#64_1 Лето перемен

[Инесса Самара]

Доброе утро, команда

 

[Max]

Привет! Пока держимся, но с трудом )
Не курю 30-31.07.25
@Irihka🎉 @Gogosha @LiskaAliska

 

[Инесса Самара]

Привет! Пока держимся, но с трудом )
Не курю 30-31.07.25
@Irihka🎉 @Gogosha @LiskaAliska

Привет! Десять дней уже позади, теперь только вперёд Чем дальше, тем легче будешь переносить тягу, потом и совсем пройдёт, держись! Идём дальше и не курим

 

[Lisovskaya]

Привет команда
Всем хорошего дня .
Не курю 31.07.25
@Irihka🎉 @Gogosha @LiskaAliska

 

[tatiana))]

Привет! Пока держимся, но с трудом )
Не курю 30-31.07.25
@Irihka🎉 @Gogosha @LiskaAliska

Приветик, ещё чуть чуть и будет легче, молодец

 

[romashka6715]

Доброе утречко!
@Irihka🎉 @Gogosha @LiskaAliska
не курю 31.07.

 

[tatiana))]

Команда ЛЕТО ПЕРЕМЕН напоминаю про конкурс https://ne-kurim.ru/threads/konkursnaja-tema-64-i-vzletnoi-polosy.71543/#post-16597211

 

[tatiana))]

Всем приветик
@Irihka🎉 @Gogosha @LiskaAliska
не курю 31.07.

 

[SakhOlga]

@Gogosha @LiskaAliska @Irihka🎉
Не курю 31.07.25

 

[JediLady]

Доброе утро

@Irihka🎉 @Gogosha @LiskaAliska
не курю 31.07

 

[НадеждаТ]

Имелось ввиду "дня без накатов"? ))

Да, именно. Я даже не обратила внимания

 

[NimbleLint]

Всем привет! Побольше прекрасных моментов!)

️Не верить голосу никотиновой зависимости внутри

У меня тоже 11й день.

Мне с накатами помогает вопрос: Что я действительно хочу в будущем? Не сейчас (как мне кажется), а что в перспективе? Какая(какой) я там? Какое там место у сигарет? Какое у меня там здоровье? Что я хочу в итоге, я настоящая (настоящий)??

И находить новые привычки для жизни!
Медитации, спорт, дневники, … - как проживать эмоции?

@Irihka🎉 @Gogosha @LiskaAliska
не курю 30.07 и 31.07

@Irihka🎉 @Gogosha @LiskaAliska
31.07.25 не курю.
Пошел 11день без сигарет, быстрей бы прошла тяга к сигаретам. Всем хорошего

Привет! Пока держимся, но с трудом )
Не курю 30-31.07.25
@Irihka🎉 @Gogosha @LiskaAliska

@Irihka🎉 @Gogosha @LiskaAliska
Всем привет, не курю 29 и 30.07.25
тяжеловато, если честно, даже на цитизине начинает прикрывать. нет уверенности, что бросила и больше к этому не вернусь(

 

[НадеждаТ]

Не курю 31.07.25
@Gogosha @Irihka🎉 @LiskaAliska

 

[Ментол]

 

[ЛенаМалина 💖]

Добрый день, хорошие, обновленные летушки

Пошел 11день без сигарет, быстрей бы прошла тяга к сигаретам. Всем хорошего дня.

Привет! Пока держимся, но с трудом )

У меня тоже 11й день.

Мне с накатами помогает вопрос: Что я действительно хочу в будущем? Не сейчас (как мне кажется), а что в перспективе? Какая(какой) я там? Какое там место у сигарет? Какое у меня там здоровье? Что я хочу в итоге, я настоящая (настоящий)??

И находить новые привычки для жизни!
Медитации, спорт, дневники, …

Привет ребята как я вас понимаю я знаю, что вам ой как непросто

Я помню свои первые дни отказа- было тяжело, было плохо ..мало веры, много энергии уходило на накаты - такая цена у зависимости (как сказала Ольга)
Смотрите ребят, если слишком накрывает- значит вы слабо подготовились, не ленитесь снова вернуться к Князеву, послушайте ещё раз шаги, я первый месяц без них вообще не могла..с ним становилось легче..освежалась мотивация, подкреплялась надежда

Расскажите про изменения в своем быту (если вы вообще что-ниб поменяли)? как и чем вы замещаете курение?

 

[Asolovi]

Всем привет! Побольше прекрасных моментов!)

️Не верить голосу никотиновой зависимости внутри

У меня тоже 11й день.

Мне с накатами помогает вопрос: Что я действительно хочу в будущем? Не сейчас (как мне кажется), а что в перспективе? Какая(какой) я там? Какое там место у сигарет? Какое у меня там здоровье? Что я хочу в итоге, я настоящая (настоящий)??

И находить новые привычки для жизни!
Медитации, спорт, дневники, … - как проживать эмоции?

@Irihka🎉 @Gogosha @LiskaAliska
не курю 30.07 и 31.07

Привет! Да я вот делаю медитации каждый день. С дыханием, по утрам
Прошла курс по этому делу
Понимаю, что если бы курила, не делала бы

 

[Gala1983]

Доброго дня!

 

[Asolovi]

Эх, очень неприятный период, конечно, с этой ломкой. Причина неожиданно. В тот раз у меня была прям эйфория, а тут в ломке, хотя цитизин пью

 

[Asolovi]

Посмотреть вложение 2201662Посмотреть вложение 2201664Посмотреть вложение 2201665Посмотреть вложение 2201666Посмотреть вложение 2201668Посмотреть вложение 2201669Посмотреть вложение 2201670Посмотреть вложение 2201671Посмотреть вложение 2201672

Привет!! Давно не виделись! Как у тебя дела? Помню, ты отказ переживала болезненно. Как сейчас, сколько уже не куришь?

 

[Ментол]

Привет!! Давно не виделись! Как у тебя дела? Помню, ты отказ переживала болезненно. Как сейчас, сколько уже не куришь?

Привет, дорогая!
11 месяцев скоро. Полегчало серьёзно. Да, у меня с ломками отказ был. Но всё походит, и это пойдёт.
Как ты?