#66_2 НЕкурятник

[Volenify]

Всем привет!1.11.2025 #не курил ,не пил,матом не ругался.Сегодня весь день кружится голова(задолбала),тяги как таковой не было,спокойно сидел в курилке с куряками как слон.Посетил жуткий запор,Остальные показатели не изменились,продолжаю наблюдение. @ignatenkolife @Betta @ОльгаК

Со стулом знакомо, аж пугаюсь, что не как по часам (девочки, извините за подробности)

 

[Volenify]

Доброе утро, страна!

 

[*Сергеич*]

С добрым утром, Страна!
Всем хорошего дня, и отличного настроения!

 

[Robert Paulson]

Всех с добрым утром! И хорошего выходного дня!

 

[vidmin1979]

Покаж

Позже

 

[vidmin1979]

Доброе утро всем

 

[vidmin1979]

 

[Frank]

02.11.25 Не курю. @ОльгаК @ignatenkolife @Betta

 

[Betta]

Всем доброго утра!
#некурю 2.11 @ОльгаК @ignatenkolife @Betta

 

[НатальяИванова]

Доброе утро!
Кто хочет медаль за неделю бездымной жизни?
Все сюда проходите https://ne-kurim.ru/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/page-1677#post-16740779

 

[bkykgk]

Доброе утро!
Кто хочет медаль за неделю бездымной жизни?
Все сюда проходите https://ne-kurim.ru/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/page-1677#post-16740779

Если я отстаю (позже вступила), все равно могу за неделю обратиться ?

 

[Vad']

Если я отстаю (позже вступила), все равно могу за неделю обратиться ?

Если ты не курила эту неделю, то можно

 

[Sashshka]

Сегодня 2 ноября, воскресенье, поэтому позвольте представить вашему вниманию воскресные Куранты.
Что такое куранты?
Куранты - это представляемые Хранителями обзор новостей и событий текущей недели, состоящий из двух частей: вводной и основной. ​

Вводная часть состоит из общего приветствия, напутствий и слов поддержки, а также ознакомления с каким-либо событием. Основная же часть - это отражающая соревновательную часть статистика Марафона, которая содержит в себе:

-итоги численности команд - мониторинг и изменение в составах команд. Команде, закончившей неделю без негативных изменений в составе команды вручается Орден "Без потерь" - самая значимая награда нашего Марафона, которая будет в течение недели красоваться в вашей раздевалке;

-определение команды - победителя в Игровой. Команда, получившая первое место в недельном соревновании в Игровой (задание Игровой меняется каждую неделю в ночь с пятницы на субботу) будет носить медаль "Игрового коня" в течение недели, участвующие в подсчёте помощники рефери и активы команд получают VIP в зеленом "За Игровую";

На основе соревнований между командами ( игровые, конкурсы, без потерь), вводится командный балловый зачет. Та команда, которая по итогу 30-дневки наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "Самая активная команда марафона"​

Так же самый активный участник из каждой команды за весь период марафона получит почетное звание
"Двигатель команды"

Позвольте познакомить вас с мероприятиями марафона:​

До старта вы проходили 12 шагов программы Сергея Князева, вашему вниманию была открыта книга С. Князева "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия).​

Прошли все шаги и награждаются медалью

следующие участники марафона :
@ignatenkolife @RomanP и @Ily ​

​

Итак, начинаем:​

Прошла первая неделя с начала нашего марафона! Вы обжили свои темы, назвали свои команды и выбрали капитанов! Для многих эта неделя была сложной, но вы справились с этим! Этап физического пристрастия к никотину практически завершен. Организм перестроился на функционирование без никотинового допинга, начался полноценный процесс восстановления.
​

Поздравляем вас с первой неделей не курения!

Даже если кто-то из вас сорвался, ничего! Кто не падал, тот не поднимался!
Что надо помнить для того, чтобы не пасть жертвой табачных палочек? Вот несколько пунктов, которые, как мне кажется, отлично помогут и мотивируют в случае кажущегося непреодолимым желания закурить:​

1. Мы не курим, потому что это надо нам самим. Из-за здоровья, денег, имиджа, модности - этот список каждый может для себя продолжить сам, он может быть длинным или коротким, но главная идея - ЭТО НАДО НАМ САМИМ.

2. В случае нервной ситуации, расстройства, угнетённости выкуренная сигарета положение к лучшему не изменит. Скорее всего, эта же сигарета добавит негатива, убив собой ваши достижения и веру в себя.

3. Поделитесь своими тревогами, проблемами и безвыходными ситуациями. В раздевалке, в дневнике... Часто придание проблеме границ подталкивает нас самих к принятию адекватного решения по ситуации, которое решит/упростит/облегчит положение вещей. Не гнушайтесь советов. Естественно, не стоит сломя голову бежать и слепо им следовать, но ознакомиться и принять во внимание - почему бы и нет?
​

В первую неделю нашего марафона проходил конкурс:

«ОСЕННЕЕ ПРИКЛЮЧЕНИЕ»

Нужно было написать рассказ о вас, о вымышленном герое, животном, листочке, овощах или веточке — всё, что вдохновляет вас на яркую, интересную историю..

С удовольствием почитали ваши истории и посмотрели фотографии!

Итоги конкурсной:

Лучшие рассказы @Betta
@Betta награждается памятной медалькой "Удиви хранителя"

66-1 "Второе дыхание" - 10 баллов (8 работ)
66-2 "НЕкурятник" - 1 балл (1 работа)

Поздравляем команду 66-1 "Второе дыхание" с победой в конкурсной и недельной медалью!

Переходим к основной части!
Стартовая численность:​

#66-1 "Второе дыхание" 29 Безупречные, 0 Шанс, 0 Выбор
#66-2 "НЕкурятник" 17 Безупречные, 1 Шанс, 1 Выбор

И именно с этих цифр начинается командный зачёт!

Со следующей недели можно заработать орден Без потерь! Не теряйте никого из Безупречных и Шанса и орден ваш.

Держитесь вместе!!! Берегите и поддерживайте друг друга


​

Напоминаем, даже если человек, по каким то причинам сорвался, но продолжает не курить, он не выбывает, остается в команде, но переходит из группы Безупречные в Шанс, или Выбор. Но помните: Попасть в раздел Шанс можно не более 1 раза, 2-ого шанса не дается и участник идет на Выход и приносит команде -2 балла. Самое главное - отмечаться!

Так же хочу обратить ваше внимание на порядок в таблицах с отметками. Для того, чтобы отметиться в таблице, нужно написать в теме ежедневно, что вы не курите.

Если вы переживаете, что не сможете отметиться в отведенный срок, сообщите команде, чтобы вас отметили. Не нужно отмечаться заранее, ставя отметку вперед, все они будут аннулированы, отмечаемся только по факту.​

Итоги Игровой 66 Взлётной полосы!

#66_1 Второе дыхание 113 (2 балла)
#66_2 НЕкурятник 57 (1 балл)


Поздравляем команду 66_1 Второе дыхание с победой!



Активные игроки:
@Delightful_immoral - 50
@Tawie - 34
@Geris - 17
@Dmitriy P 12

Помрефери ️:
@Dmitriy P

Рефери:
@НадеждаТ



Поздравляем команду #66_1 Второе дыхание с победой!

Если наш проект вам помогает, вы можете поддержать и внести благотворительный взнос, который пойдет на продвижение форума и поддержание его на верхних строках поиска, для того чтобы еще большее число людей смогли нас найти и бросить курить. Что бы поддержать форум нажми кнопку ниже




Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat

Теперь каждый зарегистрированный в чате получает Эксклюзивную медаль, заявку на получение медали можно передать через капитана в рубку или обратившись к Хранителям.


Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Наставники. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.

66-1 команда
Наставники - @Инесса Самара @Vad' @Руся_я

66-2 команда
Наставники - @НатальяИванова @Лизаветта @Елена100500

Хранители: @Helen! @лучик Света @Sashshka
Модераторы Взлётной Игровой: @НадеждаТ
Модераторы-техники: @AleksandrBАS
Старший Хранитель по Взлётной полосе : @Ольхен
Организатор: @Андрей_А​

 

[ignatenkolife]

Посмотреть вложение 2234920

вот такую табличку нарыла - тут никотин почему то прям сильную зависимость показывает

Посмотреть вложение 2234922

и тут.

статьи с этими табличками не читала - лень.

но меня это мотивирует - типа ни фига какая я молодец)))

Никотин и кофеин это стимуляторы
Новое понимание для меня

 

[ignatenkolife]

Команда привет
Сократились сегодня. Ну ничего. Зато мощный костяк.
Сердечко то щемит за команду свою, казалось бы, вроде просто как игра(форум), а если посмотреть вдаль, это ведь мы- люди(живые, по ту сторону разных городов) и если нас собрать в круг или в месте, целое сообщество реальных людей, которые ратуют за одно дело и испытывают все те же ощущения, эмоции.
Жалко терять все, потому что ты куришь.. Например, про себя.
Сегодня не планирую курить, сигарет дома тоже нет. С утра конечно же затроило, но форум опять же мозги вправил, советами и дневниками участников.
Вечером отпишусь если некурила

 

[bkykgk]

2.11.2025 #не курю @ignatenkolife @Betta @ОльгаК