#62_1 220V ☄️⚡️☠️

[1.Елена]

Внимание! Голосуем!

Выбираем название команды. 2 тур. 3 варианта ответа.​

Спойлер

Команда 62_1
@ngtzna
@Ирина мой мир
@Кристина1983
@Dmitryson
@Вечная
@евгения1
@Пти4ка
@Andruwka
@_lesya_
@Darina_
@AntonovaAnuta
@Николаевна 87
@tatiana))
@Денис1991
@Yantar
@Наташечка47
@Vugar577
@UnknownFables
@Irihka🎉
@Юрий174
@Centr
@alexx59
@Лидуська
@Maksimfirst
@Olga19
@eleni
@НатаДор
@Янтарь
@olga77
@lauraDin
@Tibet991
@Nastik26
@Поначка
@eve G
@янадежда
@sabina760
@Hellen28

 

[_lesya_]

Привет, Аня. То, что ты написала, испытывают многие на первых порах бросания. И сон нарушается, и с психикой не все нормально . Тут главное помнить, что все это временно. Это перестройка организма на новый режим работы. Сон наладится довольно быстро, а вот успокоительное сейчас лучше принимать постоянно. Попробуй хотя бы Афабазол, но у него накопительный эффект, дойдёт не сразу. То, что сорвалась, и это бывает. Но в следующий раз постарайся справится без этого. Это не решит проблему. Все наладится, просто это не происходит прям так быстро. Надо время и настрой, что все будет хорошо. Так что не плачь, идем дальше, все у нас получится

Вот кстати насчет афобазола, я пила его, так как у меня тревога появилась и ипохондрия из-за ситуаций со здоровьем, я уже с первого дня думала, что мне помогает таблетка, хотя знала, что у нее накопительный эффект. На самом деле, мы программируем свой мозг, самовнушаем много что в своей голове, поэтому необходимо позитивное бышление и действительно очень помогает дыхательные упражнения, так же можно найти медитацию, которая понравиться и слушать её, тоже может помочь) всё в нашей голове, необходимо верить в лучшее

 

[_lesya_]

Всем доброе утро
Я вот сегодня уже планирую прописать в ежедневнике, всё что может мне помочь отвлечься от никотина, особенно в момент накатов, если они будут происходить) Заодно создам дневник на форуме и продублирую всё здесь, так же прочту шаги)
И думаю, что снова начну пить афобазол, так как читала в отзывах в интернете, что некоторым людям помог с тем чтобы бросить курить) а так как я еще и работаю с людьми, дабы не сорваться, точно курсом необходимо пропить думаю)

 

[Andruwka]

Всем доброе утро
Я вот сегодня уже планирую прописать в ежедневнике, всё что может мне помочь отвлечься от никотина, особенно в момент накатов, если они будут происходить) Заодно создам дневник на форуме и продублирую всё здесь, так же прочту шаги)
И думаю, что снова начну пить афобазол, так как читала в отзывах в интернете, что некоторым людям помог с тем чтобы бросить курить) а так как я еще и работаю с людьми, дабы не сорваться, точно курсом необходимо пропить думаю)

Еще можешь попробовать Табекс. Реально помогает, если есть желание бросить.

 

[Инесса Самара]

Спойлер: Команда

1. @Steisy_Dreamer
2. @Ulcha_79
3. @Игорь st
4. @ngtzna
5. @Ирина мой мир
6. @Кристина1983
7. @Dmitryson
8. @Вечная
9. @евгения1
10. @Пти4ка
11. @Andruwka
12. @_lesya_
13. @Darina_
14. @AntonovaAnuta
15. @Николаевна 87
16. @tatiana))
17. @Денис1991
18. @Yantar
19. @Наташечка47
20. @Vugar577
21. @UnknownFables
22. @Irihka🎉
23. @Юрий174
24. @Centr
25. @alexx59
26. @Лидуська
27. @Maksimfirst
28. @Olga19
29. @eleni
30. @НатаДор
31. @Янтарь
32. @Tibet991
33. @olga77
34. @lauraDin
35. @Nastik26
36. @eve G
37. @Поначка
38. @sabina760
39. @янадежда
40. @Hellen28
41. @Вадим Александрович
42. @Yula!

Открыт второй шаг

2 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

Читаем, делаем задания

 

[Ulcha_79]

Всем привет
Скажите, пожалуйста, когда старт?

 

[Инесса Самара]

Всем доброе утро
Я вот сегодня уже планирую прописать в ежедневнике, всё что может мне помочь отвлечься от никотина, особенно в момент накатов, если они будут происходить) Заодно создам дневник на форуме и продублирую всё здесь, так же прочту шаги)
И думаю, что снова начну пить афобазол, так как читала в отзывах в интернете, что некоторым людям помог с тем чтобы бросить курить) а так как я еще и работаю с людьми, дабы не сорваться, точно курсом необходимо пропить думаю)

Доброе утро
Пропей, реально помогает. И лучше начни заранее

 

[_lesya_]

Еще можешь попробовать Табекс. Реально помогает, если есть желание бросить.

Можно конечно, но я больше на силе воле и максимум вот афобазол) если это попытка не увенчается успехом без специальных таблеток, то уже конечно буду пробовать табекс)
Но я верю, что справлюсь, по крайней мере читая здесь форум и поддержка нашей команды, всё больше ощущения того что я не одна и у меня колоссальная поддержка единомышленников и ощущаешь столько силы, что действительно веришь в лучшее

 

[Инесса Самара]

Всем привет
Скажите, пожалуйста, когда старт?

Доброе утро!
Старт 14 апреля

 

[Таня2024]

Всем привет
Скажите, пожалуйста, когда старт?

Марафон стартует с 14

 

[Ulcha_79]

Доброе утро!
Старт 14 апреля

Марафон стартует с 14

Спасибо!
Я автоматом попала в команду или мне нужно где-то еще написать?

 

[Таня2024]

Спасибо!
Я автоматом попала в команду или мне нужно где-то еще написать?

Ты уже в команде 62-1. Развлекайся, читай шаги, общайся

 

[nika 5555]

Всем доброе утро
Я вот сегодня уже планирую прописать в ежедневнике, всё что может мне помочь отвлечься от никотина, особенно в момент накатов, если они будут происходить) Заодно создам дневник на форуме и продублирую всё здесь, так же прочту шаги)
И думаю, что снова начну пить афобазол, так как читала в отзывах в интернете, что некоторым людям помог с тем чтобы бросить курить) а так как я еще и работаю с людьми, дабы не сорваться, точно курсом необходимо пропить думаю)

Привет, шаги надо обязательно проходить. Я вот читала и лёгкий способ и разное другое, но только после книги Князева( я купила себе его книгу, больше люблю читать на бумаге)понимаешь, что дымить как раньше уже не сможешь. Даже если с первого раза не получится, всё равно в итоге ты это сделаешь. Я кстати пью пустырник с магнием вместо афобазола, тоже хорошая вещь и обязательно глицин, а то с памятью проблемки бывают

 

[_lesya_]

Доброе утро
Пропей, реально помогает. И лучше начни заранее

Так и хотела

 

[Ulcha_79]

Ты уже в команде 62-1. Развлекайся, читай шаги, общайся

Спасибо, Танюша почитаю
Но пока не до развлечений что-то...

 

[_lesya_]

Привет, шаги надо обязательно проходить. Я вот читала и лёгкий способ и разное другое, но только после книги Князева( я купила себе его книгу, больше люблю читать на бумаге)понимаешь, что дымить как раньше уже не сможешь. Даже если с первого раза не получится, всё равно в итоге ты это сделаешь. Я кстати пью пустырник с магнием вместо афобазола, тоже хорошая вещь и обязательно глицин, а то с памятью проблемки бывают

Я вот тоже люблю книги, поэтому думаю заказать, чтобы всегда под рукой была и в случае накатов можно открыть почитать и отпустит сразу возможно) полезное с приятным совмещу

 

[sabina760]

Доброе утро.Я не буду стартовать,я закурила

 

[_lesya_]

Доброе утро.Я не буду стартовать,я закурила

Доброе утро, до старта еще есть время) надо бороться, не опускай руки

 

[sabina760]

Доброе утро, до старта еще есть время) надо бороться, не опускай руки

Не хочу бороться,все достало

 

[nika 5555]

Я вот тоже люблю книги, поэтому думаю заказать, чтобы всегда под рукой была и в случае накатов можно открыть почитать и отпустит сразу возможно) полезное с приятным совмещу

Обязательно закажи, там только первый абзац чего стоит