусь вырабатывать экологичные способы реакции на эти ситуации. Пока от моих стрессов страдают все близкие?.
Жор прекратился. Вес не набрала, к сожалению(
Планировала +5 кг и в зал, но увы… придется садиться на протеин.