#57_2 Здоровые и красивые?

[Fauztin]

Ребята, чем занимаетесь в выходные?
У нас такая жара стоит, что делать ничего не могу?

У меня после срыва режим дня сломался.
Ну вот я с каждым днем встаю позже, когда уже день прошел.
Если главные задачи с ежедневника сделал, смотрю по желанию, иногда могу зайти в игрушку поиграть.

 

[JediLady]

я вроде 22 и 23 отмечалась. Вчера бывший муж кровушки попил, 6 лет в разводе, а нервы все еще трепит
Очень близка была к срыву. Но нет, пошла вторая неделя

@Арбузик @Инесса Самара
#не курю 22.08, 23.08, 24.08 и 25.08 ( если нет отметок)

А мне нынешний сейчас пьет кровушку(
Сижу, держусь?

 

[Smukke]

А мне нынешний сейчас пьет кровушку(
Сижу, держусь?

Как держишься?

Вот план действий на голод, злость, одиночество и усталость есть

А есть ли инструкция, что делать, когда близкие люди обижают и расстраивают? В слечае, что общение прекратить с ними нельзя полностью

 

[Smukke]

У меня после срыва режим дня сломался.
Ну вот я с каждым днем встаю позже, когда уже день прошел.
Если главные задачи с ежедневника сделал, смотрю по желанию, иногда могу зайти в игрушку поиграть.

Режим дня восстановишь и курить бросишь, я в тебя верю

 

[Fauztin]

Как держишься?

Вот план действий на голод, злость, одиночество и усталость есть

А есть ли инструкция, что делать, когда близкие люди обижают и расстраивают? В слечае, что общение прекратить с ними нельзя полностью

Есть, в психологии есть. Коротко если, там необходимо проговаривать свои потребности и другие моменты.

 

[Инесса Самара]

@JediLady, Света, привет, отчёт

 

[Fauztin]

Режим дня восстановишь и курить бросишь, я в тебя верю

благодарю за поддержку

 

[JediLady]

Как держишься?

Вот план действий на голод, злость, одиночество и усталость есть

А есть ли инструкция, что делать, когда близкие люди обижают и расстраивают? В слечае, что общение прекратить с ними нельзя полностью

Сижу, не двигаюсь. Есть дикое желание свалить куда-нить, но если выйду-куплю сиги (хотя прекрасно понимаю, что толку от них не будет)

 

[Инесса Самара]

Сижу, не двигаюсь. Есть дикое желание свалить куда-нить, но если выйду-куплю сиги (хотя прекрасно понимаю, что толку от них не будет)

Сиди, даже и не двигайся, какие ещё сиги

 

[JediLady]

Сиди, даже и не двигайся, какие ещё сиги

Сижу, сижу. Курить не хочу, просто есть вероятность купить ??‍. Мне б решение найти, но никак не получается(
На одни и те же грабли наступаю...
Развод видимо тоже не все решает

 

[Annike]

@JediLady
24.08 - силовая 1 час и бег 5 км
25.08 - силовая 1,5 часа и степпер 100 этажей (25 минут)
Кардио могу подтверждение потом подгрузить

Есть отметка за 23? Что-то я совсем потерялась

Вааауу!! Вот это мощь!!!

 

[Инесса Самара]

Сижу, сижу. Курить не хочу, просто есть вероятность купить ??‍. Мне б решение найти, но никак не получается(
На одни и те же грабли наступаю...
Развод видимо тоже не все решает

 

[АлоэВера]

У меня после срыва режим дня сломался.
Ну вот я с каждым днем встаю позже, когда уже день прошел.
Если главные задачи с ежедневника сделал, смотрю по желанию, иногда могу зайти в игрушку поиграть.

Ничего страшного, постепенно у тебя сформируются новые привычки без зависимости. Нужно дать время организму перестроиться?

 

[Annike]

я вроде 22 и 23 отмечалась. Вчера бывший муж кровушки попил, 6 лет в разводе, а нервы все еще трепит
Очень близка была к срыву. Но нет, пошла вторая неделя

@Арбузик @Инесса Самара
#не курю 22.08, 23.08, 24.08 и 25.08 ( если нет отметок)

Молодец!!! Я тоже прям думала , как бы сейчас мне помогла сигарка пережить трешак в личном... грусть перемешивается со злостью. Но нет, не буду ничем гасить. Вот сложно, конечно. Алкоголь я вообще пить не могу, когда плохо. А теперь и курить нельзя.

 

[Annike]

Посмотреть вложение 2045587
Ребята, чем занимаетесь в выходные?
У нас такая жара стоит, что делать ничего не могу?

 

[Annike]

Мне пазлы не дают ничего делать)

 

[JediLady]

Есть, в психологии есть. Коротко если, там необходимо проговаривать свои потребности и другие моменты.

Проговаривать, всмысле обоим между собой??
Эта теория рассчитана на двоих псих.здоровых..она не работает в большинстве случаев

 

[Annike]

Как держишься?

Вот план действий на голод, злость, одиночество и усталость есть

А есть ли инструкция, что делать, когда близкие люди обижают и расстраивают? В слечае, что общение прекратить с ними нельзя полностью

Есть самый простой способ. Не обижаться и не расстраиваться. )) но он же и самый сложный. Если взрослый -вообще пусть делает что хочет, если ребёнок, то авторитетом задавить можно

 

[Ekaterina553]

Посмотреть вложение 2045587
Ребята, чем занимаетесь в выходные?
У нас такая жара стоит, что делать ничего не могу?

Я что-то вяжу крючком. Я не знаю, что это, больше всего похоже на верёвку. Но зато успокаивает)

 

[Инесса Самара]

Проговаривать, всмысле обоим между собой??
Эта теория рассчитана на двоих псих.здоровых..она не работает в большинстве случаев

А у вас там сколько псих. здоровых, просто интересно стало