#57_2 Здоровые и красивые?

[Лунный Волчонок]

Вообще кэпом быть проще всего, помогают все и наставники и замы, и дополнительная мотивация. Я одно время с замами соревновался кто быстрее отметку отнесёт в табличку

 

[Инесса Самара]

Не знаю, чего так все боятся, никто не осмелится никак

 

[Вира Топь]

Встречайте пополнение: @Андрюшкин Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?

 

[Irchik]

Мы вообще девиз стихами писали

Мы здоровы и красивы и команда наша сила
Привет, Женя

 

[Лунный Волчонок]

Привет @Андрюшкин ! Добро пожаловать в команду! Я, Евгений @MoonWolf , Мария @Visteriya и Вера @АлоэВера наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать

 

[Лунный Волчонок]

Мы здоровы и красивы и команда наша сила
Привет, Женя

Привет , Иришка

 

[Андрюшкин]

Привет @Андрюшкин ! Добро пожаловать в команду! Я, Евгений @MoonWolf , Мария @Visteriya и Вера @АлоэВера наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать

Всем привет!

 

[Андрюшкин]

@Арбузик Настюша, тебе отдельный привет!

 

[Андрей_А]

Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева

Есть ли жизнь без сигарет?​

⠀
Действительно. Порой можно подумать, что некурящие люди несовершенны.
⠀
Им никогда не понять, каково это, наслаждаться сигаретой в компании друзей.
⠀
Стоять на балконе, думать, курить. Быть наедине с собой.
⠀
Знать, что во время стресса у тебя ВСЕГДА будет поддержка.
⠀
Некурящий ЛИШЁН всего этого.
⠀
Именно об этом думают многие курильщики, бросая курить.
⠀
Сигарета - это настоящая утрата. Это тяжело пережить. Тяжело отказаться от столь близкого друга. Страшно.
⠀
Причина страха проста. Нет понимания, зачем вам отказ. Для чего проходить ломку и изменения образа жизни? Тем более, когда есть более безопасная альтернатива сигаретам.
⠀
Поэтому, решите для себя, для чего вам отказ, и будет:
⠀
Меньше страхов.
Будет больше мотивации.
Будет меньше срывов.

⠀
Человек, который раз за разом терпит неудачу бросая курить, постепенно себя деморализует, демотивирует.
⠀
И причина тому не в «страшной силе» зависимости. О нет. Причины две:
⠀
? Первая причина – это тыыыыы… Человек наделяет «отказ от курения» слишком многим. Для него - это важнейшее свершение. Как итог, на «борьбу» с курением уходит очень много сил.
⠀
? А вторая – всеее твои мечты Точнее, обесценивание того, чего ты можешь достичь. Дескать, я хочу большего, а это все так, мелочи, суета-сует. Забывая при этом, что большие цели достигаются маленькими шагами:
⠀
Серьезно отнестись к способу, без поисков мгновенного способа отказа от курения.
Делать маленькие шаги, не обесценивая их.
Включаться в работу. Не считая, что ты-то точно лучше знаешь, что и как надо делать, чтобы бросить курить.
Пробовать, и если не получается, анализировать, что конкретно сделал не так.

Чтобы что-то получить, надо что-то потерять. Мы отказываемся от того, что любим с определенной целью – стать лучшей версией себя.
Так есть ли смысл оплакивать потерю?
Нет!
Мы получаем значительно больше. Мы получаем себя настоящего. Того, которого раньше боялись и закуривали.
Сделайте этот шаг навстречу себе.
Там нет ничего страшного, там только то, чего вы всегда хотели.
Там вы.
Вы принимающий себя. Вы не убегающий от жизни в клубы дыма. Вы не одурманивающий себя. Вы не закуривающий свои раны и боли.
Там вы живете полной жизнью.
Это может быть страшно. Ведь мы всегда боимся того, чего хотим на самом деле. Но ваша жизнь стоит того, чтобы пройти через этот страх.
Поверьте, я знаю это.

P.S. Ну, когда начнете?

Спойлер: #57_2

@Безникотинка
@Инесс5:0
@Инесса Самара
@JediLady
@jeliza_rosa
@Марла
@Katsy32
@Ламика
@Chaurik
@Bridge
@Vava
@BugDan
@Андрей митель
@Fenny
@vladi-slava77
@Anv
@Elviron
@$VETL4N
@Ольга Петушкова
@Fauztin
@ksenba13
@Sergeysan
@Nonnanonaim
@Оксиджен
@Annike
@NordA
@Наталья Ру
@Taylakova
@Павел Гусев
@Alexandra1702
@Pg_vl
@Svetlay romashka
@Lerusya
@Александр 16
@Amorphis
@Lerik
@Вэн74
@Natalex777
@Lenka@
@La100chka
@Disha163
@anamag
@s-word88
@olham
@Солнышкина доча
@ulka5555
@Vladimirs
@АлинаК
@Лаван
@Смоук он зе вотер
@Tenifer
@ХочуCadillacEscalade
@Nimbus
@Dogadun
@sever555
@Варвара
@Арбузик
@Тигрис
@Just Iren
@Hopeless_Wanderer
@Анастейша
@balloo
@zabava_beta
@Дарья6722
@Андрюшкин

 

[ХочуCadillacEscalade]

Доброе, у меня все хорошо, не курю, и ты держись

Сколько дней не купишь? Как держишься?

 

[ХочуCadillacEscalade]

Я пью цитрат магния каждый день уже почти 2 года. Дозировка 600 мг 1 раз перед сном. Без перерыва!
Утром цитрат калия, дозировка 99мг
Тоже без перерывов.
Врач кардиолог мне назначал

Из за экстрасистолы?

 

[Hopeless_Wanderer]

Спойлер: 57-2 Красивые и Здоровые

Состав команды:
@Безникотинка
@Инесс5:0
@Инесса Самара
@JediLady
@jeliza_rosa
@Марла
@Katsy32
@Ламика
@Chaurik
@Bridge
@Vava
@BugDan
@Андрей митель
@Fenny
@vladi-slava77
@Anv
@Elviron
@$VETL4N
@Ольга Петушкова
@Fauztin
@ksenba13
@Sergeysan
@Nonnanonaim
@Оксиджен
@Annike
@NordA
@Наталья Ру
@Taylakova
@Павел Гусев
@Alexandra1702
@Pg_vl
@Svetlay romashka
@Lerusya
@Александр 16
@Amorphis
@Lerik
@Вэн74
@Natalex777
@Lenka@
@La100chka
@Disha163
@anamag
@s-word88
@olham
@Солнышкина доча
@ulka5555
@Vladimirs
@АлинаК
@Лаван
@Смоук он зе вотер
@Tenifer
@ХочуCadillacEscalade
@Nimbus
@Dogadun
@sever555
@Варвара
@Арбузик
@Тигрис
@Just Iren
@Hopeless_Wanderer
@Анастейша
@balloo
@zabava_beta
@Дарья6722

Команда, как вас много

У меня возник вопрос а мы герб и девиз рисуем?

Конкурсная тема 57-й Взлётной полосы!

Приветствуем вас друзья! Чтобы наш 30-ти дневный марафон проходил весело и легко. Хотим вам предложить поучаствовать в конкурсах. Участие абсолютно добровольное!

ne-kurim.ru

давайте из рисовальни стащим? Я рисую на уровне детского сада и из цветов имею только карандаш и ручку. Планшет, вроде, низя. Мои каракули примут?

 

[Инесса Самара]

Сколько дней не купишь? Как держишься?

Да уже много дней, это моя третья взлетка, бросала с Никуриллы+афобазол+жвачка Никоретте, сейчас уже редко накатывает, так что держимся

 

[Инесса Самара]

давайте из рисовальни стащим? Я рисую на уровне детского сада и из цветов имею только карандаш и ручку. Планшет, вроде, низя. Мои каракули примут?

Любые примут, рисуй

 

[АлоэВера]

Доброе утро ,мои хорошие ?
Хорошего вам, огненного и деятельного дня ?‍?

Дата сегодня зеркальная - 08.08.
Такие дни всегда очень энергетически заряженные, несут много информации и потенциала?.

В эзотерике сегодняшний день называется «Врата Льва» и считается, что сегодня закладывается энергетический потенциал на год вперед.
Что сеете, то и будете пожинать.

️Делайте сегодня осознанный выбор, во ЧТО вкладываете свое внимание, свои реакции ??‍?

 

[ХочуCadillacEscalade]

Да уже много дней, это моя третья взлетка, бросала с Никуриллы+афобазол+жвачка Никоретте, сейчас уже редко накатывает, так что держимся

Никуриллы это же вроде тот же цитизин?

 

[Андрюшкин]

Никуриллы это же вроде тот же цитизин?

А ещё ТабеНова есть, покупал как то раз?
Всё тот же цитизин, но дешевле, чем более дорогие аналоги. Эффект чуть слабее, чем например от ресигара. Но есть!?

 

[Инесса Самара]

Никуриллы это же вроде тот же цитизин?

Да, табекса не было в аптеке, предложили его

 

[АлоэВера]

Из за экстрасистолы?

У меня какие-то изменения были в кардиограмме после отказа от курения. Сейчас всё пришло в норму. Но калий и магний сказали пить на постоянной основе. Потому что с питанием мы их недополучаем ?

 

[АлоэВера]

А ещё ТабеНова есть, покупал как то раз?
Всё тот же цитизин, но дешевле, чем более дорогие аналоги. Эффект чуть слабее, чем например от ресигара. Но есть!?

Андрей, рада тебя видеть
Добро пожаловать в команду