Я чего то за 23.08 не могу отметку твою найти))
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#57_2 Здоровые и красивые?
- Автор темы Ольхен
- Дата начала
- Статус
vladi-slava77
Патриот
Отметь за 23 тоже пжл)))) ??
vladi-slava77
Патриот
Я о даче мечтаю)))
Доброе утро, команда 
И прекрасного воскресного дня!
И прекрасного воскресного дня!
Привет, Лада, хорошо, что ты вернулась, будем некурить вместе, так же легче
Ну, ты сказанула!!! Женя прав - мы обычные форумчане, просто более опытные - помочь, подсказать... Конечно, очень переживаем за всех вас, когда вы срываетесь, но бросить за вас мы не можем... Так что держись! И поздравляю с успехомМне кажется, местные наставники меня недолюбливают теперь ?
Особенно @Иринка111
Первую взлетку в конце запорола. Во второй взяла капитанство и все запорола в самом начале. Третью запарываю, но сегодня со мной случился успех
Привет, не курю 22.08, 23.08, 24.08, 25.08
Татарин 777
Патриот
Всем Привет, 25.08 думаю .
- Сообщения
- 20.125
- Реакции
- 37.820
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 01.03.2023
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 23
Сегодня 25 августа, воскресенье, поэтому позвольте представить вашему вниманию воскресные Куранты.
Ура!!! Вы не курите уже две недели .
Что же изменилось за это время с вашим организмом ?
Первые изменения начнутся через 20 минут — улучшается кровообращение и повышается чувствительность пальцев рук и ног.
Через 8 часов в крови сокращается количество окиси углерода. Это значит, что уровень кислорода в вашей крови снова в норме.
После двух дней воздержания от курения организм полностью отчищается от никотина. Вы наконец-то сможете попрощаться с крошечными кристаллами, подталкивающими вас к курению. К сожалению, как только никотин полностью выходит из организма, тяга к курению максимально возрастает.
Спустя два дня после отказа от курения вкусовые рецепторы начинают нормально функционировать. Вы сможете не только лучше улавливать вкусовые нюансы, но и станете добавлять меньше специй в привычную еду.
Через два дня вы начинаете лучше чувствовать запахи. Теперь идея остановиться и вдохнуть аромат роз покажется вам гораздо более привлекательной.
Через три дня в легких восстанавливается реснитчатый эпителий. Курение уничтожает микроскопические реснички, очищающие дыхательные пути. К счастью, эти реснички могут восстанавливаться.
Кровяное давление начинает снижаться через неделю, что уменьшает риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, сердечной и почечной недостаточностей, и стенокардии.
Кашель начинает исчезать через две недели, после того как вы бросили курить. Он пропадает не сразу, так как вашим легким нужно время на выведение скопившихся в них вредных веществ.
Через две недели восстановится кровообращение, что сразу же позитивно скажется на половой функции: улучшится качество эрекции у мужчин, повысится чувствительность у женщин.
Через 8 часов в крови сокращается количество окиси углерода. Это значит, что уровень кислорода в вашей крови снова в норме.
После двух дней воздержания от курения организм полностью отчищается от никотина. Вы наконец-то сможете попрощаться с крошечными кристаллами, подталкивающими вас к курению. К сожалению, как только никотин полностью выходит из организма, тяга к курению максимально возрастает.
Спустя два дня после отказа от курения вкусовые рецепторы начинают нормально функционировать. Вы сможете не только лучше улавливать вкусовые нюансы, но и станете добавлять меньше специй в привычную еду.
Через два дня вы начинаете лучше чувствовать запахи. Теперь идея остановиться и вдохнуть аромат роз покажется вам гораздо более привлекательной.
Через три дня в легких восстанавливается реснитчатый эпителий. Курение уничтожает микроскопические реснички, очищающие дыхательные пути. К счастью, эти реснички могут восстанавливаться.
Кровяное давление начинает снижаться через неделю, что уменьшает риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, сердечной и почечной недостаточностей, и стенокардии.
Кашель начинает исчезать через две недели, после того как вы бросили курить. Он пропадает не сразу, так как вашим легким нужно время на выведение скопившихся в них вредных веществ.
Через две недели восстановится кровообращение, что сразу же позитивно скажется на половой функции: улучшится качество эрекции у мужчин, повысится чувствительность у женщин.
Даже если кто-то из вас сорвался, ничего! Кто не падал, тот не поднимался!
Что надо помнить для того, чтобы не пасть жертвой табачных палочек? Вот несколько пунктов, которые, как мне кажется, отлично помогут и мотивируют в случае кажущегося непреодолимым желания закурить:
1. Мы не курим, потому что это надо нам самим. Из-за здоровья, денег, имиджа, модности - этот список каждый может
для себя продолжить сам, он может быть длинным или коротким, но главная идея - ЭТО НАДО НАМ САМИМ.
2. В случае нервной ситуации, расстройства, угнетённости выкуренная сигарета положение к лучшему не изменит. Скорее всего, эта же сигарета добавит негатива, убив собой ваши достижения и веру в себя.
3. Поделитесь своими тревогами, проблемами и безвыходными ситуациями. В раздевалке, в дневнике... Часто придание проблеме границ подталкивает нас самих к принятию адекватного решения по ситуации, которое решит/упростит/облегчит положение вещей. Не гнушайтесь советов. Естественно, не стоит сломя голову бежать и слепо им следовать, но ознакомиться и принять во внимание - почему бы и нет?
Давайте узнаем какие праздники были на этой неделе!
19 августа - Всемирный день фотографии
12 июля во всём мире отмечают День фотографа. Это профессиональный праздник, но есть и День фотографии, который отмечают фотолюбители. Его инициатором стал фотограф Корске Ара из Австралии, предложивший отметить годовщину признания дагеротипии, первого способа фотографирования. Его изобрели Жозеф Ньепс и Луи Дагер. Именно Дагер представил его на суд Французской академии наук, где изобретение получило признание. Это произошло 19 августа. В 2009 году открылся сайт worldphotoday.org, на котором хранятся лучшие фотографии самых известных фотомастеров.
20 августа - День рождения Чебурашки
После экранизации книги «Крокодил Гена и его друзья» в 1968 году его популярность возросла. В 2004 и 2006 годах он стал талисманом Олимпийской сборной России, что принесло ему любовь во всём мире. Вместе с крокодилом Геной он строит дом для друзей, ходит в школу, участвует в строительстве детской площадки и мечтает стать пионером.
Ежегодные фестивали и благотворительные акции под девизом «День рождения Чебурашки» дарят надежду и радость миллионам детей.
24 августа - День картофельных чипсов
Как известно, многие открытия в мире происходят по воле случая. Так было и с появлением обычных картофельных чипсов — вредного, но невероятно популярного фастфуда.
Однажды, 24 августа 1853 года, в ресторане одного из отелей Нью-Йорка (г. Саратога-Спрингс) произошёл конфликт. Один из посетителей отказался от блюда из картофеля, потому что картофель был нарезан слишком толсто.
В отместку или чтобы сохранить репутацию заведения, повар нарезал картофель тонкими пластинками, посолил их и обжарил в растительном масле до хруста. Это блюдо очень понравилось клиенту и стало фирменным в ресторане. «Саратогские чешуйки», как их стали называть впоследствии, быстро завоевали популярность.
Вторая неделя нашего некурительного марафона была посвящена конкурсу:
"Мой август"
Давайте подведём итоги конкурса:
57_1 "Сверхновые звезды
" - 8 работ( 10 баллов)
57_2 "Здоровые и красивые?" - 9 работ(10 баллов)
Поздравляем команду 57_2 Здоровые и красивые? , с победой в конкурсной!
Ежегодные фестивали и благотворительные акции под девизом «День рождения Чебурашки» дарят надежду и радость миллионам детей.
24 августа - День картофельных чипсов
Как известно, многие открытия в мире происходят по воле случая. Так было и с появлением обычных картофельных чипсов — вредного, но невероятно популярного фастфуда.
Однажды, 24 августа 1853 года, в ресторане одного из отелей Нью-Йорка (г. Саратога-Спрингс) произошёл конфликт. Один из посетителей отказался от блюда из картофеля, потому что картофель был нарезан слишком толсто.
В отместку или чтобы сохранить репутацию заведения, повар нарезал картофель тонкими пластинками, посолил их и обжарил в растительном масле до хруста. Это блюдо очень понравилось клиенту и стало фирменным в ресторане. «Саратогские чешуйки», как их стали называть впоследствии, быстро завоевали популярность.
Вторая неделя нашего некурительного марафона была посвящена конкурсу:
"Мой август"
Давайте подведём итоги конкурса:
57_1 "Сверхновые звезды
" - 8 работ( 10 баллов)57_2 "Здоровые и красивые?" - 9 работ(10 баллов)
Поздравляем команду 57_2 Здоровые и красивые? , с победой в конкурсной!
Медалью "Удиви хранителя" награждаются:
@Remi
@JediLady
@Нина_В
Медалью "Звезда в шоке" награждается:
@MISNIK
На этой неделе нас вновь посетил загадочный Кот Баюн
С таким вопросом:
Что произойдет, если нанять двух частных сыщиков следить друг за другом?
И давайте посмотрим, какие ответы дали команды:
А произойдёт следующее, ети два сыщика объединятся , и будут следить за заказчиком , а гонорар пополам ))))
А лентой "Вип от Баюна" на неделю, за лучший ответ, награждается @Tassa
Переходим к основной части!
Итоги численности на этой неделе:
Итоги численности на этой неделе:
#57_1 Сверхновые звезды
31 Безупречные, 1 Шанс, 1 Выбор, 2 Безупречные->Выбор, 4 Безупречные->Выход, 1 Шанс->Выход, 1 Выбор->Шанс#57_2 Здоровые и красивые? 20 Безупречные, 1 Шанс, 2 Выбор, 2 Безупречные->Выбор, 2 Безупречные->Шанс, 3 Безупречные->Выход, 1 Шанс->Выход, 1 Вне статистики->Безупречные(восст.)
Орден -Без потерь-, увы, остаётся пылиться в чулане
Напоминаю, даже если человек, по каким то причинам сорвался, но продолжает не курить, он не выбывает, остается в команде, но переходит из группы Безупречные в Шанс, или Выбор. Но помните: Попасть в раздел Шанс можно не более 1 раза, 2-ого шанса не дается и участник идет на Выход и приносит команде -2 балла. Самое главное - отмечаться!
Так же хочу обратить ваше внимание на порядок в таблицах с отметками. Для того, чтобы отметиться в таблице, нужно написать в теме ежедневно, что вы не курите.
Если вы переживаете, что не сможете отметиться в отведенный срок, сообщите команде, чтобы вас отметили. Не нужно отмечаться заранее, ставя отметку вперед, все они будут аннулированы, отмечаемся только по факту.
Результаты игровой 57-й взлетной полосы на этой неделе:
#57_1 Сверхновые Звезды 2 (1 балл)
#57_2 Здоровые и Красивые 6 (2 балла)
Поздравляем команду 57_2 Здоровые и Красивые 
с победой! ?
с победой! ?Активные игроки:
@Chaurik
@Инесса Самара
@Svetlay romashka
Помрефери:
@Инесса Самара
@Betta
Если наш проект вам помогает, вы можете поддержать и внести благотворительный взнос, который пойдет на продвижение форума и поддержание его на верхних строках поиска, для того чтобы еще большее число людей смогли нас найти и бросить курить. Что бы поддержать форум нажми кнопку ниже
Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat
Теперь каждый зарегистрированный в чате получает Эксклюзивную медаль, заявку на получение медали можно передать через капитана в рубку или обратившись к Хранителям.
Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Наставники. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.
57-1 команда
Наставники - @Ирочка_Ч @Remi @MISNIK
57-2 команда
Наставники - @MoonWolf @Visteriya @АлоэВера
Хранители: @Helen!@Андрей_А @Вира Топь
Модераторы Игровой: @Даянка @Kate (Dreams Come True)
Модераторы-техники: @AleksandrBAS @Андрей_А
Старший Хранитель по Взлётной полосе: @Ольхен
Cтарший модератор некурительных марафонов: @Ромбакс
Организатор взлеток: @Sergey
До окончания месячника предстодневки осталось 17 дней.
Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить!
С наилучшими пожеланиями, администрация некурительных марафонов.
Хорошего всем настроения!
Привет!И всем привет
Pg_vl
Будущий хокагэ
С кем сражалась?)
Лада, привет
Меня зовут Вера
Я очень рада что ты не останавливаешься и идешь вперед!
У тебя обязательно всё получится
Леночка, спасибо за куранты
Сегодня 25 августа, воскресенье, поэтому позвольте представить вашему вниманию воскресные Куранты.
Ура!!! Вы не курите уже две недели .
Что же изменилось за это время с вашим организмом ?
Первые изменения начнутся через 20 минут — улучшается кровообращение и повышается чувствительность пальцев рук и ног.
Через 8 часов в крови сокращается количество окиси углерода. Это значит, что уровень кислорода в вашей крови снова в норме.
После двух дней воздержания от курения организм полностью отчищается от никотина. Вы наконец-то сможете попрощаться с крошечными кристаллами, подталкивающими вас к курению. К сожалению, как только никотин полностью выходит из организма, тяга к курению максимально возрастает.
Спустя два дня после отказа от курения вкусовые рецепторы начинают нормально функционировать. Вы сможете не только лучше улавливать вкусовые нюансы, но и станете добавлять меньше специй в привычную еду.
Через два дня вы начинаете лучше чувствовать запахи. Теперь идея остановиться и вдохнуть аромат роз покажется вам гораздо более привлекательной.
Через три дня в легких восстанавливается реснитчатый эпителий. Курение уничтожает микроскопические реснички, очищающие дыхательные пути. К счастью, эти реснички могут восстанавливаться.
Кровяное давление начинает снижаться через неделю, что уменьшает риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, сердечной и почечной недостаточностей, и стенокардии.
Кашель начинает исчезать через две недели, после того как вы бросили курить. Он пропадает не сразу, так как вашим легким нужно время на выведение скопившихся в них вредных веществ.
Через две недели восстановится кровообращение, что сразу же позитивно скажется на половой функции: улучшится качество эрекции у мужчин, повысится чувствительность у женщин.
Даже если кто-то из вас сорвался, ничего! Кто не падал, тот не поднимался!
Что надо помнить для того, чтобы не пасть жертвой табачных палочек? Вот несколько пунктов, которые, как мне кажется, отлично помогут и мотивируют в случае кажущегося непреодолимым желания закурить:
1. Мы не курим, потому что это надо нам самим. Из-за здоровья, денег, имиджа, модности - этот список каждый может
для себя продолжить сам, он может быть длинным или коротким, но главная идея - ЭТО НАДО НАМ САМИМ.
2. В случае нервной ситуации, расстройства, угнетённости выкуренная сигарета положение к лучшему не изменит. Скорее всего, эта же сигарета добавит негатива, убив собой ваши достижения и веру в себя.
3. Поделитесь своими тревогами, проблемами и безвыходными ситуациями. В раздевалке, в дневнике... Часто придание проблеме границ подталкивает нас самих к принятию адекватного решения по ситуации, которое решит/упростит/облегчит положение вещей. Не гнушайтесь советов. Естественно, не стоит сломя голову бежать и слепо им следовать, но ознакомиться и принять во внимание - почему бы и нет?
Давайте узнаем какие праздники были на этой неделе!
19 августа - Всемирный день фотографииДень рождения Чебурашки — 20 августа, как предложил в 2005 году детский писатель Эдуард Успенский. Чебурашка — символ ребёнка, нуждающегося в защите и заботе взрослого, при этом обладающий детской мудростью и непосредственностью.
12 июля во всём мире отмечают День фотографа. Это профессиональный праздник, но есть и День фотографии, который отмечают фотолюбители. Его инициатором стал фотограф Корске Ара из Австралии, предложивший отметить годовщину признания дагеротипии, первого способа фотографирования. Его изобрели Жозеф Ньепс и Луи Дагер. Именно Дагер представил его на суд Французской академии наук, где изобретение получило признание. Это произошло 19 августа. В 2009 году открылся сайт worldphotoday.org, на котором хранятся лучшие фотографии самых известных фотомастеров.
20 августа - День рождения Чебурашки
После экранизации книги «Крокодил Гена и его друзья» в 1968 году его популярность возросла. В 2004 и 2006 годах он стал талисманом Олимпийской сборной России, что принесло ему любовь во всём мире. Вместе с крокодилом Геной он строит дом для друзей, ходит в школу, участвует в строительстве детской площадки и мечтает стать пионером.
Ежегодные фестивали и благотворительные акции под девизом «День рождения Чебурашки» дарят надежду и радость миллионам детей.
24 августа - День картофельных чипсов
Как известно, многие открытия в мире происходят по воле случая. Так было и с появлением обычных картофельных чипсов — вредного, но невероятно популярного фастфуда.
Однажды, 24 августа 1853 года, в ресторане одного из отелей Нью-Йорка (г. Саратога-Спрингс) произошёл конфликт. Один из посетителей отказался от блюда из картофеля, потому что картофель был нарезан слишком толсто.
В отместку или чтобы сохранить репутацию заведения, повар нарезал картофель тонкими пластинками, посолил их и обжарил в растительном масле до хруста. Это блюдо очень понравилось клиенту и стало фирменным в ресторане. «Саратогские чешуйки», как их стали называть впоследствии, быстро завоевали популярность.
Вторая неделя нашего некурительного марафона была посвящена конкурсу:
"Мой август"
Давайте подведём итоги конкурса:
57_1 "Сверхновые звезды
57_2 "Здоровые и красивые?" - 9 работ(10 баллов)
Поздравляем команду 57_2 Здоровые и красивые? , с победой в конкурсной!
Медалью "Удиви хранителя" награждаются:
@Remi
@JediLady
@Нина_В
Медалью "Звезда в шоке" награждается:
@MISNIK
На этой неделе нас вновь посетил загадочный Кот Баюн
С таким вопросом:
Что произойдет, если нанять двух частных сыщиков следить друг за другом?
И давайте посмотрим, какие ответы дали команды:
Каждому, кто принял участие в конкурсе Баюна, выдается личная медаль от кота(на неделю)
А лентой "Вип от Баюна" на неделю, за лучший ответ, награждается @Tassa
Переходим к основной части!
Итоги численности на этой неделе:
#57_1 Сверхновые звезды
#57_2 Здоровые и красивые? 20 Безупречные, 1 Шанс, 2 Выбор, 2 Безупречные->Выбор, 2 Безупречные->Шанс, 3 Безупречные->Выход, 1 Шанс->Выход, 1 Вне статистики->Безупречные(восст.)
Орден -Без потерь-, увы, остаётся пылиться в чулане
Напоминаю, даже если человек, по каким то причинам сорвался, но продолжает не курить, он не выбывает, остается в команде, но переходит из группы Безупречные в Шанс, или Выбор. Но помните: Попасть в раздел Шанс можно не более 1 раза, 2-ого шанса не дается и участник идет на Выход и приносит команде -2 балла. Самое главное - отмечаться!
Так же хочу обратить ваше внимание на порядок в таблицах с отметками. Для того, чтобы отметиться в таблице, нужно написать в теме ежедневно, что вы не курите.
Если вы переживаете, что не сможете отметиться в отведенный срок, сообщите команде, чтобы вас отметили. Не нужно отмечаться заранее, ставя отметку вперед, все они будут аннулированы, отмечаемся только по факту.
Результаты игровой 57-й взлетной полосы на этой неделе:
#57_1 Сверхновые Звезды 2 (1 балл)
#57_2 Здоровые и Красивые 6 (2 балла)
Поздравляем команду 57_2 Здоровые и Красивые
Активные игроки:
@Chaurik
@Инесса Самара
@Svetlay romashka
Помрефери:
@Инесса Самара
@Betta
Если наш проект вам помогает, вы можете поддержать и внести благотворительный взнос, который пойдет на продвижение форума и поддержание его на верхних строках поиска, для того чтобы еще большее число людей смогли нас найти и бросить курить. Что бы поддержать форум нажми кнопку ниже
Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat
Теперь каждый зарегистрированный в чате получает Эксклюзивную медаль, заявку на получение медали можно передать через капитана в рубку или обратившись к Хранителям.
Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Наставники. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.
57-1 команда
Наставники - @Ирочка_Ч @Remi @MISNIK
57-2 команда
Наставники - @MoonWolf @Visteriya @АлоэВера
Хранители: @Helen!@Андрей_А @Вира Топь
Модераторы Игровой: @Даянка @Kate (Dreams Come True)
Модераторы-техники: @AleksandrBAS @Андрей_А
Старший Хранитель по Взлётной полосе: @Ольхен
Cтарший модератор некурительных марафонов: @Ромбакс
Организатор взлеток: @Sergey
До окончания месячника предстодневки осталось 17 дней.
Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить!
С наилучшими пожеланиями, администрация некурительных марафонов.
Хорошего всем настроения!
Валюша, привет
Умничка, что не куришь
К сожалению тебя из команды удалили
(очень много было пропусков)Тебя восстанавливать или нет, напиши пожалуйста причину почему так долго не отмечалась?
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
