#57_2 Здоровые и красивые?

[Инесса Самара]

Доброе утро

 

[Инесса Самара]

@Арбузик @АлинаК #не курю 15.08.2024

 

[АлоэВера]

Доброе утро, ребята,и хорошего дня
Желаю вам наслаждаться моментом ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС ?
Я в самом начале отказа старалась запоминать и записывать свои ощущения и мысли. Сейчас это очень помогает когда приходят мысли про покурить
Я вспоминаю как мне было плохо в зависимости и мысли сразу уходят?
А ещё мне очень помогли форумные шаги. Тогда была версия 2(7шагов)
Сейчас программа 12 шагов, она ещё лучше, обязательно проходите!
Доступ к шагам будет открыт не всегда,а только участникам Взлетки!

Спойлер: Здоровые и красивые ❤❤❤

Состав команды:

1. @Безникотинка
2. @Инесс5:0
3. @Инесса Самара
4. @JediLady
5. @jeliza_rosa
6. @Марла
7. @Katsy32
8. @Ламика
9. @Chaurik
10. @Bridge
11. @Vava
12. @BugDan
13. @Андрей митель
14. @Fenny
15. @vladi-slava77
16. @Anv
17. @Elviron
18. @$VETL4N
19. @Ольга Петушкова
20. @Fauztin
21. @ksenba13
22. @Sergeysan
23. @Nonnanonaim
24. @Оксиджен
25. @Annike
26. @NordA
27. @Наталья Ру
28. @Taylakova
29. @Павел Гусев
30. @Alexandra1702
31. @Pg_vl
32. @Svetlay romashka
33. @Lerusya
34. @Александр 16
35. @Amorphis
36. @Lerik
37. @Вэн74
38. @Natalex777
39. @Lenka@
40. @La100chka
41. @Disha163
42. @anamag
43. @s-word88
44. @olham
45. @Солнышкина доча
46. @ulka5555
47. @Vladimirs
48. @АлинаК
49. @Лаван
50. @Смоук он зе вотер
51. @Tenifer
52. @ХочуCadillacEscalade
53. @Nimbus
54. @Dogadun
55. @sever555
56. @Варвара
57. @Арбузик
58. @Тигрис
59. @Just Iren
60. @Hopeless_Wanderer
61. @Анастейша
62. @balloo
63. @zabava_beta
64. @Дарья6722
65. @Андрюшкин
66. @Olgaaj
67. @SergeiLondon
68. @Любимая Помидорка
69. @Alex553
70. @Татараа
71. @Lyalyafa
72. @Smukke
73. @Aleksandra_Inozemceva

 

[Лаван]

Бобраутра, Здоровые и Красивые!

Как бодрость духа? Выспались? А я не выспался...
Сегодня физрук приготовил вам легкую танцевальную зарядку.
Делайте так два-три раза в день, и курить не будет хотецца!
Погнали

 

[Lenka@]

Лена, напиши дату отказа, что то не могу её найти, не курим дальше

Доброе утро, последнюю сигарету выкупила 11 августа в 22.00) Отметь пожалуйста, не курила 14.08. ( вчера, пока гуляла, свет отключили, мобильный инет отсутствует, не смогла отметиться). Не курю 15.08. Всем доброго дня

 

[Lenka@]

Спойлер: Красивые

Состав команды:
@Безникотинка
@Инесс5:0
@Инесса Самара
@JediLady
@jeliza_rosa
@Марла
@Katsy32
@Ламика
@Chaurik
@Bridge
@Vava
@BugDan
@Андрей митель
@Fenny
@vladi-slava77
@Anv
@Elviron
@$VETL4N
@Ольга Петушкова
@Fauztin
@ksenba13
@Sergeysan
@Nonnanonaim
@Оксиджен
@Annike
@NordA
@Наталья Ру
@Taylakova
@Павел Гусев
@Alexandra1702
@Pg_vl
@Svetlay romashka
@Lerusya
@Александр 16
@Amorphis
@Lerik
@Вэн74
@Natalex777
@Lenka@
@La100chka
@Disha163
@anamag
@s-word88
@olham
@Солнышкина доча
@ulka5555
@Vladimirs
@АлинаК
@Лаван
@Смоук он зе вотер
@Tenifer
@ХочуCadillacEscalade
@Nimbus
@Dogadun
@sever555
@Варвара
@Арбузик
@Тигрис
@Just Iren
@Hopeless_Wanderer
@Анастейша
@balloo
@zabava_beta
@Дарья6722
@Андрюшкин
@Olgaaj
@SergeiLondon
@Любимая Помидорка
@Alex553
@Татараа
@Lyalyafa
@Smukke
@Aleksandra_Inozemceva

Команда фотографируем облака на конкурс

Конкурсная тема 57-й Взлётной полосы!

Приветствуем вас друзья! Чтобы наш 30-ти дневный марафон проходил весело и легко. Хотим вам предложить поучаствовать в конкурсах. Участие абсолютно добровольное!

ne-kurim.ru

И заходим в игровую зарабатываем коняшку

ИГРОВАЯ 57-й Взлетной полосы

Игровая 57-й Взлётной полосы С успешным взлетом, дорогие участники! Предлагаем Вам окунуться в увлекательный мир игр, который отвлечет вас от повседневных забот и откроет в вас новые таланты и грани! :smile_coffee: В этом топике команды соревнуются друг с другом в еженедельных играх. Начало...

ne-kurim.ru

Посмотреть вложение 2041385
Точно... еще шаги проходим

Спойлер: Шаги

1. Шаг Первый - https://ne-kurim.ru/forum/threads/1-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68037/
2. Шаг Второй - https://ne-kurim.ru/forum/threads/2-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68048/
3. Шаг Третий - https://ne-kurim.ru/forum/threads/3-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68061/
4. Шаг Четвертый - https://ne-kurim.ru/forum/threads/4-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68063/
5. Шаг Пятый - https://ne-kurim.ru/forum/threads/5-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68069/
6. Шаг Шестой - https://ne-kurim.ru/forum/threads/6-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68076/
7. Шаг Седьмой - https://ne-kurim.ru/forum/threads/7-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68080/
8. Шаг Восьмой - https://ne-kurim.ru/forum/threads/8-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68091/
9. Шаг Девятый - https://ne-kurim.ru/forum/threads/9-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68098/
10. Шаг Десятый - https://ne-kurim.ru/forum/threads/10-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68099/
11. Шаг Одиннадцатый - https://ne-kurim.ru/forum/threads/11-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68100/
12. Шаг Двенадцатый - https://ne-kurim.ru/forum/threads/12-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68101/

У нас нет облаков вообще(

 

[Инесса Самара]

Доброе утро, последнюю сигарету выкупила 11 августа в 22.00) Отметь пожалуйста, не курила 14.08. ( вчера, пока гуляла, свет отключили, мобильный инет отсутствует, не смогла отметиться). Не курю 15.08. Всем доброго дня

Отметила, доброго дня

 

[Lenka@]

Отметила, доброго дня

Спасибочки)

 

[Lenka@]

@JediLady, Света, мой отчёт, а почему я только шаги тебе скидывала? Сегодня полный отчёт с утра
1. Интервальная нагрузка 50 мин.
2. Бассейн 30 мин.
3. И моё любимое
Посмотреть вложение 2041109

Мои смарт часы))) Одна палочка нарисованная мелом=10 кругам, один круг=53 шагам, план по ходьбе выполнила

 

[Кот Баюн]

?? В мрачном, затененном лесу, где деревья шепчут тайны ветру ?, а тени пляшут меж стволов в полночной тишине ??, пробуждается нечто невиданное. Легенды оживают в темноте ?, и одна из них — о Коте Баюне ?.

Этот таинственный герой, обладающий не только удивительной способностью укладывать всякого в дремоту своими мягкими, завораживающими сказками ??, но и необычным даром — задавать вопросы ?, что заставляют задуматься даже самых мудрых.

И вот, когда луна взойдет на небосводе ? и её серебристый свет проберется сквозь плетень листвы ?, Кот Баюн мягко ступит на мохнатую землю ?. Его глаза, сверкающие зелёным огнём ??, вглядываются в темноту, исследуя тайны мира ?. Он мурлычет тихую песнь, что носится в воздухе, проникая в уголки сознания тех, кто осмеливается искать его взгляд ??.

Он готов рассказать истории, но прежде... Кот Баюн задаст вопросы ?. Вопросы, что будут витать в воздухе, как листья в осеннем вихре ??, пока не найдут своего слушателя. Он смотрит пристально, выбирая того, кто достоин разгадать его загадки и открыть для себя новые горизонты мудрости ??.

Спойлер: #57_2

@Visteriya
@MoonWolf
@АлоэВера
@Безникотинка
@Инесс5:0
@Инесса Самара
@JediLady
@jeliza_rosa
@Марла
@Katsy32
@Ламика
@Chaurik
@Bridge
@Vava
@BugDan
@Андрей митель
@Fenny
@vladi-slava77
@Anv
@Elviron
@$VETL4N
@Ольга Петушкова
@Fauztin
@ksenba13
@Sergeysan
@Nonnanonaim
@Оксиджен
@Annike
@NordA
@Наталья Ру
@Taylakova
@Павел Гусев
@Alexandra1702
@Pg_vl
@Svetlay romashka
@Lerusya
@Александр 16
@Amorphis
@Lerik
@Вэн74
@Natalex777
@Lenka@
@La100chka
@Disha163
@anamag
@s-word88
@olham
@Солнышкина доча
@ulka5555
@Vladimirs
@АлинаК
@Лаван
@Смоук он зе вотер
@Tenifer
@ХочуCadillacEscalade
@Nimbus
@Dogadun
@sever555
@Варвара
@Арбузик
@Тигрис
@Just Iren
@Hopeless_Wanderer
@Анастейша
@balloo
@zabava_beta
@Дарья6722
@Андрюшкин
@Olgaaj
@SergeiLondon
@Любимая Помидорка
@Alex553
@Татараа
@Lyalyafa
@Smukke
@Aleksandra_Inozemceva

 

[Анастейша]

@Арбузик, @Инесса Самара , @АлинаК
15.08 не курю.

 

[ХочуCadillacEscalade]

#15.08 не курю.

 

[Annike]

@Арбузик @Инесса Самара # не курю 15.08.2024

 

[Chaurik]

#не курю 15.08 @Инесса Самара @Арбузик

 

[Tabaki]

Моим друзьям привет ? @Tabaki @gpp @Лапша

Димка?

 

[JediLady]

Мои смарт часы))) Одна палочка нарисованная мелом=10 кругам, один круг=53 шагам, план по ходьбе выполнила

????
Это за 14 число?

 

[JediLady]

Всем доброго утра и хорошего дня
@Арбузик, @Инесса Самара , @АлинаК
15.08 не курю

 

[JediLady]

@Тигрис
Ты где, напарник?!?
Все голодные сидят! А я спортсменами занята
Приходи давай и накорми людей!

 

[Лаван]

Спойлер: #57_2

@Инесса Самара
@АлинаК
@Арбузик

Девчёнки, приуэйт,
15.08.2024 не курю!

Разница уже чувствуется, заметно стало легче и приятнее дышать, воздух как будто легче скользит при вдохе и выдохе.
И заметил сегодня, что исчез болевой комок в груди (а может быть и еще вчера)

 

[Инесса Самара]

@Тигрис
Ты где, напарник?!?
Все голодные сидят! А я спортсменами занята
Приходи давай и накорми людей!

Точно, четвёртый день голодные ходим