61 час свободы

[Лысый кактус]

Если есть возможность отступить и не бросать, то ничего не поможет

Если нет стимула и веры.

 

[Ksendria]

От никотиновой голодовки нет физической ломки, как таковой, она больше психологическая, потому что привычка выкуривать сигарету в определенный момент крепко заседает в голове, и когда возможности совершить привычное действие нет, то начинается дискомфорт. Это не боль, это стресс.)

А чего бы вам не вести приём в больнице, раз вы так хорошо все знаете, прям категоричность ваша убивает. Всё говорят про физическую ломку в течении 3 дней, только вы утверждаете, что её нет. Даже удивительно на сколько человек может заблуждаться в собственной не компетенции..

 

[Лысый кактус]

А чего бы вам не вести приём в больнице, раз вы так хорошо все знаете, прям категоричность ваша убивает. Всё говорят про физическую ломку в течении 3 дней, только вы утверждаете, что её нет. Даже удивительно на сколько человек может заблуждаться в собственной не компетенции..

Кто «все»?

 

[Лысый кактус]

А чего бы вам не вести приём в больнице, раз вы так хорошо все знаете, прям категоричность ваша убивает. Всё говорят про физическую ломку в течении 3 дней, только вы утверждаете, что её нет. Даже удивительно на сколько человек может заблуждаться в собственной не компетенции..

Вы так нервно отставиваете свою точку зрения, будто религиозный человек, чью веру ставят под сомнение. Боитесь, что я разрушу вашу веру в чудодейственные таблетки и вы снова закурите?)

 

[Ksendria]

Вы так нервно отставиваете свою точку зрения, будто религиозный человек, чью веру ставят под сомнение. Боитесь, что я разрушу вашу веру в чудодейственные таблетки и вы снова закурите?)

Нет, просто мне не приятно, когда без меня меня женили.

 

[Ksendria]

Кто «все»?

Специалисты-медики и большинство форумчан

 

[Лысый кактус]

Специалисты-медики и большинство форумчан

Ммм.)

 

[Ksendria]

Ммм.)

Сколько длится ломка при отказе от курения?

Сколько длится ломка при отказе от курения? Причины возникновения никотиновой зависимости. Как облегчить период отказа от сигарет? Основные признаки ломки и способы борьбы с ней.

ne-kurim.ru

 

[Лысый кактус]

Сколько длится ломка при отказе от курения?

Сколько длится ломка при отказе от курения? Причины возникновения никотиновой зависимости. Как облегчить период отказа от сигарет? Основные признаки ломки и способы борьбы с ней.

ne-kurim.ru

Ну там про психологическую «ломку» и написано по большей части.))

 

[Лысый кактус]

Сколько длится ломка при отказе от курения?

Сколько длится ломка при отказе от курения? Причины возникновения никотиновой зависимости. Как облегчить период отказа от сигарет? Основные признаки ломки и способы борьбы с ней.

ne-kurim.ru

И 14% это вот вобще не все, даже не большенство.

 

[Лысый кактус]

Сколько длится ломка при отказе от курения?

Сколько длится ломка при отказе от курения? Причины возникновения никотиновой зависимости. Как облегчить период отказа от сигарет? Основные признаки ломки и способы борьбы с ней.

ne-kurim.ru

Физическая ломка из-за чего возникает, из-за того, что никотин связывается с теми же рецепторами, что и ацетилхолин. Чем больше этого нейромедиатора, тем меньше организм вырабатывает своего (он же не понимает, что это никотин, а не ацетилхолин). Когда бросаешь курить, количество ложного ацетилхолина (никотина в данном случае) снижается, его нехватает, и организм начинает требовать ещё. Это требование на столько мало, что человек по-сути не замечает этого, зато он замечает отсутствие привычных действий (покурить после выпитой чашки кофе, например), это уже привычка. Это создаёт психологический дискомфорт, вот он то как раз самый ощущаемый в процессе отказа. Привычку нельзя уничтожить, её можно изменить, и чем быстрее мы модифицируем это действие (сигарету заменяем на что-то другое, что принесёт такой же результат), тем быстрее пропадут муки. Такие вот пироги.

 

[Кризис Закончился]

Такие вот пироги.

Что делать?
Карра читал. Все его книги. Позитивную психологию не воспринимаю. Суровый циник))

 

[Лысый кактус]

Что делать?
Карра читал. Все его книги. Позитивную психологию не воспринимаю. Суровый циник))

Как писал Аллен — Волшебной кнопки нет.)
Но, наверное, главное в этом деле — непреодолимое желание и, опять же, вера (в себя/в медикамент, который принемаешь).

Экспериментируйте.)

 

[Кризис Закончился]

в себя/в медикамент, который принемаешь

Не принимаю))

Не курил 15 месяцев, сорвался на 3 месяца, сейчас 1 месяц не курю.
До этого 1 раз не курил 18 месяцев.

А табекс можно пить если месяц не куришь, а курить хочется?

 

[Ksendria]

Не принимаю))

Не курил 15 месяцев, сорвался на 3 месяца, сейчас 1 месяц не курю.
До этого 1 раз не курил 18 месяцев.

А табекс можно пить если месяц не куришь, а курить хочется?

Он вообще против Табекса, говорит, что это фигня. Он прям оскорбил меня, как будто я вру, а мне действительно легче было с ним. Я себя чувствую врушкой...

 

[Кризис Закончился]

Он прям оскорбил меня

Начальство раздела дневников оскорбил

Что делается

 

[Ksendria]

Начальство раздела дневников оскорбил

Что делается

Да он просто слишком категоричен, прям как моя мама. Если она не верит, значит этого не может быть.

 

[Кризис Закончился]

Да он просто слишком категоричен, прям как моя мама. Если она не верит, значит этого не может быть.

Хозяин дневника где то пропал.
Что там после 61 часа свободы у человека происходит?) Интересно же

 

[Ksendria]

Хозяин дневника где то пропал.
Что там после 61 часа свободы у человека происходит?) Интересно же

Мне тоже интересно!

 

[Лысый кактус]

Он вообще против Табекса, говорит, что это фигня. Он прям оскорбил меня, как будто я вру, а мне действительно легче было с ним. Я себя чувствую врушкой...

Ну я же объяснил как это работает. Эффект плацебо никто не отменял жи.)