#65_2 Биполярные капибары 🐾

[китЬ]

мне кажется, кто-то про три месяца чуть слукавил)))
А так да, осанка сразу меняется, живот уходит, т.к. висцеральный жир горит. Я тоже как беременная год назад была

не против тоже прувы посмотреть)))

 

[китЬ]

@Николаевна 87 я вот это буду делать Лабуба , популярна сейчас у детей

 

[Резонанс]

Я бросила курить 11 месяцев назад, пол года назад начала ходить в тренажерный зал, это мой личный рекорд!) Никогда так долго ещё не занималась. Сразу, как бросила, не решилась пойти, хотелось изменения постепенно в жизнь вводить

я занимаюс с ноября, с тренером занималась, она ушла в декретный месяц назад, пока сама.
Анализ состава тела делали, КБЖУ расписывали, считала все и каждый день. С 50го до 44го размера, гардероб сменила полностью, рекомпозиция. Я хожу в топах и шортах все лето.

Всем спортивным респект!!! Коллеги! Супер) Безмерное уважение !!!

 

[Резонанс]

Я еще наблюдаю за своим телом, но как бээ со стороны....тааак, сердечко бъется, от того, что оно так бьется, тревожность, реакции притупились, тааак, засекаем, минут пять...угу, меньше, меньше, прошло. Прям я как исследователь накатов.

Круто, я тоже вот аналитик такой же)

 

[Резонанс]

красавчик! 3 месяца???? Без фармы??

А за какой период времени результат? Что я тебе скажу - очень круто

Посмотреть вложение 2209802Слушай и спина прям выровнялась
3 месяца всего??? Офигеть
Отличные результаты Посмотреть вложение 2209794

Лицо прям тоже хорошо получилось надо было голубя с очками подставить))))


Never, Never Gonna Give Ya Up — Barry White я сюда не буду ставить, посмотрела перевод ахаза

Sam Brown - Stop
Посмотреть вложение 2209799

мне кажется, кто-то про три месяца чуть слукавил)))
А так да, осанка сразу меняется, живот уходит, т.к. висцеральный жир горит. Я тоже как беременная год назад была

Ответ про 3 месяца .
Почему кажется , что вау результат или я слукавил. Потому что я использовал инфоцыганскую хитрость, я просто чуть чуть не договорил.

Дело в том, что с 6 до 20 лет я занимался спортивными бальными танцами и все время пока я рос у меня сформировались все мышцы нормально ну и затем следующие 10 лет как бы никуда не девались. Мышечная память. То есть под тем жиром пресс был, его за 3 месяца так не накачаешь, если бы его вообще не было

Просто они были в максимально сдутой форме и восстановились к мышечной памяти ну может там 1-5% набрал еще

Ну а вот жира я честное слово сбросил с 83 до 75
Так что фото реальные

 

[Резонанс]

Ответ про 3 месяца .
Почему кажется , что вау результат или я слукавил. Потому что я использовал инфоцыганскую хитрость, я просто чуть чуть не договорил.

Дело в том, что с 6 до 20 лет я занимался спортивными бальными танцами и все время пока я рос у меня сформировались все мышцы нормально ну и затем следующие 10 лет как бы никуда не девались. Мышечная память. То есть под тем жиром пресс был, его за 3 месяца так не накачаешь, если бы его вообще не было

Просто они были в максимально сдутой форме и восстановились к мышечной памяти ну может там 1-5% набрал еще

Ну а вот жира я честное слово сбросил с 83 до 75
Так что фото реальные

 

[Лизаветта]

На тебе пруфы, но мне еще тренироваться и тренироваться и тренироваться и тренироваться. Года 2 наверное... (
Заставляешь меня тут, мужской стриптиз разводить...

Это я был пивной животик обвисший сидячий
А это я потом потренировался 3 месяца и сбросил 9 кг жира.

Посмотреть вложение 2209789

Откудаво такого красивого дяденьку к нам принесло
Супер результат, красава

 

[Лизаветта]

я занимаюс с ноября, с тренером занималась, она ушла в декретный месяц назад, пока сама.
Анализ состава тела делали, КБЖУ расписывали, считала все и каждый день. С 50го до 44го размера, гардероб сменила полностью, рекомпозиция. Я хожу в топах и шортах все лето.

С 50 до 44?!!! Реально?!!! Ваууу, ты красотка!!!!!

 

[FLY]

Посмотреть вложение 2209812

Подсчет калорий делал по питанию?

 

[Резонанс]

А я просто ленивое гавнецо))))

Кстати я вечно ленивый тоже и в зал хожу, чтобы хоть было больше энергии и сил. Больше тратишь больше получаешь

 

[Резонанс]

Подсчет калорий делал по питанию?

Ну да пока разбирался что это такое и как вообще худеть . Потом когда уже сориентировался то на глаз продолжил.
Я еще 16/8 параллельно попробовал и ел с 12 дня до 20 вечера только

 

[Резонанс]

С 50 до 44?!!! Реально?!!! Ваууу, ты красотка!!!!!

50-44 это же прям очень много как будто)
Круто!)

 

[Лизаветта]

Кстати я вечно ленивый тоже и в зал хожу, чтобы хоть было больше энергии и сил. Больше тратишь больше получаешь

Круто! Я помню эти эмоции, когда главное себя заставить пойти, а потом такой прилив энергии и выходишь из зала- такой кайф!!!
Сейчас в зал нельзя, проблемка есть, а кроме тренажеров ничего не заходит.
Но я как бросила курить, стала много ходить. Во сколько бы не закончила работать, все равно иду, тоже организм втянулся.

 

[китЬ]

Кстати я вечно ленивый тоже и в зал хожу, чтобы хоть было больше энергии и сил. Больше тратишь больше получаешь

Ладно лааааадно)У меня тренировки с понедельника начинаются) сделаю себе тоже 30+ кубиков

 

[Резонанс]

Круто! Я помню эти эмоции, когда главное себя заставить пойти, а потом такой прилив энергии и выходишь из зала- такой кайф!!!
Сейчас в зал нельзя, проблемка есть, а кроме тренажеров ничего не заходит.
Но я как бросила курить, стала много ходить. Во сколько бы не закончила работать, все равно иду, тоже организм втянулся.

Во вооооо, дааа!!!
Этот прилив энергии после , чудесный

Так ходьба это еще круче как по мне, я вот только иду к этому, зрею еще! Хотя мы в принципе созданы для этого! Ходьба говорят сейчас самая полезная нагрузка вообще . Особенно постоянно и стабильно

 

[FLY]

я занимаюс с ноября, с тренером занималась, она ушла в декретный месяц назад, пока сама.
Анализ состава тела делали, КБЖУ расписывали, считала все и каждый день. С 50го до 44го размера, гардероб сменила полностью, рекомпозиция. Я хожу в топах и шортах все лето.

Офигенный результат!
Я не представляю какая это работа.

У меня ситуация попроще, я в зал пошла не с целью похудеть, а с целью набрать вес за счёт мышечной массы. В итоге тело меняется, а вот вес стоит Хотя тоже с тренером занимаюсь.

 

[лучик Света]

Ответ про 3 месяца .
Почему кажется , что вау результат или я слукавил. Потому что я использовал инфоцыганскую хитрость, я просто чуть чуть не договорил.

Дело в том, что с 6 до 20 лет я занимался спортивными бальными танцами и все время пока я рос у меня сформировались все мышцы нормально ну и затем следующие 10 лет как бы никуда не девались. Мышечная память. То есть под тем жиром пресс был, его за 3 месяца так не накачаешь, если бы его вообще не было

Просто они были в максимально сдутой форме и восстановились к мышечной памяти ну может там 1-5% набрал еще

Ну а вот жира я честное слово сбросил с 83 до 75
Так что фото реальные

вопросов нет

 

[лучик Света]

Офигенный результат!
Я не представляю какая это работа.

У меня ситуация попроще, я в зал пошла не с целью похудеть, а с целью набрать вес за счёт мышечной массы. В итоге тело меняется, а вот вес стоит Хотя тоже с тренером занимаюсь.

не смотри на вес, замеряй объемы

 

[лучик Света]

50-44 это же прям очень много как будто)
Круто!)

эть правда

 

[Ева Берг]

Посмотреть вложение 2209707
Придумайте описание,что здесь происходит?

У меня Тимка играет помидорами в футбол, вот я думаю, а что происходит.Тимка-оу новая игрулька это мне?Cкажи мне зачем мой кот чистит чеснок в пять утра???